Наши цели 15 июня 2019!!!

Обсуждение в клубе 1%





Комментарии:

15 июня 2019 года
0
15 июня 73,0. Цель на 22 июня - 72,2 кг.

15 июня 2019 года
0
15.06.19 69,4 кг, цель на 22.06.19 68,7кг.

22 июня 2019 года
0
Цель не выполнила, но минус 100 тоже результат

15 июня 2019 года
0
Вес на 15.06.19 - 82.8 кг, цель на 22.06.19 - 82 кг

22 июня 2019 года
0
Вес на сегодня 80.5!!! Опять перевыполнила!

15 июня 2019 года
0
Вес на 15.06 - 79,100 кг цель на 22.06 - 78,300 кг

15 июня 2019 года
0
15.06.19 74,2 кг, цель на 22.06.19 73,4 кг.

15 июня 2019 года
+1
15 июня=105,5 (так и не сбросила 1 кг)
22 июня=104,5 (а вдруг получится)

15 июня 2019 года
0
Должно получиться!

15 июня 2019 года
0
Все получиться, вперёд к цели) попробуй уменьшить углеводы, они задерживают воду( я по себе смотрю)

15 июня 2019 года
0
Natika пишет:
они задерживают воду
Особенно сладкое и соленое

15 июня 2019 года
0
И это тоже

15 июня 2019 года
0
15.06 вес 60.9
22.06 цель 60.2

15 июня 2019 года
+2
Вес на 15.06 - 91.650 (план был - 92.100; перевыполнила на 450 гр)
Цель на 22.06 - 90.800
Если всё получится, то через 2 недели исполнится моя главная цель - сбросить вес до 90 кг, прощайте мои килограммы , идите далеко и не возвращайтесь

16 июня 2019 года
0
Жгиии, ты на правильном пути

16 июня 2019 года
0
Если бы ещё в туалет сходить В последний раз 6 дней не могла. Не знаю уже, что делать

16 июня 2019 года
0
Тут тоже питанием нмдо посмотреть что, возможно много белковой пищи и мало клетчатки

16 июня 2019 года
0
Я клетчатку(25гр) с утра, вместо каши(не люблю) запариваю водой или кефиром.

16 июня 2019 года
0
Клетчатку лучше из овощей сырых брать или из ягод

16 июня 2019 года
0
У меня первый перекус - салат из свежих овощей, крупно порезанных: капуста, морковь, огурец, помидорка, сельдерей + немного оливкового масла(без соли). На завтрак обязательно фрукт:яблоко, апельсин, киви. Второй перекус -фрукты или ягоды.

17 июня 2019 года
+1
Согласна с Леной про клетчатку.
Ещё советуют ложку растительного масла утром натощак съедать.
И можно поискать в сети упражнения для улучшения перестальтики.

17 июня 2019 года
+1
Иринай1 пишет:
оветуют ложку растительного масла
Лучше ложку льна или кунжута-лучше будет

17 июня 2019 года
0
Спасибо, буду пробовать.

18 июня 2019 года
+1
Или сделать отвар из этих семян вечером

16 июня 2019 года
0
Вес на 15.06 - 96,1 кг,
цель на 22.06 - 95,1 кг

17 июня 2019 года
0
15.06 - 73.9 цель на 22.06 - 73.2

19 июня 2019 года
0
Всем привет.Я новенькая.Скажите.пож-та,а мне обязательства брать 22 июня?


B i "


Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
10 часов назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная