Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
27 января. получилось сегодня так.
Завтра разгруз перед взвешиванием
2 пачки творога и 2 йогурта + кофе и зеленый чай
Сбалансированное питание в течение 5, 1 читмильный день и 1 разруз - всё просто
Я бы тоже любовалась
Это у меня просто сошло то, что набралось за время лечения в том числе и гормонами. Дальше вряд ли такие отвесы будут
Представляю,какое удовольствие испытываешь
Понимаю только, что дальше будет совсем не так феерично, это сошло всё набранное, в том числе и за счёт лечения гормонами. Теперь не спеша
Ну это очень хорошо, лишняя водичка слилась, а теперь можно и по - 1 кг, но каждую неделю
Воду забыла обновить: 8 стаканов сегодня выпила
Вчера был "зажорный" день, когда я до 14 ч позволила себе съесть 140 граммов халвы и 2 зеферины в шоколаде. Полдник и ужин не взвешивала, не считала.
Сегодня обычный день с отчётом.
Я нахулиганила...
Оторвалась...
Теперь откатилась к Октябрьским результатам...
Зачем то надо было...
Рада за тебя!!!
И я за ум возьмусь... Снова и снова....
И у нас всё получится. я узнавала
Зато в остальное просто
Немного фото правильной еды
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
На день отчёта вес одинаковый третью неделю
1. Фотоменю и дневник питания.
2. Физнагрузки - 3 раза в неделю.
4. Уход за собой любимой.
Эх,мне бы сейчас 90 кг
Я в августе и мечтать не могла, казалось недостижимо. Но потихоньку-помаленьку... Теперь о восьмёрке
ИТОГО: 1618 (минимум 1471 ) КК
Б = 90 г или 360 КК, Ж = 60 г или 540 КК, У = 180г или 718 КК[/b
Не идеально, но терпимо. Воды мало
МОЙ Таро-прогноз на неделю... проверим...
Начало недели по карте «Императрица» будет благоприятным. Для того чтобы преуспеть, Львам важно не торопиться и решать проблемы по мере поступления, чтобы избежать досадных промахов в шаге от победы.
Карта «Мир» сулит Львам завершение долгого пути и награду за приложенные усилия. По этой карте становится проще найти взаимопонимание, а значит, Львы смогут примириться с близкими и найти компромиссы в деловой среде.
Аркан «Умеренность» указывает на необходимость найти баланс между чувствами и разумом. По этой карте Львы могут обрести счастье, если не станут торопиться и принимать решения, основываясь на сиюминутных прихотях.