Живот, или в переедании виноваты бандиты

Последние три месяца меня преследовало вздутие живота. И сейчас, когда худею, а соответственно уменьшены порции еды, чувство тяжелого и большого живота очень болезненно ощущаю. Вот и думаю, это желудок уменьшается? Когда же вздутие пройдет? Я хожу пешком, параметры фигуры по сантиметрам не уменьшаются, но реально по одежде изменения, раз в дочкины вещи стали налезать.

. Это первое. Во вторых, не могу теперь прожить ни одного дня без прогулки. Кажется, день прошел зря, если не пройдусь пешком. Ладно, не 10тыс. шагов, но и просто пройтись, а не ехать транспортом. Сегодня осталась дома, так с непривычки мышцы жаждали прогулки и никак не могли понять, что я сегодня отдыхаю. Решилась отдыхать один день в неделю, чтобы привыкнуть к активному образу жизни и следовать ему не только во время похудения, но и вообще по жизни.

Уменьшила потребление чая с сахаром и медом. Теперь пью не 600 мл сладкого чая с утра вместо завтрака, а маленькую чашечку 200 мл, тоже с медом, но при утренней жажде увеличила питье обычной воды. Завтракать не могу, никогда не могла, даже в детстве еле впихивала еду утром. Так что у меня на завтрак теперь немного сладкого чая и, как теперь, побольше воды. Подкисливать не люблю, у меня и так повышенная кислотность желудка.

Уменьшение веса теперь не по килограмму в день, а последние три дня по 400г. Вода стремительно ушла. Теперь за очередью жир. Надо что-то менять, и через неделю займусь пробежками. Мне не сложно бегать, ведь я в юности и после рождения дочки спокойно занималась бегом и скидывала вес. Этим летом просидела дома, так как боялась выйти из дому, потому что в мае месяце я пережила нападение бандитов, и естественно, неподвижный образ жизни в течение нескольких месяцев повлиял на фигуру. К счастью, страх за жизнь и имущество прошел, и я стала более активной. Только теперь нужно быть осторожной, и не позволить себя втянуть в неприятности.
Рейтинг:  +8
100fm37
4 ноября 2018 года 374 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Живот, или в переедании виноваты бандиты
Последние три месяца меня преследовало вздутие живота. И сейчас, когда худею, а соответственно уменьшены порции еды, чувство тяжелого и большого живота очень болезненно ощущаю. Вот и думаю, это желудок уменьшается? Когда же вздутие пройдет? Я хожу пешком, параметры фигуры по сантиметрам не уменьшаются, но реально по одежде изменения, раз в дочкины вещи стали налезать.
. Это первое... Читать полностью
 


Дневник 100fm37:



Комментарии:

16 ноября 2018 года
0
госпидяяяя сериал*ужастиков(((

16 ноября 2018 года
0
Да, такое было. Я поправилась из-за того, что сидела безвылазно дома, потому что боялась. Теперь, к счастью, страх прошел, ну и вес пошел вниз, так как много гуляю. Но пережила страх и ужас конкретный.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная