Рецепт: Сырное печенье с вялеными томатами
Сырное печенье с вялеными томатами
Рецепт: Цветы кабачков, фаршированные фаршем и сыром
Цветы кабачков, фаршированные фаршем и сыром
Рецепт: Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
Куриные рулетики с сыром и беконом гриль

Мои рецепты !

Обсуждение в клубе Марафон на вылет сезон "Лето-Зима 2022"!!!


Всем здравствовать и процветать
В этом обсуждении можно и даже нужно делиться рецептами своего здорового питания, не стесняемся и делимся



Комментарии:

17 июня в 23:08
+3

Чиа-пудинг. КБЖУ на 100гр. 146/2/9/14

18 июня в 3:44
+1
А рецепт?

18 июня в 19:28
+2
Привет, вчера не успела, сорри, сегодня допишу

18 июня в 23:52
+1
Пудинг:
200 г молока или кефира ( можно растительное, я делаю на кефире)
2 ст.л. семян чиа
20 г сиропа агавы или топигамбура
Семена в кефир и на ночт в холодильник.
Банан и чернику подморозить и спюрировать. Украсить по желанию. Я в стакан выложила слайсы клубники, затем пудинг.

20 июня в 5:00
+2
Спасибо. Попробую.

18 июня в 20:30
+4
Я сегодня с самым простым на свете витаминным салатом пока есть молодая капуста надо лопать
1. Капусту шинкуем к ней добавляем морковь натертую на крупной терке, не много отдсаливаем и мнем.
2. По желанию добавляем мерко измельченный лук (у меня красный)
3. Соломкой нарезаем огурец и редис и тудаже
4. Добавляем лимонный сок
5. Укроп мелко шинкуем и тудаже
6. После добавления огурца и редиса еще не много подсолила и поперчила
7. Добавляем в умеренном кол-ве масло растительное и даем настояться 15-20 минут.
8. Как вариант можно добавить вместо огурцов и редиса просто помидор и усли нет в салате лука, то можно потереть яблоко на крупной терке.
У меня вот такая красота получилась, тазик салата, прям как я люблю

18 июня в 23:54
+1

23 июля в 14:45
+3
Девочки,я рецепты осваиваю и делюсь в своём дневнике.Там и хлебушек ,и печенье ,и мармелад.
Всё правильное,не поднимающее ИИ и имеющим низкий ГИ.
Для диабетиков и кето идеально подходящие.
Смотрите,используйте

24 июля в 18:32
+2
Спасибо, обязательно загляну


B i "


Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом
Рецепт: Рулет из цуккини с творожным сыром и зеленью
Рулет из цуккини с творожным сыром и зеленью
Рецепт: Вафельные трубочки с креветками и сыром
Вафельные трубочки с креветками и сыром
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
10 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная