Дневник Елена Симф

Обсуждение в клубе Марафон на вылет "Зима-Весна" 2022!!!





Комментарии:

2 января в 8:44
+1
Пусть год Тигра будет добрым,
Понапрасну не рычит,
Воплощение всех желаний
Полосатый посулит.


5 января в 13:10
+1
Спасибо
С прошедшими праздниками!!!
Здоровья, позитива, отвесов и хорошего настроения!!!

5 января в 15:11
+1
Спасибо, Леночка

2 января в 11:11
+1
Удачи, Леночка!

5 января в 13:12
0
Спасибо!
С прошедшими праздниками!!!
Здоровья, позитива, отвесов и хорошего настроения!!!

5 января в 13:22
0
Всем здравствуйте!
01/01/22 на весах подруги

Вчера вернулась и сегодня на своих весах (правда было 87.4, но не успела сфоткать).

До Татьяниного дня больших ограничений в питании я не делаю, продолжаю читмил + шаги(минимум 5000), вода(2 л), еженедельно разгрузочный день
Всем отвесов!!!

5 января в 15:48
+1
Весам подруги не верим доверяем только своим-родненьким а вот по поводу читмила.... Ну с твоим-то прекрасным весом можно и расслабиться а вот я все эти дни пытаюсь выбраться из него ииии... Пока я проигрываю правда сегодня уже получше, но все равно мёд проскочил у меня к творожочку

6 января в 9:20
0
За "прекрасный вес" отдельное спасибо

6 января в 9:19
+1
Вчера провела разгрузочный день на воде(1.5 л). Итог -300 грамм... Маловато будет

7 января в 13:21
+1
На белке надо

8 января в 9:34
0
Согласна!
На следующей неделе будет творог

8 января в 11:09
0

8 января в 7:16
+1
Елена Симф пишет:
разгрузочный день на воде
Да ты герой

8 января в 9:36
0
Не, не герой... Застолья продолжаются

7 января в 13:21
+1
С Рождеством!!!
Успехов в марафоне!

8 января в 9:33
0
Спасибо! Взаимно

8 января в 11:09
+1

13 января в 18:19
+1
Леночка, с праздником!!!

13 января в 21:02
0
Взаимно
Пусть всё будет хорошо!

13 января в 21:04
0
Сегодня провожу день Экадаши, 2.5л воды, полёт нормальный

27 января в 20:11
0
Здравствуйте дневник и его гости!
Январская отчётность сдана и появилось свободное время
Как и собиралась с 26/01(после отмечания Татьяниного дня) начинаю идти к достижению цели - 77кг. За 4 месяца 8 кг вполне возможно сбросить, если постараться
Вес на сегодня 84.5, но это после творожного разгруза слилась вода.
В планах до 23/02 без мучного, сладкого и алкоголя , минимум 5000 шагов в день. За нарушение штраф 1000 руб.

27 января в 21:06
+1
Что то маловато 5000 шагов, у меня работа сидячая и меньше 7- 8 тысяч не бывает

27 января в 21:34
0
У меня работа сидячая на удаленке. Перед работой гулять темно и скольэко, а после-темно и сил нет...

27 января в 21:44
0
Понятно, боюсь в этом плане удаленки как огня

27 января в 21:07
0
Да, поддерживаю 2кг за месяц вполне комфортное похудение с такого веса и безопасное

27 января в 21:35
0
Спасибо ща поддержку

27 января в 20:31
0
Подсмотрела у Лены таблицу, мне же тоже такая нужна, сделала

27 января в 21:09
0
А желтым что там выделено?

27 января в 21:37
0
Это дни Экадаши - мне легко проводить разгрузку.

28 января в 6:41
+1
Мой пятничный разгруз совпадает с Экадаши

28 января в 7:50
+2
Буду считать, что это фото до
23/01/2022




29 января в 10:51
+1
Красоты то сколько
Пора и мне начать ходьбу. После приступа астмы потихоньку надо приходить к физическим нагрузкам

6 февраля в 18:42
+1
Красота!

8 февраля в 10:41
+1

28 января в 22:42
+1
Красота!

8 февраля в 10:41
+1

8 февраля в 10:43
0

Процесс идёт


B i "


Статусы:

Остановите Землю- Я сойду!..

Sab Irina
1 день назад
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
coolohnoДо 76 кг остался 21.3 кг! Работаю над собой!!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная