Геркулес с медом, яблоком, изюмом и грецкими орехами

Геркулес с медом, яблоком, изюмом и грецкими орехами Самым лучшим завтраком во время Поста, безусловно является овсяная каша. Вот и я решила поделиться с вами опробованным, а самое главное вкусным и полезным рецептом.

Ингредиенты рассчитаны на две порции

1 стакан геркулесовых хлопьев, горстка изюма, 5 грецких орехов, 1 яблоко, 2 чайных ложечки меда, 3 стакана воды.



Раньше я варила овсяную кашу 1:2, то есть на 1 стакан хлопьев - 2 стакана воды, но теперь варю 1:3, так каша получается гораздо нежнее.

Метод приготовления

* 3 стакана воды налить в кастрюльку и добавить1 стакан геркулеса, сразу же можно добавить изюм, чтобы он распарился как следует к концу варки. На достаточно сильном огне довести до кипения и затем огонь убавить, варить 7-10 минут
* В это время колем орехи и измельчаем их ножом, они придадут красивый коричневатый оттенок каше и неповторимый ореховый вкус.
* Очищаем яблоко от кожуры (ее можно использовать в приготовлении яблочного чая, добавив немного заварки на ваш вкус).
* За это время каша разварилась, изюм распарился, огонь можно выключить, добавить размельченные орехи, 2 чайные ложки меда, натереть
яблоко и отличный завтрак готов!

Рейтинг:  +15
Helena Vladi
31 марта 2017 года 4 467 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Геркулес с медом, яблоком, изюмом и грецкими орехами
Тэги: каша

  Самым лучшим завтраком во время Поста, безусловно является овсяная каша. Вот и я решила поделиться с вами опробованным, а самое главное вкусным и полезным рецептом.
Ингредиенты рассчитаны на две порции
1 стакан геркулесовых хлопьев, горстка изюма, 5 грецких орехов, 1 яблоко, 2 чайных ложечки меда, 3 стакана воды... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

31 марта 2017 года
0
Самый любимый мой завтрак-овсянка,по-всякому приготовленная!

1 апреля 2017 года
+1
Валечка, с твоей легкой руки и я теперь в конкуре участвую!

1 апреля 2017 года
0
Леночка!Удачи в конкурсе!

31 марта 2017 года
0
Люблю Геркулес, а с такими добавками....язык проглотить можно

1 апреля 2017 года
+1
Таня, я тоже почему больше люблю Геркулес, а овсянку не долюбливаю!

1 апреля 2017 года
0
Много нас, любителей Геркулеса

4 апреля 2017 года
+1
И это радует!

4 апреля 2017 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
2 часа назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная