Спорт и физкультура дома

Обсуждение в клубе Просто и Правильно!!!


Девушки, давайте делиться хорошими видео с тренировками дома.



Комментарии:

29 июля 2018 года
0
Девочки, может, кто посоветует видео для ходьбы дома! Лесли Сансон я освоила. Хочется разнообразия, но не слишком сложное - у меня проблемы с равновесием. И желательно 5 миль

31 июля 2018 года
0
Я только второй месяц как после родов, поэтому решила выбрать не слишком сложные тренировки. Начала заниматься по Ножкам Мирового Стандарта. В ютюбе есть видео, а так я когда-то давно с книжки делала, результат был не плохой, главное с питанием сочетать. Это статическая тренировка, хорошо мышцы "прожигает".

31 июля 2018 года
+1
Спасибо за подсказку! Посмотрела. Но я до этого еще не доросла - с моим весом просто здохну на пятой минуте!

31 октября 2018 года
0
Девочки бодифлекс неплохая тренировка для тех у кого времени немного и объемы уменьшает неплохо , есть хочется меньше тренирует мышцы живота. Я раньше занималась за три месяца без диет уменьшила два размера.




Статусы:

День 1 полет нормальный!

madamkulik85
18 минут назад
anistratova 72Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!
alena72maxiперезагрузка -Я лутьшая версия себя с 2019года
Кирина1902Хочу похудеть
Маша26Правильное питание как образ жизни.
Ленуся-2019Хочу очень постройнеть!!!
olg653Мечта не имеет срока годности.
Чучундра-2019Бороться и искать,найти и не сдаваться!
zhamgaryanНевозможного нет

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная