А я иду, шагаю. Нашагала с 05.08.19 по 11.08.19

Шагаю же, с марафоном. И так - то старалась ходить. Все таки при графике 3/1, где три дня рабочих по 12 часов за компом, особо не разгуляешься. двигаться надо.
А уж с марафоном и подавно надо ходить)))
Минимум свой в 8000 стараюсь вышагивать, Но, когда есть возможность, то и больше.
Одна беда -утром и вечером иду в своем, среднем темпе. Скоростью около 4 км/ч. А днем гуляю с коллегой. Она быстро ходить не любит, тащимся как черепахи. Но хоть так - уже хорошо.
Скоро она уйдет в отпуск и я буду гулять в обед и на ужин одна))) темп увеличу, а значит и шагов будет больше)))
Вот это за прошлую неделю нашагала.




Так что шагаем дальше!!!
Рейтинг:  +14
Шевнина Наталья
14 августа в 14:48 189 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А я иду, шагаю. Нашагала с 05.08.19 по 11.08.19
Шагаю же, с марафоном. И так - то старалась ходить. Все таки при графике 3/1, где три дня рабочих по 12 часов за компом, особо не разгуляешься. двигаться надо.
А уж с марафоном и подавно надо ходить)))
Минимум свой в 8000 стараюсь вышагивать, Но, когда есть возможность, то и больше.
Одна беда -утром и вечером иду в своем, среднем темпе. Скоростью около 4 км/ч. А днем гуляю с коллегой... Читать полностью
 


Дневник группы "Вместе весело шагать":



Комментарии:

14 августа в 15:19
0
Успехов! И побольше шагов!!! Шагаем дальше

14 августа в 15:30
0
Наташ, ты умничка. Я в обед тоже крадусь Одна я гораздо шустрее бегаю

14 августа в 16:21
0
а мне одной наоборот скучно бродить на обеде(((

15 августа в 8:16
+1
Анют, у меня с самой собой полное взаимопонимание. И мне одной не скучно гулять на работе. Все же выйти из стен кабинета - замечательно

15 августа в 8:18
0
я утром люблю гулять одна, в обед хочется компанию, хоть по телефону, но надо)) а вот вечером совсем одна не могу мне кажется, я людей боюсь, посторонних

15 августа в 8:30
0
Аня, я по настроению вечером выхожу. А утром мне гулять некогда. У меня утром Лесли, кофе и пробки на дорогах

15 августа в 9:03
0
я на выходных с утра гуляю, никого до 9 утра нет на улочке)) видимо, всем плохо после пятницы и субботы

15 августа в 10:00
0
На выходных я с похудительной собакой гуляю. А на неделе у меня Лесли

14 августа в 16:21
0
Молодец

14 августа в 18:27
+1
Наталья, как приятно читать, что марафон помогает больше двигаться, ведь его цель именно в этом!!!

Удачи тебе и не только в шагах

А я вот на на работе хожу одна, мне компания не нужна, а после работы либо одна в быстром темпе, либо с сыном, он вроде и не торопится, а я с ним летаю у него один шаг - у меня три

15 августа в 8:15
+1
Яценко Марина пишет:
либо с сыном, он вроде и не торопится, а я с ним летаю у него один шаг - у меня три
У тебя какой рост? А у Антона? Еще бы ты с ним в своем темпе шла. Ветер меня всего на 10 см выше, но я с ним всегда шустренько так ножками передвигаю. Он постоянно смеется надо мной когда я начинаю ныть: "Ветер, ну подожди ты маму-то?!"

15 августа в 8:59
0
И я сына прошу скорость переключать

15 августа в 10:25
0
А мой смеется.Говорит: "Я ж похудительный сын Иди и не ной!"

15 августа в 10:22
0
Молодец Наталья, так держать!

15 августа в 13:49
0
А почему так мало выходных?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
5 часов назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная