В дополнение к вчерашнему фото отчету, отчёт по замерам.

Вчера выкладывала фото с результатами за месяц. Сегодня дополняю результатами по замерам: по -4 см в груди, талии и бёдрах ничего себе как равномерно получается
Ну и конечно же отчёт по весу:
вообще не ожидала такой результат, вот это сюрприз!!! Я то думала что набрала вес за время поездки, а тут такой сюрприз минус 1,4 кг а ведь на носу КД, соответственно сопутствующие этому отеки, ощущение надутого шарика и.т.д., так что возможно на самом деле вес даже и меньше.
Вообщем я счастлива!!!
Отчёт по еде:
Утро - кофе, печенье, банан
День - рис, рыба, огурцы свежие
Вечер - курица, ряженка

Вот как то так...
Рейтинг:  +5
olya sim2016
16 мая в 6:43 194 4


Дневник olya sim2016:



Комментарии:

16 мая в 7:22
+1
Ну вот, а ты боялась оказывается у тебя все может получаться и без ежедневных взвешиваний. А ведь наверняка среди недели вес иногда неприятно скачет, но если нормально питаешься рано или поздно все равно снижается и каждый раз все меньше показатель.

(автор поста)
16 мая в 7:31
0
Полностью согласна. Я тоже задумывалась о том, чтобы поставить например себе задачу на неделю и взвешиваться допустим только по понедельникам, соответственно будет видно выполнила ли я свой недельный план. Но не знаю выдержку ли я 7 дней без взвешивания, когда весы под боком

16 мая в 7:35
+1
Мне что-то кажется лучше себя не мучить, это лишняя нагрузка на силу воли, которая итак постоянно работает, чтобы уберечь нас от лени и переедания но мини-цели ставить надо , так больше за неделю сбрасывается чем без цели

(автор поста)
16 мая в 10:52
0
да, и приятно когда эти мини цели сбываются, а то что то большая и серьезная цель только маячит на горизонте, а сбываться не хочет.


Оставить свой комментарий


Статусы:

9 идеалистических.

Aspie
6 часов назад
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная