У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Atsu

Неделя без спорта

Завтра родители мужа едут в Киев

На неделю, а это значит, что я останусь без танцев точно, без фитнеса и может даже без аэробики. Раньше мама была с детьми пока я занималась, муж редко успевает с работы, чтоб отпустить меня на тренировку. Остается бег по вечерам и пресс. Маловато мне как-то

бока только начали убираться и живот уменьшился, нельзя останавливаться

Рейтинг: +1

Atsu

28 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1485693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Неделя без спорта</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтра родители мужа едут в Киев  На неделю, а это значит, что я останусь без танцев точно, без фитнеса и может даже без аэробики. Раньше мама была с детьми пока я занималась, муж редко успевает с работы, чтоб отпустить меня на тренировку. Остается бег по вечерам и пресс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1485693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1485693/
              ]Неделя без спорта[/url][/b][/size]
              Завтра родители мужа едут в Киев  На неделю, а это значит, что я останусь без танцев точно, без фитнеса и может даже без аэробики. Раньше мама была с детьми пока я занималась, муж редко успевает с работы, чтоб отпустить меня на тренировку. Остается бег по вечерам и пресс. Маловато мне как-то  бока только начали убираться и живот уменьшился, нельзя останавливаться [b][url=https://www.diets.ru/post/1485693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Atsu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Комментарии:

akazlij

28 июня 2015 года

А дома позаниматься никак не получиться?

Ответить

Atsu

(автор поста)

28 июня 2015 года

дома-это не то. я и так почти каждый вечер после тренировки иду бегать. 2-4 км пробегаю, в пятницу 5 пробежала, так что отмена аэробики - это удар по расходу калорий. разве что инсанити или что-то в этом духе делать пока малые спят

↑ Ответить

akazlij

29 июня 2015 года

Так все что угодно можно дома делать.
Ты это, не загоняйся так с кардио= расход калорий.

↑ Ответить

Atsu

(автор поста)

29 июня 2015 года

пока не научусь мало кушать, надо пахать. а силовые, честно говоря, не представляю что делать: ударно попу, пресс. кардио мне привычно, вот абонемент закончится и возьму на следующий месяц в тренажерку + аэробика

↑ Ответить

akazlij

29 июня 2015 года

А что за проблемы у тебя с питанием?
Тебе на вскидку могу вот эту страничку подкинуть.
http://www.lovingfit. com/
Убойно очень.
У нее все видео на русском и на английском.
На youtube тоже есть

↑ Ответить

Atsu

(автор поста)

29 июня 2015 года

Моё питание - это сплошная проблема. Бывает идеально: ни конфет, ни печенья, а бывает целый день ем одно сладкое и больше ничего. Конечно, даже за день кг конфет не съешь, но всё же: шоколадка, пара мороженных и конфеты - это уже

ПМС какой-то, скорее всего. тут вес как раз пошел вниз и я пошла во все тяжкие

одно радует: жрать хочется только с утра, после 14.00 не объедаюсь сладким, это привычка ибо потом не скачется на тренировке

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы