День 3. Плюс отчет за вчера.

Всем-всем здравствуйте!!!

Рассказываю!!! Вес с утра



-500 гр.

Мое питание вчера.

Завтрак


Перекус 1


Обед


Перекус 2


Ужин




По калориям получилось побольше конечно, т.к. погуляла по огороду, поела ягодок разных, а потом еще и фруктиков урвала (муж купил). Ну да ладно. Все равно по размеру порций все выдержала!!!

Вчера был вечер лени. Ни чего не делала, только трешка огурцов и трешка сока яблочного. Ну и гречу с фаршем сварила по приходу с работы. И все!!! Весь вечер просидела. Что-то уставшая вчера была.

Меню на сегодня:

Завтрак: кофе с молоком + оладьи-пиццы (Ленусик-zolotaia твой рецептик прочно поселился в нашей семье!!!)
Перекус: банан + кофе с молоком
Обед: греча с фаршем + помидор
Перекус: час + оладьи-пиццы
Ужин: скорее всего будет такой же как вчера

Вечером уедим в деревню, за город. Страшно представить как пройдут мои выхи в плане рациона еды. Но я буду честно стараться!!! Весов со мной не будет, но очень надеюсь на отвес за выхи или хотя бы без плюса.
Так что пожелайте мне удачи!!!

Постараюсь вечером выложить фото с едой за сегодня!!! Ну и в деревни, тоже постараюсь, фотографировать съеденное!!!

Всем отвесов!!! Всех ЛЮ!!!

Тэги:  вес, меню, обо мне

Рубрика: обо мне

Рейтинг:  +19
lena2013
10 августа в 10:14 1 304 24


Дневник lena2013:



Комментарии:

10 августа в 10:28
+1
lena2013 пишет:
Страшно представить как пройдут мои выхи в плане рациона еды.
Держитесь! Да и вы отвыкли же уже помногу есть

(автор поста)
10 августа в 10:32
0
Держусь!!!! Анечка, ко мне на "ты"!!!!! Не люблю выкание.

10 августа в 10:53
+1
Иногда забывать буду и переходить на вы - привычка многолетняя даже с детьми чужими так

(автор поста)
10 августа в 10:54
0
Мы же все тут девочки Стройные, красивые и молодые!!!!!! А они на "вы" не разговаривают!!!!

10 августа в 11:37
+1
Молодец, Лена!!! Держись на выходных))) Я уже тоже их жду обречённо -будут нарушения, печёнкой ( ) чую)))

(автор поста)
10 августа в 11:38
+1
Спасибо солнце!!!!
Old_14 пишет:
печёнкой чую)))

Вот и я о том же!!!!!

10 августа в 11:46
+2
lena2013 пишет:
Так что пожелайте мне удачи!
Я верю в тебя!

(автор поста)
10 августа в 12:06
+1
Спасибо Танюшка!!!!!

10 августа в 12:28
+1

10 августа в 12:00
+1
А сок яблочный как делаешь? Соковарка?

(автор поста)
10 августа в 12:07
0
Да, в соковарке!!! всегда в соковарке!!!

10 августа в 12:31
+1
lena2013 пишет:
Ленусик-zolotaia твой рецептик прочно поселился в нашей семье!!
Я очень рада, на здоровье
И удачи на выходных, у меня все лето сплошные выходные Уже ужасно хочу домой, а то пузо торчит и джинсы предательски впиваются в бока неделька осталась, только грустно, что доча здесь останется, так за лето вместе привыкли, тяжело расставаться

(автор поста)
10 августа в 12:34
+1
Ой, Ленусь, с детьми сложно расставаться на долго я с тобой согласна Сама сыночку жду не дождусь

10 августа в 12:38
+1
И не говори, хотя время с каждым годом все быстрее несется, так и хочется тормознуть его

(автор поста)
10 августа в 13:29
+1
Это точно Леночка!!! Вот уже и лето пролетело практически!!! А я даже понять не успела, было оно, лето,или нет

10 августа в 13:49
+1
lena2013 пишет:
от уже и лето пролетело практически!!!
Нет! Не говорите так! Нееет!

(автор поста)
10 августа в 14:07
0
Да понятно что не хочется!!! Но я еще сама время тороплю. В ноябре сыночка старшенький из армии приходит, жду не дождусь!!!

10 августа в 14:33
0
Тогда понятно желание время подгонять!

10 августа в 16:54
+1
Держись. Леночка! Много есть не будешь, да и погулять есть где...так что..

(автор поста)
10 августа в 18:29
+1
Спасибо Танюшка!!!

10 августа в 18:51
+1
lena2013 пишет:
оладьи-пиццы (Ленусик-zolotaia твой рецептик прочно поселился в нашей семье!!!)
расскажи, что за рецепт?
тебе удачи, не думаю, что на природе наберешь - обычно там полно движухи!

(автор поста)
13 августа в 10:50
0
Ириш, вот тут рецепт!!! Моей семье очень нравится!!!
https://www.diets.ru/post/1655358/

ИринкаСмол пишет:
тебе удачи
Спасибо дорогая!!!! Движуха была, но еда была с пивком !!!

11 августа в 0:00
+1
Лена, держись! Не поддавайся ни на какие провокации в плане нарушений режима! Мы все мысленно с тобой

(автор поста)
13 августа в 10:51
0
Спасибо Оленька!!!! Но все же поддалась на провокации +600


Оставить свой комментарий


Статусы:
lizlovesuУтро бодрое и чудесное!
Катя Лаворсегодня лучше, чем вчера)))
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная