Отчет 08.01.2022!!!

Обсуждение в клубе Марафон на вылет "Зима-Весна" 2022!!!


Всем приветы

Сегодня первый отчет после старта, предлагаю посмотреть как мы умеем отдыхать на праздниках



Комментарии:
Страницы: 1 2


8 января в 5:24
+3

8 января в 5:28
+4

8 января в 5:41
+4

8 января в 6:07
+1
С замечательным отвесиком, делитесь секретиком, как удалось достичь такого отличного результата

8 января в 7:08
+2
спасибо) секретов нету, банальное обжорство перед нг, у меня 25 декабря был вес 64.7, и склонность к отекам от соленого/сладкого, особенно если много съесть.

8 января в 6:37
0

8 января в 12:09
0
Очень классный результат!!! Так держать!!!

8 января в 6:40
+2

(+ 0,100 гр )

8 января в 12:11
+1
Ну, ничего! Продолжаем!

8 января в 7:26
+2


Минус кило

8 января в 8:22
+1
Умничка!

8 января в 11:10
+1
Спасибо
Дальше бы так

8 января в 12:12
0
Шик!!! Классический отвес в неделю!!!

8 января в 7:46
+1


Девочки, прошу не падать... Сама в шоке от результата 😉🤦‍♀️🤦‍♀️
Что делать то ?
Не скажу,что обьедалась ...но были несколько конфеток и семечки. Чувствую,что сильно отекла. Теперь задача на следующую неделю снять этот плюс - целых 1 и 700
Ну вот зачем эти каникулы Скорее б уж закончились...

8 января в 11:12
+1
Пересмотри меню, режим дня, воду, активность. Где то есть косяки, не может быть на пустом месте такой привес. Вероятнее это вода конечно, но всё же мало приятного когда она имеет счастье в организме задержаться!

8 января в 11:56
0
elwi пишет:
целых 1 и 700
печально.

8 января в 12:14
0
Я стала всё записывать, что попадает в рот, при чём не на глаз. Оказалось, что даже молоко в кофе может оказаться лишним. Советую спланировать еду заранее. И конфетку просчитать заранее. ( Как себе советую)

8 января в 12:19
+1

8 января в 8:12
0

8 января в 9:59
+1
Я со вчера вместо того, чтобы сбросить 300 гр, их прибавила. ХЗ с чего. Обыдна. Ну может из-за вот-вот грядущих КД
Доновогодний вес не достигнут. Придётся на следующей неделе поработать активнее


8 января в 11:13
+1
Делаем выводы и идём дальше

8 января в 11:46
+1
Вывод только один – не жрать в праздники как не в себя
Решила в итоге, что лучше раз в неделю немножко вкуснятины, чем редко, но до упора.

8 января в 11:51
+2
А у меня в этом году первый раз за много много лет получилось не жрать на праздники готовила по минимуму, доедать нечего было. Мне прям понравилось и я такая гордая собой

8 января в 12:28
+1
Возможно у меня это получится в следующем году.

8 января в 13:21
0
Поставь цель заранее, прямо щас, и на следующий НГ всё получится!

8 января в 11:52
+1
Причём готовила на общий стол, но только то, что можно мне. Вся семья была в восторге!

8 января в 12:21
+1
Вот кстати, кто сказал, что надо есть до упора? Что ли в последний раз? Что ли мы оливье никогда в глаза не видели? Я для себя вырабатываю привычку не хавать про запас. Завтра нет.

8 января в 12:27
+1
Ну просто я до этого 56 дней сидела на диете, не допускающей ни шагу в сторону. Очень ждала этого новогоднего пиршества. И вот.
Но с другой стороны, выводы сделаны. Адской непоправимой катастрофы не случилось. Не вижу смысла посыпать голову пеплом. Просто идём дальше, да и всё

8 января в 12:50
0
Я не осуждаю ни в коем случае! Праздник, семья, друзья, всё нам очень надо!!! Не в монастырь же уходить!

8 января в 13:23
0
Я сейчас стала так же к еде относиться - чё, последний раз?!

8 января в 10:03
+1

8 января в 10:10
+3
8 января

Минус 3 кило.

8 января в 11:14
+1
ого, круто
Теперь не набери обратно, не расслабься от такого успеха

8 января в 12:03
0
Это совсем не успех. Это первая неделя после праздничного застолья. Совсем рано радоваться. Я знаю, что нужно быть осторожной. Спасибо, Марина!!!

8 января в 12:07
0
Я это понимаю, но всё же, не всем дано по столько сливать за неделю

8 января в 12:01
+1
Наташа, вот это проделанная работа. Мне приятно видеть такой отвес коллеги.

8 января в 12:05
0
Спасибо, Таня!!! Работаю с мозгами по-тихоньку. Только бы получилось!

8 января в 10:28
+1

8 января в 10:41
+1

У меня -300г.

8 января в 11:15
0
Нормуль, если постоянно, стабильно по столько каждую неделю то растаишь на глазах

8 января в 11:04
+4
-900 г и это хорошо, потому что за новый год у меня привеса-то и не было, поэтому и сгоняю я жиры, а не отеки

8 января в 11:15
+1

8 января в 11:31
0

8 января в 12:03
0
Lilleke27 пишет:
-900 г и это хорошо
это очень хорошо. Продолжай так и дальше. Удачи тебе во всем!

8 января в 17:02
0
спасибо огромное! только вперед!

8 января в 12:06
0
Это круто!!!

8 января в 17:02
0
спасибище!

8 января в 11:23
+1

8 января в 11:53
+1
И Светик в привесе... у тебя же пост был вроде

8 января в 12:16
+1
Закончился. Чувствую себя ужасно. С сегодняшнего дня на правильном пути.

8 января в 12:19
+1
Пост так повлиял?

8 января в 12:52
+1
Нет. Во всём виновата сама.

8 января в 13:24
+1
Светуль, здоровья тебе, пусть наше похудение будет в радость!

8 января в 15:36
+1

8 января в 11:41
0
посмотреть как мы умеем отдыхать на праздниках
О, я умею... +300
Ещё пару деньков и в строй, а то с этими праздниками...
Девочки, простите, что без фото обещаю следующий раз исправиться!
Всем удачи! Поздравляю, у кого есть отвесы! Так держать!

8 января в 11:48
+1

8 января в 11:52
0
Тань, привет, у тебя чё опять +

8 января в 12:26
+1
Да это только за этот день. За неделю -0, 200 кг

8 января в 13:25
0
Поняла, Танюш
Значит ли это, что твоё плато ушло? Я помню, ты говорила, что долго уже на месте топчишся

8 января в 12:27
+1

8 января в 13:26
0
Спасибо
Какой красивый привет!

8 января в 13:35
+1
Девочки, ИСПРАВЬТЕ на плюс данный коммент, вот чес слово случайно вышло ставила ставила плюсы Тане, и зачем то нажала на Ок получился минус

8 января в 16:20
0
Фуууух, спасибо всем за плюсы, девочки, а то как то не приятно было смотреть на свой косяк!

8 января в 12:29
+1
Вроде привесы и отвесы маленькие, но за месяц всего - 2 кг, как за 1 неделю у девочек.

8 января в 13:26
0
Таня, главное, что не плюс по итогу. А так как медленно, это верный способ не набрать очень быстро обратно

8 января в 12:07
0
С первого по восьмое - минус!!!

8 января в 12:20
0
Да я уже поняла, спасибо

8 января в 11:51
+2
Всем доброго


8 января в 11:52
0
Отвес?

8 января в 11:53
+1
Да, - 1800 кг

8 января в 12:08
+1
Очень круто!!!

8 января в 12:31
0
Благодарю
и тебя с отвесом приличным
здорово

9 января в 21:49
0

8 января в 11:52
+1
За 7 дней -0.200 кг

8 января в 12:01
0
Ааа, понятно, уже увидела
Тоже не плохо, минус ведь, хоть и маленький!

8 января в 12:24
+1
Хороший минус!!! Здоровый сброс веса.

8 января в 12:06
+1
Таня 200 гр тоже результат тем более у тебя вес небольшой. Отвалилась пачка масла

8 января в 12:08
0

8 января в 12:19
+1
Вес тот же (((


8 января в 13:28
0
Тоже хорошо

8 января в 19:35
0
Теперь знаю от чего-на неделю раньше кд начались

8 января в 22:32
0

8 января в 12:29
0
Вес на сегодня 80,3. Отвес за неделю 1,9 кг. Но я очень много набрала за неделю до НГ - были сплошные застолья. Мой вес в середине декабря был 79,8 кг. Так что я просто прихожу к своему обычному весу.

8 января в 12:33
+1
С отесищем

8 января в 12:50
0
Спасибо! Отвес ,конечно, большой, но и привес ,увы, был значительный.

8 января в 13:30
+1

10 января в 0:44
0


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
4 дня назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная