День 3. Плюс отчет за вчера.

Всем-всем здравствуйте!!!

Рассказываю!!! Вес с утра



-500 гр.

Мое питание вчера.

Завтрак


Перекус 1


Обед


Перекус 2


Ужин




По калориям получилось побольше конечно, т.к. погуляла по огороду, поела ягодок разных, а потом еще и фруктиков урвала (муж купил). Ну да ладно. Все равно по размеру порций все выдержала!!!

Вчера был вечер лени. Ни чего не делала, только трешка огурцов и трешка сока яблочного. Ну и гречу с фаршем сварила по приходу с работы. И все!!! Весь вечер просидела. Что-то уставшая вчера была.

Меню на сегодня:

Завтрак: кофе с молоком + оладьи-пиццы (Ленусик-zolotaia твой рецептик прочно поселился в нашей семье!!!)
Перекус: банан + кофе с молоком
Обед: греча с фаршем + помидор
Перекус: час + оладьи-пиццы
Ужин: скорее всего будет такой же как вчера

Вечером уедим в деревню, за город. Страшно представить как пройдут мои выхи в плане рациона еды. Но я буду честно стараться!!! Весов со мной не будет, но очень надеюсь на отвес за выхи или хотя бы без плюса.
Так что пожелайте мне удачи!!!

Постараюсь вечером выложить фото с едой за сегодня!!! Ну и в деревни, тоже постараюсь, фотографировать съеденное!!!

Всем отвесов!!! Всех ЛЮ!!!

Тэги:  вес, меню, обо мне

Рубрика: обо мне

Рейтинг:  +19
lena2013
10 августа в 10:14 1 315 24


Дневник lena2013:



Комментарии:

10 августа в 10:28
+1
lena2013 пишет:
Страшно представить как пройдут мои выхи в плане рациона еды.
Держитесь! Да и вы отвыкли же уже помногу есть

(автор поста)
10 августа в 10:32
0
Держусь!!!! Анечка, ко мне на "ты"!!!!! Не люблю выкание.

10 августа в 10:53
+1
Иногда забывать буду и переходить на вы - привычка многолетняя даже с детьми чужими так

(автор поста)
10 августа в 10:54
0
Мы же все тут девочки Стройные, красивые и молодые!!!!!! А они на "вы" не разговаривают!!!!

10 августа в 11:37
+1
Молодец, Лена!!! Держись на выходных))) Я уже тоже их жду обречённо -будут нарушения, печёнкой ( ) чую)))

(автор поста)
10 августа в 11:38
+1
Спасибо солнце!!!!
Old_14 пишет:
печёнкой чую)))

Вот и я о том же!!!!!

10 августа в 11:46
+2
lena2013 пишет:
Так что пожелайте мне удачи!
Я верю в тебя!

(автор поста)
10 августа в 12:06
+1
Спасибо Танюшка!!!!!

10 августа в 12:28
+1

10 августа в 12:00
+1
А сок яблочный как делаешь? Соковарка?

(автор поста)
10 августа в 12:07
0
Да, в соковарке!!! всегда в соковарке!!!

10 августа в 12:31
+1
lena2013 пишет:
Ленусик-zolotaia твой рецептик прочно поселился в нашей семье!!
Я очень рада, на здоровье
И удачи на выходных, у меня все лето сплошные выходные Уже ужасно хочу домой, а то пузо торчит и джинсы предательски впиваются в бока неделька осталась, только грустно, что доча здесь останется, так за лето вместе привыкли, тяжело расставаться

(автор поста)
10 августа в 12:34
+1
Ой, Ленусь, с детьми сложно расставаться на долго я с тобой согласна Сама сыночку жду не дождусь

10 августа в 12:38
+1
И не говори, хотя время с каждым годом все быстрее несется, так и хочется тормознуть его

(автор поста)
10 августа в 13:29
+1
Это точно Леночка!!! Вот уже и лето пролетело практически!!! А я даже понять не успела, было оно, лето,или нет

10 августа в 13:49
+1
lena2013 пишет:
от уже и лето пролетело практически!!!
Нет! Не говорите так! Нееет!

(автор поста)
10 августа в 14:07
0
Да понятно что не хочется!!! Но я еще сама время тороплю. В ноябре сыночка старшенький из армии приходит, жду не дождусь!!!

10 августа в 14:33
0
Тогда понятно желание время подгонять!

10 августа в 16:54
+1
Держись. Леночка! Много есть не будешь, да и погулять есть где...так что..

(автор поста)
10 августа в 18:29
+1
Спасибо Танюшка!!!

10 августа в 18:51
+1
lena2013 пишет:
оладьи-пиццы (Ленусик-zolotaia твой рецептик прочно поселился в нашей семье!!!)
расскажи, что за рецепт?
тебе удачи, не думаю, что на природе наберешь - обычно там полно движухи!

(автор поста)
13 августа в 10:50
0
Ириш, вот тут рецепт!!! Моей семье очень нравится!!!
https://www.diets.ru/post/1655358/

ИринкаСмол пишет:
тебе удачи
Спасибо дорогая!!!! Движуха была, но еда была с пивком !!!

11 августа в 0:00
+1
Лена, держись! Не поддавайся ни на какие провокации в плане нарушений режима! Мы все мысленно с тобой

(автор поста)
13 августа в 10:51
0
Спасибо Оленька!!!! Но все же поддалась на провокации +600


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
Alice2019 Dilady Marta21 Ф Василиса

Всего на сайте: 9
Статусы:

Скоро Новый Год!

ИринаПриморочка
12 часов назад
Kotenok_Natashaосталось 5.1 кг ))))))))))))
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти
помпуляoljavla мой инстаграмм )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная