Всем привет!!! Девочки, что со мной происходит!!??? Сама не своя, не держу себя в руках, распоясалась, все себе разрешаю и даже больше, с пятницы начались шашлыки и все прочие, еда в ночное время, много еды, и результат 59 100, сегодня сижу на овощах, но уже 1 печеник и баунти (1 палочка), не могу без сладкого, хотя фрукты у меня дома постоянно, я стараюсь их больше кушать, но срывы происходят, может настроение влияет, или событий хороших и разнообразия не хватает, устаю. Короче нытье, а не пост...
Я вот тоже срываюсь бывает, только ксладкому и мучному равнодушна, срываюсь на острое и соленое,поэтому решила на несколько дней только пить- так проще ограничивать себя, понимаешь что можно только пить и запросто не ешь, хоть готовишь детям и мужу.
нужно упорядочить питание. Не будет тянуть на сладкое. Мало углей в рационе.