Спорт и физкультура дома

Обсуждение в клубе Просто и Правильно!!!


Девушки, давайте делиться хорошими видео с тренировками дома.



Комментарии:

29 июля 2018 года
0
Девочки, может, кто посоветует видео для ходьбы дома! Лесли Сансон я освоила. Хочется разнообразия, но не слишком сложное - у меня проблемы с равновесием. И желательно 5 миль

31 июля 2018 года
0
Я только второй месяц как после родов, поэтому решила выбрать не слишком сложные тренировки. Начала заниматься по Ножкам Мирового Стандарта. В ютюбе есть видео, а так я когда-то давно с книжки делала, результат был не плохой, главное с питанием сочетать. Это статическая тренировка, хорошо мышцы "прожигает".

31 июля 2018 года
+1
Спасибо за подсказку! Посмотрела. Но я до этого еще не доросла - с моим весом просто здохну на пятой минуте!

31 октября 2018 года
0
Девочки бодифлекс неплохая тренировка для тех у кого времени немного и объемы уменьшает неплохо , есть хочется меньше тренирует мышцы живота. Я раньше занималась за три месяца без диет уменьшила два размера.




Статусы:

Если ваша жена стала полнеть, позаботьтесь о том, чтобы кухня у неё ассоциировалась не только с едой

Стройнеющее Поволжье
19 часов назад
VechnayДЮКАН, МНЕ НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬСЯ НЕДЕЛЮ!!!
Вислова1956Учёные доказали, что аромат яблок и бананов помогает похудеть.
Combat_LadyМалые шаги - ключ к успеху
Gavrilenko Elena sunРазведена и счастлива!
Gizifri-2первая цель - минус 10% ( 13.8 кг )
Tehnik_Olgaпосле родов в доме живет "пончик" :(
helgikene1Вес 70 кг , 1 цель -67, 2 цель-65 кг. 3 цель- 63 кг. 4 цель- 60 кг. И закреп 58 кг
Птичка-2017Кто, если не мы?
FreeStyle VictoryНадо жить так, чтобы тебе не завидовали, а радовались за тебя

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная