Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
в этом обсуждении можно пообщаться обо всем что вас волнует или поделится позитивными моментами
Желаю всем добиться поставленных целей в новом году!
С началом марафона, девочки!
Пусть сбудутся мечты!
А у нас продолжение обьедаловки... Пошла вторая фаза: доедай быстрее, а то испортится!
Я не стала ничего готовить,2 пиццы заказали и чак-чак был.
С утра никаких остатков не ели,ничего не было
Ничего не готовила на Рождество "специального"..."Вертульку " испекла мясную и штрудель яблочный из теста Филло...Давно хотела
Тоже следит за весом,что б новую одежду не покупать
У меня не поможет,так как все размеры имеются
Отказалась ходить с ним за обновками,брюхо отрастил,все плохо сидит...
И понял мой любимый,что побегать надо,что б " костюмчик" сидел...
А одежды полно накопил...куда эту девать,где достойную замену искать...
И стал муж есть со мной...
Уже состав продуктов смотрит
И мне стало легче...И веселее
Ещё одни посиделки и всё! С понедельника в строй! Всем удачи!
Может,стройнеют впервые...
Что завтра увижу на весах
Со Старым Новым годом
Я мечтаю о беговой дорожке дома, но увы, некуда ставить((( Молчу уж про цену.
Потому бегаю бесплатно по улице
Живому человеку не угодишь
Места и правда много занимает, но я пожертвовала гостиную на это)) Решила, похудею и продам. Поддерживать вес всё же проще, а может и в зал к тому времени соберусь. Сейчас мне стыдно в зал, да и смысла нет на 20-30 минут занятий ехать, а на большее меня пока не хватает
В этом то и ошибка людей, когда сбросив непосильным трудом энное количество кг, человек думает, что может немного позволить чего нибудь эдокого, ан нет. Именно по этому кг возвращаются.
Немного позволил...
Ем второй день...+500...
Вчера хотела рот закрыть,но так вкусно кормят...
Да, когда не дома, то сложнее, тем более попробовать разное хочется. Но, я думаю, такие периоды отдыха от контроля тоже нужны, главное, чтобы они не затягивались.
Теперь не так, вот только первого снега сами дождались, всё дожди были.
Может б/у взять?!
Так он нам за копейки всё отдал
Но чуть чуть и так вкусно было
Думаю изредко можно
Завтра на весах будет вкусная цифра
Обещаю к лету минус 10
Масса преимуществ!!!!
Меню есть в моем дневнике, выставляю каждый день
Ну все, хана мне
Мой комментатор сегодня зол
поругалась вчера, сегодня -900 гр.
О как
Утром страшно было к весам подходить...
Норм пока все...может,конечно,завтра вес скакнуть...
Не хочу в этом году из санатория жирок привозить.Буду стараться
вроде и не нарушаю ничего, но отеки появились, прям видно на лице
день + 200 гр на весах, день - 200 гр, и ни туда и ни сюда
Решила соль уменьшить, а может молоко стОит убрать ХЗ
Люблю чай с молоком, может вечером не надо его
Потому что причину найти не могу
углеводы обычно задерживают воду, но у меня от 80 до 120 гр,
Соленым тоже особо не увлекаюсь, короче не знаю
последние 2 недели коридор 1600- 1700 ккал и вес пошел вниз
Когда то я тоже экспериментировала с низким коридором. 24 кг сбросила быстро, начала есть и вес так же быстро вернулся. Девчонки на сайте меня ругали за такой низкий коридор, а я никого не слушала, вес ведь уходил. Это я сейчас понимаю что они до меня хотели донести. Но как говорится, на своих ошибках учимся.
но режим соблюдаю, 22:40 я всегда в люльке, встаю в 6:30 , как бы всё норм, короче не знаю
Надо "последить"за собой,что дает отеки,у всех,по-моему,по-разному...
Удачи нам,красавицы мои!!!
У меня не получается так, я работаю до 18, ужинаю в 19-19:30