Кто не ест после 6? Во сколько вы ложитесь спать?

Кто не ест после  6? Во сколько вы ложитесь спать? Очень хорошо худею когда не ем после 6. Но в последнее время очень поздно ложусь спать ближе к часу-двум ночи. Диетологи говорят что это вредно и можно заработать гастрит, что меня и настораживает. Кто не ест после 6, во сколько вы ложитесь спать? Поделитесь опытом

Тэги:  вес

Рейтинг:  +10
Irinaa_Ai
8 июля 2016 года 428 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто не ест после 6? Во сколько вы ложитесь спать?
Тэги: вес

  Очень хорошо худею когда не ем после 6. Но в последнее время очень поздно ложусь спать ближе к часу-двум ночи. Диетологи говорят что это вредно и можно заработать гастрит, что меня и настораживает. Кто не ест после 6, во сколько вы ложитесь спать? Поделитесь опытом Читать полностью
 


Дневник Irinaa_Ai:



Комментарии:

8 июля 2016 года
+1
В 22-23.
Не ем после 6 с 2009 года.
Никакого гастрита у меня нет

8 июля 2016 года
+1
не ем после 6, но спать ложусь в 21-30 - 22-00

8 июля 2016 года
+1
Я не ела после 6 в течение года. Правда, первые два-три месяца я пила вечером кефир, но потом и без него. Спать ложилась всегда за полночь. Ничего, нормально.

8 июля 2016 года
0
Я тоже стараюсь поужинать до 6 (крайняк 7) часов. И тоже поздно ложусь (час, два ночи).
Если уж есть захочется, то могу выпить стакан воды или кефира.
На счет гастрита...кажется, он не зависит от часов, он появляется от неправильного питания...

8 июля 2016 года
0
Всегда по разному, бывает в 22:00, а иногда и в 03:00-05:00, ничего страшного

8 июля 2016 года
0
Я не ем. Ложусь спать в 22-23 часа

8 июля 2016 года
0
Если ложусь поздно, то в районе 7 вечера ужин, если рано (до 11-ти), то после 6 не ем

8 июля 2016 года
0
Ложусь около 23, вечером пью зеленый чай с мятой.

8 июля 2016 года
0
Ужинаем до 6, спать ложусь в 22 - 23 часа. Это со времени моего большого похудения, с 2009 года, и привыкла . Поздно есть уже тяжело для организма

8 июля 2016 года
+1
я сейчас не ем после семи, спать - в 11-12, случается, позже. но перед сном пью молоко со специями, или кефир
год не ела после шести, но тож с кефиром. для меня главное не голод, его и нет почти, а если есть, то это фигня. главное - не забыть, что после шести или семи есть не надо) ибо беспримерная раздолбайка

8 июля 2016 года
0
аллисандра пишет:
молоко со специями
Вкусно? С какими?

8 июля 2016 года
+1
корица, куркума. иногда фенхель или чуть-чуть мускатного ореха. мне нравится)

8 июля 2016 года
0
Спасибо! Попробую.

9 июля 2016 года
0
аллисандра пишет:
для меня главное не голод, его и нет почти,
вот и у меня после ужина 18(19) голода нет, а есть раздолбайство: прийти на кухню, открыть холодильник и смотреть в его глубину....
Ложусь в 22.00

8 июля 2016 года
0
Ложусь в 23 часа. Если не лягу вовремя, просыпается аппетит, а до 23 нормально

8 июля 2016 года
0
Могу в 21, могу в 3 ночи ))

8 июля 2016 года
0
Гастрит кст заработала через 2 месяца как начала так делать. Но он у меня из за этой бактерии пилори или как она там. Так что фиг знает что повлияло на мой гастрит

8 июля 2016 года
0
Гастрит кст заработала через 2 месяца как начала так делать. Но он у меня из за этой бактерии пилори или как она там. Так что фиг знает что повлияло на мой гастрит
Действительно, виновата скорее всего бактерия. Тоже не ем правда не после 6 , а после 7 (не успеваю раньше). Было трудно, когда спать поздно ложилась, желудок очень болел, еды просил. Но, когда пролечилась от гастрита, эта проблема исчезла. Так что посоветуйтесь с врачом, пара недель лечения и проблема исчезнет.

8 июля 2016 года
+1
От гастрита я вроде пролечилась. За 4 месяца 3 раза были обострения. А на счет врача - пришла к гастроэнтерологу после кобры, это правдо 2 месяца прошло после нее. Он глянул закючение и сказал - не переживайте, гастрита у вас уже нет. Видимо рентгеновское зрение у него. Вообщем через 2 недели после этого у меня случился приступ. Где бы еще хорошего врача найти...

9 июля 2016 года
0
Ложусь в 1-2 ночи, но последний прием пищи установила себе на 20:00. По-моему, 5-6 часов - хороший интервал. И не хочется после 8 есть уже до сна.

9 июля 2016 года
0
Ложусь по разному: могу в 22 могу после 24. После шести не ем всю сознательную жизнь. Проблем нет.

10 июля 2016 года
0
А какая разница для гастрита, если ему нужно появиться, во сколько лечь, если перерыв все равно будет продолжительным между ужином и завтраком? Просто во сне голод не слышно, конечно. Важнее, кажется, поужинать так, чтобы на подольше хватило. Белковые ужины и правда помогают. Голода нет, нервов нет, гастриту делать нечего.

10 июля 2016 года
0
Если питаюсь режимно, то не ем после 20.00 вне зависимости от того ложусь я до полуночи или после.
Не есть после шести для меня не правило. Главное не есть все что попало на ночь, перед сном.
А болячки с ЖКТ - это мне кажется тоже зависит не от времени приема, а от качества еды.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
2654903 B_Taya_V ceta kurtukova nata lepochka11 oxikoma Sunny81

Всего на сайте: 6
Статусы:

Я буду секси!

tatka ilkina 888
1 день назад
blondik3011хочу перемен!
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная