Моё кето.

Моё кето. Добрый вечер!

Что-то накатило, решила запись в дневнике оставить.

Продолжаю кето питание. Правда, сейчас всё больше оно похоже на карнивор. Есть примеры классных результатов на этом питании - чего бы и не опробовать? Тем более, что комфортно и затрат времени на закупку и готовку практически никаких, а значит больше времени на любимые занятия будет)))

Сейчас в рационе мясо, яйца, сливки, масло сливочное, сыр. И этого хватает с лихвой.
Самочувствие отменное. На сон 7 часов хватает за глаза. При том, что раньше за 8-9 высыпаться не особо удавалось.

Нравится состояние сытости. Прям наслаждаюсь им. Потому как до кето что такое сытость и отсутствие голода я не знала абсолютно. Я все время хотела есть, думала о еде все время, пока не спала, ела и уже думала о следующем приеме пищи.

И естественно, сейчас просто кайфую от новых ощущений! От свободы от еды! Оказывается победить пищевую зависимость и компульсивное переедание достаточно просто. И нет моей вины в том безумном желании еды. Клетки на самом деле были постоянно голодны из-за избытка углеводов в еде, инсулинорезистентности. Голодный мозг, жажда новых кулинарных изысков, поиск новых рецептов, бешеная зацикленность на еде, много времени за готовкой - слава Богу вы все покинули меня! Как я рада этому факту. Жизнь так многогранна! Высвободилось много времени и масса энергии на новые дела, увлечения! И нет больше места стоянию у плиты и кулинарным изыскам, многобаночным заготовкам на зиму!
Какое облегчение! Жизнь на кето - мой рай!

Всем добра и счастья!
Рейтинг:  +15
ленчикон
14 сентября в 17:02 1 334 0


Дневник ленчикон:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.


Статусы:

Занимаюсь собой,худею.

Анюся
11 часов назад
Ф ВасилисаНа диете
ATB564Дома
irinika7234Моя идеальная фигура, иду к тебе!!!
svetlana medveckaИз любой ситуации есть выход... даже если вас съели...
zat elena2017На буч 21день
Лена-пенаЯ меняюсь
natiurДвижение это жизнь!
ВальерНед93Начинаю заново
smjuliaКаждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра я буду легче и красивее!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная