НизкоУглеводные рецепты

Обсуждение в клубе В ожидании чуда....






Комментарии:

5 декабря 2023 года
+3
всеми любимая закуска - хоть на праздничный стол, хоть в качестве повседневного блюда.

помидор, сыр (творог, плавл.сыр), чеснок, майонез.
кто следит за углями, смотрим в плавленном сырке сколько угля на 100 г, я ем продукты с содержанием уг. не более 4 г / 100 г, то же самое про майонез могу сказать.

6 декабря 2023 года
0
Вкусно, только помидоры сейчас стеклянные

6 декабря 2023 года
0
Розовые ничего пока, а стеклянные они от переохлаждения, у них шесть градусов минимальное

6 декабря 2023 года
0
Я покупаю и в тепле держу несколько дней, потом вроде ничего такие

7 декабря 2023 года
+1
Тоже такое люблю
Ещё делаем или с баклажанами, либо с кабачками

8 декабря 2023 года
+1

5 декабря 2023 года
+3
одно из моих спасений - сырнички из адыгейского сыра.
фотки нет.
так как творог плывет без муки, а муку я не ем,
то прекрасный низкоуглеводный вариант сырников - тертый адыгейский сыр, яичко, сахарозаменитель.
жарим. готово.
стала искать фото - бесполезно, только мучные на фотках.

5 декабря 2023 года
+1
Надо попробовать Спасибо!

6 декабря 2023 года
+1
а я по отдельности жарю яичницу и брусочки адыгейского сыра

6 декабря 2023 года
+1
Тоже так делаю , очень вкусно жареный адыгейский сыр со специями и сметаной

6 декабря 2023 года
+1
Попробую завтра

5 декабря 2023 года
+3
фаршированные яйца.
из крутого яйца изымаем желток, разминаем его вилкой, далее - вариантов много, с чем желток намешать - можно с майонезом и черным перцем просто, я одно время с соевым соусом ела, можно грибочки, можно ветчину - все что низкоуглеводное - пожалуйста


6 декабря 2023 года
+1
Спасибо,что напомнила.
Мне ещё очень нравится с печенью трески.

7 декабря 2023 года
+1
А у нас это называется грибная поляна )))
Всё тоже самое, только в виде грибов

5 декабря 2023 года
+4
Мой вчерашний салат с печенью трески (делаю так же с консервой из тунца)
• 2 яйца
• печень трески (или тунец)
• солёный огурец
• болгарский перец
• зелень (укроп+зелёный лук у меня)
Масло сливаю и для заправки немного майонеза с горчицей

5 декабря 2023 года
+1
мнямнямняммм

5 декабря 2023 года
+2
Как просто! Спасибо!

5 декабря 2023 года
0
Просто, вкусно, полезно

6 декабря 2023 года
0
Вкусно! Надо будет попробовать
А перец обязательно красный?

5 декабря 2023 года
0
Я не понимаю, что происходит. Опять 89,2

5 декабря 2023 года
0
Отекла может?

5 декабря 2023 года
0
Капуста тушёная да усталость


Плюс не соблюдение Иг, ... Режим труда и отдыха -аховский
Ничего, сейчас уберу капусту, твороги и кофе растворимый, с него все началось. Кофе дикий аппетит будит и все процессы в организме тормозит. Теперь точно это знаю. Я про растворимый
На самом деле минуснула 150 г , у меня весы за 2 тысячи, на них три раза взвешиваться надо.

Отек прямо чувствую и слизь. Нельзя мне такое, еще на кето заметила

5 декабря 2023 года
0
О не, кофе растворимый убери куда подальше

6 декабря 2023 года
0
Дернула сегодня и конфет и кофе и винограда-хурма... На работе ночью... Минуснула
Хочу в палео диету разобраться. Кето у меня что то на поджелудку стал давить, и что уж там таить, хочется выпить.
Вот это питание, которого я сейчас придерживаюсь, начало давать отвесы и не хочется никаких стимуляторов.

7 декабря 2023 года
0
Пару рецептов-простых, но вкусных
(то, что люблю и часто готовлю)
1.Оладьи
Яйцо сырое и один банан. Размять, смешать и жарить.
(иногда добавляю какао или арах пасту)
2.Закуска.
Сало (смалец) и жареные овощи.
Иногда смешиваю, а чаще как намазка.
(покупаю проверенное сало)
3.Кофе.
Надо 1 ч л мёда, специи 0,5 ч л специй (для кофе и чая)
В готовый (горячий) кофе добавить.. перемешать.

7 декабря 2023 года
+2
На днях ела такие же роллы (как на картинки).
Одни с беконом, другие были из сыра .
Заварачиваем овощи по вкусу. В мясные ещё можно творожный сыр.
Странно, но с сыром мне понравилось. И было необычно.

26 декабря 2023 года
+1
Я недавно , надела низкоуглеводных блинов. Миндальная мука, рисовая цз, сахзам, яйца., сухое молоко, вода. Очень вкусно получилось. Но я не считала в этот раз, но думаю калорийно.
В следующий раз обязательно пересчитаю , можно баловаться иногда.
Честно говоря, не думала , что получится из цельнозерновой муки... Клейковины то нет фактически


B i "