Как начать правильно питаться?

Как начать правильно питаться? Вот никак не получается у меня правильно питаться . Вся моя жизнь - это сплошной антизож . Ем как попало и что попало. Иногда мой рацион доходит до уровня ЖЕСТЬ 80 lvl - сухарики, чипсы, МакДак ... При этом спорта в моей жизни ноль, я его ненавижу ! Нет, я не тётя весом в центнер с кучей болячек. Я тётя-дрыщ, весом полцентнера и относительно здоровая. Но здоровье очень легко потерять, это да.

В выходные муж против моей воли купил мне годовой (!!!) абонемент в фитнес клуб и сказал, что если я туда не буду ходить, он сдаст меня в поликлинику на опыты . Сказать, что мне лень - это ничего не сказать. Все мои отмазки на тему того, что я устаю на работе, с ребёнком и т.д. на супруга не действуют. Ну вообще то абонемент мне надо было покупать пораньше, через три недели мы улетаем в Италию, а там все эти пиццы, пасты - ни фига не ЗОЖ .

С питанием вообще засада... Дело в том, что мужу и ребёнку я готовлю очень ЗОЖную еду, а сама питаюсь всяким шлаком . На работу еду не беру (даже не знаю, почему), в лучшем случае обедаю в Маке . Ну как приучить себя есть нормально, а?
Рейтинг:  +10
missis Kolbasowski
12 июня в 8:56 313 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как начать правильно питаться?
  Вот никак не получается у меня правильно питаться . Вся моя жизнь - это сплошной антизож . Ем как попало и что попало. Иногда мой рацион доходит до уровня ЖЕСТЬ 80 lvl - сухарики, чипсы, МакДак ... При этом спорта в моей жизни ноль, я его ненавижу ! Нет, я не тётя весом в центнер с кучей болячек. Я тётя-дрыщ, весом полцентнера и относительно здоровая... Читать полностью
 


Дневник missis Kolbasowski:



Комментарии:

12 июня в 9:02
+2
Захотеть. Другого пути нет. Чтобы не муж за Вас хотел, а Вы.

(автор поста)
12 июня в 14:25
+1
Согласна!

12 июня в 9:16
+1
Это настоящая работа: планы,знания ,действия.Всё надо учитывать,взвешивать и приходить к разумному решению.
Составить меню,закупить необходимые продукты,приготовить и т.д Постоянный контроль что поесть ,когда поесть и не маловажный фактор время сна.
Как-то так!

(автор поста)
12 июня в 14:24
0
Оййй... Сложно... Но решаемо.

12 июня в 9:30
+2
missis Kolbasowski пишет:
мужу и ребёнку я готовлю очень ЗОЖную еду
Просто надо питаться вместе с семьей, а не отдельно!

(автор поста)
12 июня в 12:45
0
Не получается. Утром я просыпаюсь раньше всех и иду готовить завтрак: варю мужу и ребёнку кашу, а сама в это время закидываюсь обычно творогом, и это самый нормальный мой приём пищи. Обед на работе - тут вообще трэш, даже писать не хочу. Ужин дома вечером, обычно жареные яйца. Или сосиски. Или покупные пельмени... Ужинаю одна. С семьёй кушать не выходит...

12 июня в 10:37
+2
мужу и ребёнку я готовлю очень ЗОЖную еду, а сама питаюсь всяким шлаком
По какой причине? зож не вкусно? может, сдабривать специями, вкусными соусами?

(автор поста)
12 июня в 12:40
0
Не знаю даже... Не хочу есть нормальную еду почему то, хотя вкусно готовлю. Вечно на говно тянет... Видимо, уже вкусовые рецепторы не работают нормально...

12 июня в 14:35
0
Не соглашусь. Пицца и паста, приготовленные итальянцами - это ЗОЖ. В Италии я всегда худею и еда ммммм. Здесь так не приготовить- продукты неправильные

12 июня в 15:08
0
А вот интересно, что не так? Итальянские макароны продаются, что еще там вы едите?

12 июня в 18:06
+3
попробуйте постепенно вводить правильную пищу,сегодня допустим будет правильный завтрак,а завтра правильный обед,после завтра ужин.
Через неделю сделайте два приёма пищи правильные,допустим завтрак и обед,а на ужин что пожелаете.
Так постепенно пересилите себя!
Тут есть одна дама которая отучала себя от колы,чипсов,получилось!

(автор поста)
12 июня в 18:51
+1
Я буду вторая. Спасибо!

12 июня в 18:53
0


Оставить свой комментарий


Статусы:

Пора снова считать калории!!!

irinapa62
1 день назад
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
Вислова1956Мечта сбылась!
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"
LiliumГлаза боятся,руки из жопы,но я не сдаюсь!
helgikene1До цели 30 dnej
АНИКА8Я СТРОЙНЕЮ!!!Я СТРОЙНЕЮ!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная