Итак...год работы, и результат)

С прошлого лета, с прошлого отчетного месяца июня, прошел год) Помню, как в прошлом году была довольна своей формой))


ЗЫ. занимаюсь дома, сама, питание ПП)
Рейтинг:  +65
Oliiy
25 июня 2016 года 560 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итак...год работы, и результат)
С прошлого лета, с прошлого отчетного месяца июня, прошел год) Помню, как в прошлом году была довольна своей формой))
ЗЫ. занимаюсь дома, сама, питание ПП) Читать полностью
 


Дневник Oliiy:



Комментарии:

25 июня 2016 года
+1
очень круто! А какие домашние тренировки в основном? Я Джилл и Уэбб чередую. Но мне до таких результатов еще не скоро . Занимаетесь ежедневно?

25 июня 2016 года
+1
спасибо занимаюсь сейчас 5 раз в неделю, раньше 6 раз было) В основном себе сама программу составила, разминка на эллипсе, потом обычные упражнения, типа отжиманий, пресс качаю, приседаю, с гантелями упражнения делаю) По 2 часа в день)

25 июня 2016 года
+1
Ясно. Очень заметное преображение
Вывод-улыбаемся и машем как в Мадагаскаре (я имею ввиду продолжаем, продолжаем и не ищем себе оправданий)

25 июня 2016 года
+2
Вот это сила воли! Надо повесить на стену почета как напоминание для тех, кто отмазывается невозможностью ходить в тренажерный зал и отсутствием условий ))

25 июня 2016 года
+5
lissizza пишет:
отмазывается
еще детьми отмазываются . У меня как-то с надеждой спросили , наверное очень у меня дети спокойные .... ага вот как я занимаюсь

и горшком обложили , еще и сфоткали ....

25 июня 2016 года
+1
вот это жесть)) моя сила воли с вашей не в какое сравнение

25 июня 2016 года
+1
Oliiy пишет:
вот это жесть))
не то слово

25 июня 2016 года
+2
зато какое сладкое у тебя отягощение

25 июня 2016 года
+1
обычно при этом он еще слюнями меня поливает ...

25 июня 2016 года
+2
У меня тоже такое отягощение в 15 кг... мостик ягодичный уже без него не сделаешь, любит на маме покататься

25 июня 2016 года
+2
ну и классно,и подрастает же,опять в плюс

25 июня 2016 года
+1
Leshika пишет:
и подрастает же
а дочка бегаев вокруг и кричит , что бы я его подвинула, она тоже на мне сидеть хочет

25 июня 2016 года
+1
сажаи всех

25 июня 2016 года
+1
Leshika пишет:
сажаи всех
главное не на шею ))) а в качестве спортивного инвентаря

25 июня 2016 года
0

25 июня 2016 года
+1
спасибо большое детей у меня нет, а остальные отмазки не катят) мне немного легче себя дисциплинировать, наверное ох, были бы деньги на спорт-зал, я бы за эти год и 9 месяцев была уже миссис бикини 2016

25 июня 2016 года
+1
Как по мне я бы тебя уже в миссис бикини посвятила. Отличный результат

25 июня 2016 года
+1
ой как приятно, спасибо

25 июня 2016 года
+1

25 июня 2016 года
+3
без обид, но фото до больше нравится, Вы там сексуальная, а на втором сухарь извините.

25 июня 2016 года
+2
начинается ...

25 июня 2016 года
+1
Я тоже хотела это написать

25 июня 2016 года
+1
ну, на вкус и цвет, как говорится))

25 июня 2016 года
+1
Вы правы .Вы очень хорошо выглядите!

25 июня 2016 года
0
спасибо

26 июня 2016 года
0
продолжается

25 июня 2016 года
0
сухарь - это как?))

26 июня 2016 года
0
слишком худая, но как Вы говорите на вкус и цвет........
это Ваше тело, и Ваше дело

26 июня 2016 года
0
и то правда)

25 июня 2016 года
+1
Фигурка просто супер! Умничка!!!!!!!!

25 июня 2016 года
0
спасибо

25 июня 2016 года
0
49 кг..?
охохохо....мне до этих цифр пахать и пахать..

25 июня 2016 года
0
главное терпение)) и я до них пахала почти 2 года))

25 июня 2016 года
0

25 июня 2016 года
+2
Просто нет слов! !Это реально круто!! Ты большая молодец!)

25 июня 2016 года
0
спасибочки

25 июня 2016 года
+1
вы супер умничка!!!!!!!!

25 июня 2016 года
0
благодарю

25 июня 2016 года
+1

25 июня 2016 года
+1
Очень суперский результат от домашних тренировок!

25 июня 2016 года
+1
спасибо

25 июня 2016 года
+1
Красотка, умничка и трудяжка!!!!

25 июня 2016 года
+1
Благодарю, стараюсь как могу

25 июня 2016 года
+1
Вы восхитительны!

25 июня 2016 года
+1
Ой, спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
11 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная