Январьские записи стройнеющей

Доброго всем начала 2018 года
Продолжаем расставаться с лишними кг! И снова в бой!



Мой вес после праздников 02.01 86,3 кг. За 2 дня народных гуляний +1 кг ровно!

Всем нам Удачи и Сдержанности!!!

P.S. Мной потеряно 8 кг 100 гр на текущий день.
Рейтинг:  +11
Достояние
2 января в 7:31 981 257


Дневник Достояние:



Комментарии:

Страницы: 1 2 3 4


2 января в 7:35
0
За текущий день?

(автор поста)
2 января в 7:36
+2
Достояние пишет:
на текущий день.
с 22.11 стройнею

2 января в 11:30
+1
Какая же ты умничка!!!
А я в соли и воде! +1,9 на первое число и -300 на второе

(автор поста)
2 января в 14:00
+1
ого ты оторвалась ) А я вчера была +700 гр., остановилась бы, но не смогла ) Конфеты, рыбка соленая в лавашике - было сложно )

2 января в 16:40
+1
Да... селёдка , да икра... А вот сладкого не ела. Мне оно не очень вкусно в целом. Поэтому там в основном соль да вода.. как говорит моя мама - "утром встала, личика много, глазков мало"

(автор поста)
3 января в 5:21
+1
Итак, за 7/14 ушло -400 гр., вес 85,9 кг! Уже увидела 85 Думаю так мало ушло из-за того, что йогрут не съела. Нужно все по накатанной делать ) Но все равно я очень рада! Еще нужно 600 гр. привеса убрать и я снова в полной боевой готовности снижать вес!
Сегодня по плану уборка. Сейчас кайфую сижу за компом, все спят а я уже нет

3 января в 10:11
+1
Вот и снова 85! Отличные результаты! Хорошо идёшь

(автор поста)
3 января в 12:27
+1
спасибо! Очень хочу семерочку, до трясучки

3 января в 13:30
+1
Значит будет! Обязательно! Мечты должны сбываться!

(автор поста)
3 января в 13:38
0

4 января в 5:27
+2
Достояние пишет:
Уже увидела 85

Какая молодец, такой уже результатик радующий !!! Плюсики закончились, так бы поставила

А я потеряла , совсем потеряла свою единичку вторую, буду усердно возвращать

(автор поста)
4 января в 5:39
+2
спасибо! Конечно все вернем свои достигнутые результаты! Мы же сложа руки не сидим Я уже хочу в новый кг! Нетерпеливая дама!

(автор поста)
3 января в 5:59
+1


НГ это прекрасно, столько дней вместе, без будничной суеты. Правда у сынульки режим сбился из-за гостей и праздников) В НГ ночь в 5 утра уснули ) Теперь ежедневно на 2 часа раньше укладываю, к садику дойдем до нормы

3 января в 10:11
+1

(автор поста)
3 января в 6:01
+2
Ставлю себе новую цель в похудении - 79 кг!

3 января в 10:09
+1
Отличная цель!!!

(автор поста)
3 января в 12:26
+1
я просто подумала чего мелочиться

3 января в 13:31
0
Все правильно подумала!

3 января в 7:21
+2
Привет Молодчина, что снова в строю. А у нас только гости разъехались, муж ушел на работу на сутку, поэтому сегодня уборка и востановление в график, а с завтрашнего дня я с вами. Скоро д.р. и хочется быть еще стройнее

(автор поста)
3 января в 9:03
+1
Приветище! Сама от себя не ожидала, что снова в строю буду так скоро! Плодотворно поработать дома! А у меня уборка сорвалась, может поздно вечером. Снова гости

3 января в 11:49
+2
Да уж, гости вроде и хорошо, но с другой стороны очень выматывает.

(автор поста)
3 января в 12:26
+1
мы сил на них моральных набрались пока супруг был в командировке

(автор поста)
3 января в 14:31
+1
Девочки, такой вопрос..когда худеешь начинаются вопросы. Кааак? Вот что говорить? Весь свой путь похудения рассказывать смысл (подумают, что свихнутая на этой теме)? По сути это реально меньше ешь, больше двигаешься и хвалиться, что я на грече сидела тоже не хочу. Нужен какой-то универсальный ответ. ПП тоже не вариант? Могут же задавать вопросы про рацион и т.д. Засада, в общем

3 января в 21:18
+1
Я это не ем. Вот что я отвечаю, когда муж в очередной раз предлагает мне печеньки. Можно сказать, что не нравится конкретно эта еда. Или высыпало неожиданно на этот вкус чипсов (вот не знаю что туда класть стали, что даже организм запротестовал ). Или не вкусно. Или просто не хочу. Почему ты должна кому-то что-то объяснять? Не хочу и все. 5 минут назад навернула плитку шоколада и солёная рыба будет вообще не в кассу...

(автор поста)
4 января в 4:52
+1
Не, тут вопрос немного иной ) Уже замечают, что я похудела, а дальше будет больше Вот и мне нужен универсальный ответ А в конкретной ситуации отказаться от еды я не стушуюсь ) От алкоголя всегда в отказ, мне даже и не предлагают, все знают

4 января в 13:00
0
Ну тогда пожимать плечами, искренне удивляться и говорить:"да? Не замечала "

4 января в 13:15
+1
У меня сейчас все спрашивают- ты на диете? что да как...
я всем отвечаю-просто стала меньше есть и все. Точка. Никому ничего не объясняю, свои ,кому надо знают,что и как я делаю.

4 января в 13:28
0
А я говорю, что дочь все соки из меня выпила и тем более никому ничего не объясняю. Правда подруги близкие и так все знают

(автор поста)
4 января в 17:16
+1
вот я думала, что подруги понимают, а не все.. Так что нужен стал такой ответ..эх.. )

(автор поста)
4 января в 17:15
+1
Да, хороший ответ, вроде как порции уменьшила и все ) Просто не всем нужен этот долгий процесс к фигуре..

(автор поста)
3 января в 20:31
+1
8/14 прошел успешно! Были гости, потом пришли еще гости. Я кремень не ела вкусную рыбку и свои чипсы любимые. Пила зеленый чаек вечером

3 января в 21:21
+1
ты главное не думай, что тебя обделили. Такие мысли доводят до срыва. Думай, что твоему организму это не надо. А лучше вообще не думай.... Тебе не идёт извини, не удержалась, это шутка мы с мужем все время так прикалывается друг над другом (не думай, тебе не идет )

(автор поста)
4 января в 4:56
+1
у нас тоже такая шутка в семье есть Особенно когда моя фраза начинается со слов "я тут подумала"
Так а я не хотела это, просто не привычно ) Всегда это точила сидела за компанию. Просто была обстановочка немного такая, нервенная. Полный дом детей возраста как мой младший и шума много, музыка и т.д. А потом наши "маленькие" мужья начали играть в компьютерную игру и вообще огонь и треш

4 января в 13:03
+1
Это был стресс, который в прошлой жизни проще всего было бы заесть. Хорошо, что сейчас не так

(автор поста)
4 января в 4:58
+1
За 8/14 день ушло -500 гр.! Мой вес 85,4 кг! Еще -100 граммулек и я буду как перед НГ ночью, в своем минимально достигнутом весе!

4 января в 13:05
+1
Отлично!!!
Всего 100 грамм и ты как перед НГ, а праздники ещё не кончились даже! А ты уже стройнеешь!!! Это замечательно!!!

(автор поста)
5 января в 4:33
+2
Всем доброго утра!
За 9/14 убежало -800 гр.. Мой вес 84,6 кг! Я в новом кг!


5 января в 4:50
+2
Ух ты!!! Молодец!!! Уже виднеется и первая 7 !!!

(автор поста)
5 января в 5:19
+1
в этом году точно увижу ее!

5 января в 4:56
+2

Да, семерочка не за горами!

(автор поста)
5 января в 5:19
+2
Главное перешагнуть через середину десятка, там уже легче!

(автор поста)
5 января в 5:21
+1
Так хочется уйти от такого большого веса!
Я еще тут разозлилась на себя немножко. В той же компании я обостренно прямо чувствую, что меня некоторые сравнивают с собой и считают, что я-то еще ничего. Элементарно женские вещи, но как я раньше этого не замечала????

5 января в 5:27
+2
Уйдешь, обязательно уйдешь! Вон ты какая усердная!

(автор поста)
5 января в 5:35
+2
спасибо! Я уже начинаю любить гречу ) С перерывами, но пока планирую ее использовать для достижения своих идеалов!

5 января в 5:40
+2
я думала наоборот разлюбишь, так долго ее ешь .

(автор поста)
5 января в 6:24
+2
ну я ем не только ее ) По диете разрешены 2 приема фруктов, 1 кисломолочки (у меня йогурт, а не кефир), итого 5 приемов пищи в день получается. Голода нет. Он был в первые 2 дня. А еще я пью кофе по утрам с сахаром, чтобы не было головных болей из-за его отсутствия ) Зеленый чай, но без молока и без сахара обычно вечером. Гречу без соли )
Пока идут отвесы она моя любимая диета!
У меня уже мысли даже дожать до 78 кг, а потом перерыв сделать. Комплекс витаминов и минералов я пью.

5 января в 6:34
+1
Ну да перерыв обязательно нужен будет, давай ко мне на 90 дневную

(автор поста)
5 января в 6:39
+2
может, когда на работу выйду, поглядим.

5 января в 6:56
+1
.Так хочется уйти от такого большого веса!
Обязательно уйдешь! Главное желание! Ведь то чего человек действительно хочет, он делает!!! Поэтому все будет!

Знаешь, я когда худела в 13 году, я занималась с Джиллиан и мне было тааак плохо и тяжело... Но. Я отжималась через не могу и говорила себе - "это нужно только тебе!! Это нужно для тебя!!!" Мне помогало Но это именно в физ нагрузках.

.меня некоторые сравнивают с собой и считают, что я-то еще ничего
бабская натура Мне так мама говорила: "ооо! Ты влезла в эти штаны? Я думала ты больше меня!" Т.е. ей виделось что я вообще трындец какая огромная... Больше нее. Хотя мы примерно одинаковы были. Она просто ниже меня на 10 см. Но по весу была меньше килограмм на 5 всего. Сейчас тоже сбрасывает, после операции, но медленнее, чем я конечно.

(автор поста)
5 января в 7:13
+2
да, на маму я как-то не обижаюсь (тоже любитель таких высказываний). Слишком у нас разные весовые категории. Но мама себя сравнивает постоянно с другими тетньками и подружками в примерно ее весовой категории. А я просто вижу, что реально из наших знакомых я самая большая и у меня наступил психоз

5 января в 7:23
+2
Достояние пишет:
я самая большая
это пока, но ты идешь к своей цели и скоро, совсем скоро будешь другая!

5 января в 9:29
+2

5 января в 9:29
+2
Да я тоже не особо обижаюсь, я просто удивилась тогда. Ладно подруги - это ж как в анекдоте - собрались все 5 подруг, а поговорить не о чем
. самая большая
отличный повод доказать, что это не так, не находишь?

(автор поста)
5 января в 11:25
+2
Зарядили меня, девчат!
Сегодня у нас снова вечером гости, снова сила воли в кулаке должна быть!

(автор поста)
6 января в 6:13
+1
За 11/14 день -300 гр.. Мой вес 84,3 кг Разошлись вчера очень поздно. Я, как не знаю кто, подскочила как взошло солнце

6 января в 10:01
0
. -300 гр.. Мой вес 84,3 кг
Молодец!!!!!
quotee]. подскочила [/quote] режим!
Спрашивали тебя про похудение?

(автор поста)
6 января в 12:59
+1
Спасибо! Само собой )

6 января в 13:10
0
И что ты ответила?

(автор поста)
6 января в 13:24
+1
сказала, что стала меньше есть

6 января в 13:40
0

(автор поста)
6 января в 19:48
+1
Сегодня оказывается 11 день из 14 Ой-ой, я счетовод )
11/14 достойно сегодня выдержан. В 9 часу вечера на меня накатила волна чистоты и уюта и я тут начала активно убираться
Сегодня в планах почти закончить читать книгу о любви )


6 января в 21:32
0
Волна чистоты лучше волны обжорства
Ты молодец!!!
О чем книга? Вкратце расскажешь?

(автор поста)
7 января в 5:38
+1
Зои и Эд живут в согласии друг с другом, их дом полная чаша, только вот детей им Бог не дал, хотя они страстно мечтают о них. Однако именно желание непременно завести ребенка приводит к конфликтам в семье. Внезапно Эд погибает в автокатастрофе, и Зои с болью осознает, насколько близким и родным человеком был для нее муж. Зои постоянно вспоминает о счастливых временах, об их первом поцелуе, обо всем, что они создали вместе.

И вот происходит чудо: Зои получает возможность заново прожить дни, которые, как ей кажется, были знаменательными в ее отношениях с мужем. Первое знакомство, первый поцелуй, свадьба… Зои не знает, сколько дней ей удастся провести с любимым, но надеется, что одно крошечное изменение в начале пути сможет повлиять на дальнейший ход событий. Вдруг ей удастся изменить будущее и спасти Эда...

7 января в 8:46
0
Спасла??

(автор поста)
7 января в 9:44
+1
еще не дочитала ) Малой вчера поздно уснул и я вместе с ним в детской )

(автор поста)
6 января в 13:00
+1
Я сегодня отвела душу в парикмахерской! Сделала мелирование и тонирование. Мне очень понравилось! Хожу любуюсь собой в зеркале )

6 января в 13:14
0
Все правильно! Себя надо ходить и лелеять. А не кидать в себя все подряд а несметных количествах
Начала с пищи, продолжаешь прической. Двигаешься в верном направлении

(автор поста)
6 января в 13:25
+1
брюки мои новые на мне совсем свободно Но новые пока брать не буду..

6 января в 13:45
0
килограмм через 5 думаю можно будет взять Это как раз размер

(автор поста)
6 января в 13:57
+1
Тоже думаю, что когда буду 70 с чем-то, чтобы до 65 доходить в них)

6 января в 14:23
+2
Какая ты умничка, еще чуток ушло плохого веса!!!
И в парикмахерскую сходила, вот что значит начинаешь увереннее себя чувствовать, чаще себя баловать сразу хочется

(автор поста)
6 января в 16:08
+2
Спасибо!
мне после всех наших гостей еще больше хочется привести себя в порядок )
А в парикмахерскую надо было сходить еще в декабре, но т.к. я хотела не просто промелироваться, но и тонировку сделать, то пришлось подождать)

(автор поста)
7 января в 5:41
+2
Доброе утро!
Всех поздравляю с Рождеством!


7 января в 10:24
+1
С Рождеством! С любовью и надеждою.
Радости, тепла, достатка в дом.
Счастья вам большого и безбрежного,
Жизни улучшенья с каждым днем!

7 января в 10:58
+1
Доброе.
Спасибо.
И тебя с Рождеством!

(автор поста)
7 января в 5:46
+2
Встала утром на весы, а там снова ступор Увидела свой вчерашний вес 84,3 кг! Из сего делаю вывод, что хватит пока гречи, но я обязательно к ней вернусь после перерыва
Для поддержания своего веса я выбрала систему питания "5 столовых ложек". Единственное, что нужно будет сходить за батарейкой для весов кухонных, а-то там села )

(автор поста)
7 января в 5:52
+2
Меню Диеты 5 столовых ложек

Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.

Жидкость:

Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан)
Единственное, в чем Вам следует себя ограничить – сладкие газированные напитки и прочие жидкости, содержащие сахар и «подсластители». Употреблять их категорически запрещено, поскольку такие напитки являются, в прямом смысле, жидкими калориями. Всеми любые чай, какао или кофе можно пить, но, естественно не добавляя в чашку ни ложки сахара.

Источник: https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html

7 января в 10:25
+1
Я пробовала 5 ложек, не смогла больше трех дней, очень, очень мне мало еды

(автор поста)
7 января в 21:03
+1
а я еще не пробовала, посмотрим )

(автор поста)
7 января в 6:20
+2
Итак, замеры тела были сделаны мной перед гречневой диетой. И раз сегодня день уже не на ней, то решила посмотреть что к чему:

Рука в широком месте -2,5 см
Талия -1,5 см
Под грудью -2,5 см
Бедра -2 см
Нога чуть выше колена -1 см
Нога в самом широком месте -3 см
Нога в широком месте ниже колена -1,5 см

7 января в 9:33
+1
Супер!!!

(автор поста)
7 января в 9:44
+1
спасибо!

7 января в 10:23
+1
Ух ты!!! И это за почти 2 недели??? Я уже тоже хочу на гречу

(автор поста)
7 января в 21:04
+1
а я если и не знаю много это или мало ) Я же не измерялась никогда ) Только на весы ориентировалась


Страницы: 1 2 3 4




Оставить свой комментарий


Статусы:

Я люблю себя такой, какая есть, но ничто не помешает мне стать лучше.

vehruka-2018
4 часа назад
Марина СнегурочкаПередаю огромный привет своей мечте – если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься.
13 09 2009Lina""@@@""
Ксения ПоходинаНе будь как сахар, будь как чай: не растворяйся, растворяй. ))
NataSninyНе ныть. Не расслабляться! (напутствие самой себе)
FatumМинус 7 кг )))Ураааа
Нитака ягодкаЛучшим средством похудения для Буратино всегда был рубанок Папы Карло.
nelli4kaДорогу осилит идущий!!!!!
safronatalyaВсё пройдёт, пройдёт и это.
Евгения-К-89Скорее бы веснаааа!!!!)))

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная