11.1.19))) худею))) 4/60)))

Всем привет
Сегодня -500
Я довольная... Пошла гулять, и по делам, сегодня четвертый день по 2 часа прогулок и по 10 000 шагов)))
Дела идут
Готовила сегодня себе вкусняшку)))
Омлет, аджика, колбаска и сыр)))


Нямка... Еда уже более лёгкая на этой неделе, ни каких булок, единственная конфетка сникерс за сегодня, овсянка с утра, пять домашних пельмешек со сметаной в обед, омлет на ужин и много зелёного чая...
Завтра иду (хочу идти) на растяжку, а перед ней пойду на памп, групповые занятия мне в помощь...
Ну и сауна инфрокрасная)))
Хочу начать считать калории... Но это не точно)))

Пара фоточек с прогулки...




...
Итак мой марафон *60 дней до 8 Марта*в разгаре))

Сдаваться нельзя...
Надо пробовать и пробовать...

Рейтинг:  +33
картошечка
11 января в 19:12 2330 42


Дневник картошечка:



Комментарии:

11 января в 19:18
+1
Умничка я тоже конфетки Сникерс у детей из подарков взаймы беру не дают они мне покоя))))

(автор поста)
11 января в 19:25
+1

И мне не дают, ага

11 января в 19:32
+1
про 50 падений малыша-это очень хорошее замечание
Катюша.. и красивые платьица тебе для мотиваций надо себе выбрать и на холодильник

(автор поста)
11 января в 19:42
+1
Уже давно давно всё выбрано, может когда-нибудь одену ))) надо и правда на холодильник повесить

12 января в 0:28
+1

11 января в 19:35
+1
Умничка ты. Не сдаемся и идём вперёд.

(автор поста)
11 января в 19:43
+1
Идём только Вперёёёдддд...

11 января в 19:43
+1
Я снова пришла сюда на сайт со 2 числа - считаю калории и не ем вредняшки. но в калораж не укладываюсь и без спорта. Удачи в нелегком деле.

(автор поста)
11 января в 19:51
+1
Всё будет хорошо
Удачи!!!!!!!

11 января в 21:41
+1

11 января в 19:54
+1
картошечка пишет:
по 2 часа прогулок и по 10 000 шагов
Умничка!

Картинка последняя правильная! Мотивирует сразу!

(автор поста)
11 января в 21:17
+1

Картинка

11 января в 23:39
+2
Вот как точно про детей подмечено. Они ведь многому учатся, и порой такие оскомины набивают, но не сдаются.
Так что и мы ноги в руки и не сдадимся

(автор поста)
12 января в 12:36
+1

11 января в 23:51
+2
Омлет красивый
Настрой правильный!
С отвесом.

(автор поста)
12 января в 12:37
+2
Спасибо большое!!!!

12 января в 5:05
+2
картошечка пишет:
овсянка с утра, пять домашних пельмешек со сметаной в обед, омлет на ужин и много зелёного чая...
Катюш, это вся еда за день?

(автор поста)
12 января в 16:44
+1
Конфеты ещё!)))

12 января в 18:08
+1
Это очень мало...с твоими нагрузками...поэтому вес и растет, когда есть больше в праздники начинаешь.

(автор поста)
12 января в 19:29
+1
Хочу просто немного меньше кушать, а то разьелась совсем ...

13 января в 7:02
+2
Катюш, это не чуть-чуть меньше, а ооочень мало для твоего веса, еще и нагрузка у тебя...но решать тебе конечно.

(автор поста)
13 января в 12:43
+2
Да я вечно начинаю худеть и боюсь кушать

13 января в 12:48
+1
Если не кушать, вряд ли похудеете. Сначала - да, потом все встанет, сложно будет раскачать обменку. НА ютубе есть канал Инны Воловичевой - там есть менюю на месяц и прямо видео с готовкой блюд. Там порции ого-го, я столько не ем даже - а она похудела)

(автор поста)
13 января в 16:40
+1
Ого... Меня порции ого-го устраиваю

13 января в 16:35
+2
На новый год и праздники почему не боялась

(автор поста)
13 января в 16:39
+1
А там зажорррр же

13 января в 16:58
+1
Так вот отсюда и вес растет, если бы ты до этого нормально кушала только более-менее правильно, тогда и не набрала бы за праздники И зажоры отсюда же, что еды сначала совсем мизер, а потом ешь все что не приколочено. Так что пересмотри питание свое.

(автор поста)
14 января в 15:04
+1
Да надо.... Считать надо наверное, как то не могу собраться (((

14 января в 16:54
+2
Хотя бы порции взвешивай и ешь больше полезной еды. Из крайности в крайность не надо кидаться, организм ведь не глупый, да ты и сама все знаешь, не первый год на сайте
Я и сама подумываю вернуться к отчетам, но пока с последними печальными событиями не могу в кучу себя собрать

14 января в 19:05
+2
и сама подумываю вернуться к отчетам, но пока с последними печальными событиями не могу в кучу себя собрать
Леночка, очень сочувствую тебе, моих родителей уже нет в живых, буду рада читать твои посты!

15 января в 7:14
+2
Танюша, папы у меня с 12 лет нет, а теперь и мамы
Snowqueen2003 пишет:
буду рада читать твои посты!
Не обещаю, но все может быть

(автор поста)
15 января в 7:42
+1

(автор поста)
15 января в 7:41
+1
Ты моя хорошая, Всё наладится дай бог
Твои отчёты меня очень вдохновляют
Буду ждать

15 января в 9:16
+1

12 января в 7:00
+2
Настрой

(автор поста)
12 января в 16:44
0
Спасибо....

13 января в 19:08
+1
Ой,как здорово!Хочу с тобой погулять! )))

(автор поста)
14 января в 15:03
0
Мы завтра опять собираемся погулять, надо до поликлиники доехать, можно пересечься

14 января в 8:59
+1
Умничка!!!!! Не перестаю тобой восхищаться!!!!

(автор поста)
14 января в 15:02
+1
Спасибо дорогая, как то надо следить за собой, ага

15 января в 6:42
+1
Все правильно!!!!

(автор поста)
15 января в 7:42
+1


Оставить свой комментарий


Статусы:

Цель вижу, в себя верю!!!

StellaDiMare
12 минут назад
МотиккНачиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.
elvira rychagovaДЕЛАЕМ ФИГУРУ К ЛЕТУ!
maria231193Уже не центнер!
Селина96Иду к своей цели,мелкими шагами!!!
pear70Я-спокойна! Я жду отпуска!
HappyНАБОР в Марафон стройности "Reborn"
Катюня15Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать
irinashapovalova3Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная