15 марта. Муки выбора.

Вчера уже писала, что некоторое время придерживаюсь системы "5 ложек". Что хочу сказать по этому поводу. Я пока не пойму, голодно мне это или нет. Понятное дело, что это гораздо меньше того, к чему привык организм. Но дело не в этом. Это не критично. Мучителен выбор, что съесть, а от что оставить на потом или вообще отказаться. Вот честное слово, аж мозг шевелится.
Мы с дочерью иногда по вечерам выбираемся прогуляться по магазинам. Поехали и сегодня. Ходим, смотрим, она чего-то там себе набирает, а я не могу никак определиться, что же мне нужно, точнее, что же мне хочется (все необходимые продукты мы с мужем сегодня уже купили). Вроде бы и то хочется, и другое...но я же помню про 200г и про то, что опять придется выбирать...лучше уж пусть этот выбор будет поменьше, из того, что в доме уже есть... Короче, купила мандарин и пару пачек спагетти (привлекли тем, что дешевые по акции).

Ну а теперь сегодняшняя еда.
6.30 - кофе с молоком 150+сыр плавленный 30+грудинка свиная 28=198г
9.40-творог с молоком и вишневым вареньем - 200г
12.30 - почки свиные тушеные с овощами - 250г
15.00 - чай 150+зефир 38= 188г
18.00- картофель отварной+почки тушеные+огурец соленый=200г
конфетка-15г
20.00 - мандарин 80, кофе 100, грудинка 15=195.

Тэги:  муки выбора, 5 ложек

Рубрика: мое меню

Рейтинг:  +13
elka_pavlovna
15 марта в 17:44 384 8


Дневник elka_pavlovna:



Комментарии:

15 марта в 18:45
0
Ничего себе...даже жидкость считается

15 марта в 19:45
0
Да на ложках порции идёт в учёт и жидкость. В перерывах можно пить, но без добавок (сливки молоко сахар).

15 марта в 19:46
+1
По первости да идёт такое "мучение", а потом, лично я, стала просто относится к еде. Без заморочек. Со временем это придет.

15 марта в 20:19
0
я все думала, как они все меряют ложками...оказывается все в граммах))

16 марта в 0:48
0
идешь в Яндекс и запрашиваешь-рецепты блюд при диете 5 ст.ложек.
ужаснешься какой там выбор и мучиться не надо

(автор поста)
16 марта в 2:14
+1
Да н фига мне яндекс(и гугл тоже). Есть-то можно все. Просто нужно для себя решить, что именно ты будешь есть. Ведь привык—то есть все, что под руку попалось или понравилось. А теперь нужно решить, что именно....можно что—то одно, но 200г, можно по ложке несколько продуктов....

16 марта в 6:41
0
мне очень понравились советы Яндекса
картинки такие живописные-выбирай что хочешь,даже то,что может забыл.а тут-раз и вспомнил

16 марта в 16:13
0
Для меня тоже мучительно не то , что я голодна -вовсе нет , не успеваю проголодаться , глядь , опять пора принимать что -нибудь...!
Такими малыми порциями надо научиться готовить , чтобы не есть одно и то же сто раз...


Оставить свой комментарий


Статусы:

Худеем правильно!! С пользой для здоровья! WhatsApp +79029327363

Ильина2017
5 часов назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная