Сентябрь 2019

Ну, кажется, созрела на новый старт. Вес около 87, точнее взвешусь завтра утром.
Замеры сделала. Буду подсчитывать калории.
МайФитнесПал выдал 1600 ккал, 100 г белка, 60 г жиров, 160 г углеводов. И 10000 шагов ежедневно.
Цель сентября - 85 кг.

Да, пока гриппую, шаги отсутствуют, а вот еду начала взвешивать.
Рейтинг:  +2
slezka
11 сентября в 19:51 183 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сентябрь 2019
Ну, кажется, созрела на новый старт. Вес около 87, точнее взвешусь завтра утром.
Замеры сделала. Буду подсчитывать калории.
МайФитнесПал выдал 1600 ккал, 100 г белка, 60 г жиров, 160 г углеводов. И 10000 шагов ежедневно.
Цель сентября - 85 кг.
Да, пока гриппую, шаги отсутствуют, а вот еду начала взвешивать. Читать полностью
 


Дневник slezka:



Комментарии:

12 сентября в 10:07
0
11.09.19 Коридор не добрала - 1268 ккал, но и движения не было практически. Пока что выздоравливаю от гриппа, слабость, не хожу. Цель - нормализация питания и выздоровление. Вес скаканул вниз 84,4 кг.

16 сентября в 7:57
0
12-13 питалась в коридоре.
14-15 на рыбалке калории не считала.Но ела много рыбы и печеных овощей. И спиртное присутствовало, буду теперь от отеков избавляться.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная