10 000 шагов

Вчера нашагала. И вроде не особо много по расстоянию. Но мне показалось что это нуууу очень дофига)))
Живу я в городе - спутнике Волгограда - в Волжском. И вот вчера ездила я в город - герой, в кошачий приют волонтерствовать. Особенность Волгограда состоит в том, что город очень протяженный и расположен на оврагах и холмах. Поэтому приходится постоянно идти то вверх, то вниз. А если учесть, что ездила я первый раз, искала приют, который расположен в частном секторе, по навигатору телефона, то круг я дала очень большой. Да и назад возвращалась тоже кружным путем. И все по пересеченной местности)))
Ну и в приюте не просто с кошками обнималась))) территория небольшая, но густо заросшая травой. Требуется чистить. Тяпкой намахалась, руками надергала. Если учесть, что дачи у меня нет и физическим трудом я не занимаюсь от слова "совсем", то нагрузка получилась прям ну очень активная)))
Сегодня я свои мышцы чувствую очень активно))) и это радует!!!
Так что активно готовлюсь к марафону)))
Рейтинг:  +18
Шевнина Наталья
29 июля в 9:45 134 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 000 шагов
Вчера нашагала. И вроде не особо много по расстоянию. Но мне показалось что это нуууу очень дофига)))
Живу я в городе - спутнике Волгограда - в Волжском. И вот вчера ездила я в город - герой, в кошачий приют волонтерствовать. Особенность Волгограда состоит в том, что город очень протяженный и расположен на оврагах и холмах. Поэтому приходится постоянно идти то вверх, то вниз... Читать полностью
 


Дневник группы "Вместе весело шагать":



Комментарии:

29 июля в 10:12
0
Молодец какая!!!!

29 июля в 12:15
+1
Спасибо)))

29 июля в 22:08
0

29 июля в 14:02
0
Это отличное расстояние

29 июля в 15:13
0
спасибо))) для меня так просто очень хорошо походилось)) обычно я меньше хожу))

29 июля в 19:15
0
Наталья ты просто молодчина Правильно делаешь что готовишься к марафону, я вот тоже какой день заставляю себя ходить больше, и на работе, и после гуляю специально. А по пересеченной местности 10 000 шагов можно как минимум в двое умножить, так как нагрузка сильно увеличивается.
Да и так то у тебя фитнес не слабый получился, и спортзал не нужен молодец

30 июля в 9:18
+1
Спасибо Мариш)))


30 июля в 12:05
+1
умничка, молодец
чувствую, борьба у нас будет ого-го))))

30 июля в 12:33
0
Это да))) спасибо!!!

30 июля в 17:26
0
На то он и марафон

30 июля в 18:55
0
Точно)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
15 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная