Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!

Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!

Объединяемся и поддерживаем друг друга! Наш клуб: https://www.diets.ru/club/1764874/


Участники группы (97)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы:


Дорогие участники! Создан клуб "Похудеем к новому году, у нас еще 3 месяца!"
В клубе записываем свои замеры и взвешивания в выходные дни, как вам удобно.
Читать полностью

Остался месяц до НГ. 2 декабря в 16:11
Dream-2017
Здравствуйте! Вот прошло уже два месяца, а результата нет. Очередная неудача, разочарование. Весь октябрь проболели всей семьей, выздоровели, думала буду наверстывать, а через неделю опять поднялась температура. Ну как-то навалилось все разом, прям последняя капля, и полез из меня негатив во все стороны. Быт, однообразие, недосып, на улице холодно, особо никуда не выберешься, не отвлечешься. Раздражение, злость, на детей терпения не хватает, потом совесть мучает, и так по кругу... Читать далее»
+14  |  Комментарии (4)
Пересмотрела свою жизнь... 12 ноября в 7:38
Декабрина
Пересмотрела свою жизнь... Здравствуйте всем!
На работе мед. осмотр, прохожу специалистов и сдала анализы. Результат анализов меня шокировал : низкий гемоглобин, СОЭ высокое, очень высокий уровень холестерина. Одно обрадовало, что сахар в крови верхней границы нормы.
Я всю неделю, была как не своя. Меня ужаснуло, что я сама себя так довела, наела!!! Я испугалась, за свою жизнь!
Вчера вечером, задумалась о своем образе жизни. Надо менять абсолютно все, особенно питание... Читать далее»
+21  |  Комментарии (43)
Поделитесь вашими итогами за месяц... 29 октября в 14:11
Декабрина
Поделитесь вашими итогами за месяц... Вот и заканчивается октябрь, наш первый месяц тяжелой работы. Лично по себе скажу, сложный месяц так как было желание бросить все! Мой план не выдержал повседневности. Но я не сдалась, видно по моим взвешиваниям. Месяц потерян и нет ничего нового. В ноябре - надо пересмотреть повседневные дела и попробовать добавить новое. Я очень надеюсь на себя в ноябре, планирую сбросить 3-4 кг..
Дорогие участники и гости, как у вас прошел октябрь? Какие у вас достижения... Читать далее»
+12  |  Комментарии (17)
Личное. О наболевшем 23 октября в 8:53
Декабрина
Личное. О наболевшем Дорогие участники и гости!
Я так много прочитала статей и рекомендации как похудеть, но меня хватает на 1 - 2 дня Вроде наблюдаю за собой, но часто бывает все "в тумане" (не контролируемое). Муж видя мои попытки, утверждает, что не время заниматься собой. Я постоянно уставшая, ничего не радует. Почему?
У нас в семье есть глобальная проблема, разрулить ее не получатся. Может она сильно угнетает и отравляет мою жизнь?! Всю проблему описать невозможно, попробую рассказать кратко:... Читать далее»
+61  |  Комментарии (58)
Психологические причины лишнего веса, описание не всех причин. 20 октября в 7:49
Декабрина
Психологические причины лишнего веса, описание не всех причин. Лишний вес не всегда следствие банальной лени или ничем не мотивированного переедания. Иногда корни этой проблемы лежат гораздо глубже.
На первое место мы решили поставить «Заедание» проблем.
Это проявляется, когда Вам скучно либо Вы разозлились или расстроились, вся причина кроется в психологическом дискомфорте (т.е. в голове). В такие моменты многие набрасываются на что-то съедобное. Однако в таких ситуациях необходимо сдерживать свои порывы, т.к... Читать далее»
+11  |  Комментарии (5)
Продолжаем... 20 октября в 6:46
stervo4ka006
Продолжаем... Всем доброе утро
Сегодня наконец-то определилась со своими замерами... Начала я в прошлую среду с весом 84.8...сегодня на утро весы показали 80.7... ...продолжаем...
Всем отличного настроения
+4  |  Комментарии (8)
Первы день...к победе 19 октября в 10:34
stervo4ka006
Первы день...к победе Девочки привет Как ваши успехи...что нового...сегодня у меня Старт...моего приображения...пусть к Новому году...обзаву это так...
Утром всю еду завесила...разложила по контейнерам коридор калорийности мой будет 1200-1300 калорий...постараюсь чередовать дни...воды мне пить 2.7 литра...
Решила...как дойду до 75 кг подключу спорт...пока только ходить буду...
Всем хорошего настроения...о ищутимых отвесов
+5  |  Комментарии (6)
Я на новенького... 18 октября в 12:15
stervo4ka006
Всем здравствуйте я вашей группе новенькая...меня зовут Наташа...мне 38 лет...после родов сильно поправилась...с 57 уже до 84..переодически начинаю заниматься собой...слежу за питанием(пп с подсчетом калорий и отслеживанием количества выпитой воды)...но мотивации не хватает...и все возвращается на круги свои ...столько прочитанно литературы...что мне самой можно писать книгу о похудении до родов опыт был...я похудела на 30 кг...и в течении 8 лет этот вес удерживала... Читать далее»
+8  |  Комментарии (15)
Как полюбить себя?! 18 октября в 5:13
Декабрина
Как полюбить себя?! Всегда говорят, что все улучшится, стоит только полюбить себя. Эти советы давать легко, но уж очень сложно их использовать. Впрочем, отчаиваться раньше времени не стоит, ведь существует три простые, но эффективные техники, способные "вырастить" самооценку.
Перед тем, как их выполнять, стоит оценить свой существующую степень самооценки. Сделать это можно с помощью простой вертикальной линии на чистом листе бумаги... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Всем привет! 12 октября в 9:23
Декабрина
Всем привет! Хотела узнать, как дела у всех?
Немного о себе: на улице похолодало, прогулки уже не в радость , боевой настрой утих
Стараюсь держать себя в руках, но получается редко.
Золотая пора осени прошла, сейчас скудный, грязный вид. Может так действует осень?!
+7  |  Комментарии (19)
Страницы:





Статусы:

Опаснее всего для вашей репутации - те слова,которые вы говорите в ее защиту.

Рожденная летом
1 час назад
FilippenaК 1 января 80 кг!
Бегущая по радугеЖизнь — как езда на велосипеде: если тебе тяжело, — значит ты идёшь на подъём
dinara z 96я за ЖИЗНЬ!
vika kurajХорошее настроение - это когда придурки не бесят, а веселят)))
Юлия Гавро10 дней после родов)
АНИКА8Я СТРОЙНЕЮ!!!
АлисияяЯ стану лучше! В первую очередь для себя.
FreeStyle Victory«Обличи разумного – он тебя возлюбит, не обличай безумного – он тебя возненавидит».
ЛёТя14.12. начало

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная