11.1.19))) худею))) 4/60)))

Всем привет
Сегодня -500
Я довольная... Пошла гулять, и по делам, сегодня четвертый день по 2 часа прогулок и по 10 000 шагов)))
Дела идут
Готовила сегодня себе вкусняшку)))
Омлет, аджика, колбаска и сыр)))


Нямка... Еда уже более лёгкая на этой неделе, ни каких булок, единственная конфетка сникерс за сегодня, овсянка с утра, пять домашних пельмешек со сметаной в обед, омлет на ужин и много зелёного чая...
Завтра иду (хочу идти) на растяжку, а перед ней пойду на памп, групповые занятия мне в помощь...
Ну и сауна инфрокрасная)))
Хочу начать считать калории... Но это не точно)))

Пара фоточек с прогулки...




...
Итак мой марафон *60 дней до 8 Марта*в разгаре))

Сдаваться нельзя...
Надо пробовать и пробовать...

Рейтинг:  +32
картошечка
11 января в 19:12 2108 42


Дневник картошечка:



Комментарии:

11 января в 19:18
+1
Умничка я тоже конфетки Сникерс у детей из подарков взаймы беру не дают они мне покоя))))

(автор поста)
11 января в 19:25
+1

И мне не дают, ага

11 января в 19:32
+1
про 50 падений малыша-это очень хорошее замечание
Катюша.. и красивые платьица тебе для мотиваций надо себе выбрать и на холодильник

(автор поста)
11 января в 19:42
+1
Уже давно давно всё выбрано, может когда-нибудь одену ))) надо и правда на холодильник повесить

12 января в 0:28
+1

11 января в 19:35
+1
Умничка ты. Не сдаемся и идём вперёд.

(автор поста)
11 января в 19:43
+1
Идём только Вперёёёдддд...

11 января в 19:43
+1
Я снова пришла сюда на сайт со 2 числа - считаю калории и не ем вредняшки. но в калораж не укладываюсь и без спорта. Удачи в нелегком деле.

(автор поста)
11 января в 19:51
+1
Всё будет хорошо
Удачи!!!!!!!

11 января в 21:41
+1

11 января в 19:54
+1
картошечка пишет:
по 2 часа прогулок и по 10 000 шагов
Умничка!

Картинка последняя правильная! Мотивирует сразу!

(автор поста)
11 января в 21:17
+1

Картинка

11 января в 23:39
+2
Вот как точно про детей подмечено. Они ведь многому учатся, и порой такие оскомины набивают, но не сдаются.
Так что и мы ноги в руки и не сдадимся

(автор поста)
12 января в 12:36
+1

11 января в 23:51
+2
Омлет красивый
Настрой правильный!
С отвесом.

(автор поста)
12 января в 12:37
+2
Спасибо большое!!!!

12 января в 5:05
+2
картошечка пишет:
овсянка с утра, пять домашних пельмешек со сметаной в обед, омлет на ужин и много зелёного чая...
Катюш, это вся еда за день?

(автор поста)
12 января в 16:44
+1
Конфеты ещё!)))

12 января в 18:08
+1
Это очень мало...с твоими нагрузками...поэтому вес и растет, когда есть больше в праздники начинаешь.

(автор поста)
12 января в 19:29
+1
Хочу просто немного меньше кушать, а то разьелась совсем ...

13 января в 7:02
+2
Катюш, это не чуть-чуть меньше, а ооочень мало для твоего веса, еще и нагрузка у тебя...но решать тебе конечно.

(автор поста)
13 января в 12:43
+2
Да я вечно начинаю худеть и боюсь кушать

13 января в 12:48
+1
Если не кушать, вряд ли похудеете. Сначала - да, потом все встанет, сложно будет раскачать обменку. НА ютубе есть канал Инны Воловичевой - там есть менюю на месяц и прямо видео с готовкой блюд. Там порции ого-го, я столько не ем даже - а она похудела)

(автор поста)
13 января в 16:40
+1
Ого... Меня порции ого-го устраиваю

13 января в 16:35
+2
На новый год и праздники почему не боялась

(автор поста)
13 января в 16:39
+1
А там зажорррр же

13 января в 16:58
+1
Так вот отсюда и вес растет, если бы ты до этого нормально кушала только более-менее правильно, тогда и не набрала бы за праздники И зажоры отсюда же, что еды сначала совсем мизер, а потом ешь все что не приколочено. Так что пересмотри питание свое.

(автор поста)
14 января в 15:04
+1
Да надо.... Считать надо наверное, как то не могу собраться (((

14 января в 16:54
+2
Хотя бы порции взвешивай и ешь больше полезной еды. Из крайности в крайность не надо кидаться, организм ведь не глупый, да ты и сама все знаешь, не первый год на сайте
Я и сама подумываю вернуться к отчетам, но пока с последними печальными событиями не могу в кучу себя собрать

14 января в 19:05
+2
и сама подумываю вернуться к отчетам, но пока с последними печальными событиями не могу в кучу себя собрать
Леночка, очень сочувствую тебе, моих родителей уже нет в живых, буду рада читать твои посты!

15 января в 7:14
+2
Танюша, папы у меня с 12 лет нет, а теперь и мамы
Snowqueen2003 пишет:
буду рада читать твои посты!
Не обещаю, но все может быть

(автор поста)
15 января в 7:42
+1

(автор поста)
15 января в 7:41
+1
Ты моя хорошая, Всё наладится дай бог
Твои отчёты меня очень вдохновляют
Буду ждать

15 января в 9:16
+1

12 января в 7:00
+2
Настрой

(автор поста)
12 января в 16:44
0
Спасибо....

13 января в 19:08
+1
Ой,как здорово!Хочу с тобой погулять! )))

(автор поста)
14 января в 15:03
0
Мы завтра опять собираемся погулять, надо до поликлиники доехать, можно пересечься

14 января в 8:59
+1
Умничка!!!!! Не перестаю тобой восхищаться!!!!

(автор поста)
14 января в 15:02
+1
Спасибо дорогая, как то надо следить за собой, ага

15 января в 6:42
+1
Все правильно!!!!

(автор поста)
15 января в 7:42
+1


Оставить свой комментарий


Статусы:

Бороться и искать,найти и не сдаваться!

Чучундра-2019
10 часов назад
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная