Старт-цель "Минус размер летний"

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Стартовый вес 9-го июня 2018 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 25 августа 2018 г.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?



Комментарии:

10 июня 2018 года
+2
Буду первопроходцем!
1.Вес-63.7кг.
2.60кг.Не хочу торопиться,просто закрепить и удержать.
3.ПП.1 раз в неделю разгрузка.Спорт и есть еще огород в дополнение.

10 июня 2018 года
+2
1. 9 -го июня вес был 52,1 кг.
2. К 25 августа хочу 50 кг или хотя бы 50,5 кг, я никуда не тороплюсь, главное научиться удерживать результат.
3. Буду дальше правильно питаться без сахара и научиться вести такой образ жизни при котором возможно быть около 50 кг. Спорт летом не планирую, очень тяжело в жару начинать, но увеличивать активность буду простой ходьбой пешком, для этой цели буду носить шагомер - браслет.

11 июня 2018 года
+1
1. Вес 69.3 кг
2. Цель 65 кг
3. Постараюсь сбалансировать питание и подключить силовые нагрузки.

24 июня 2018 года
0
1. Стартовый вес 9-го июня 2018 г. - 54,6 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 25 августа 2018 г. - 53,0 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - Наладить питьевой режим и умеренно ПП. Ходьба - довести до 10000 шагов в день. шагов в день + упр. из йоги.




Статусы:
larlawДо моря остался месяц!
КаралейкаКаждый день отвес очень важен! Цель 72кг
Вислова1956Не ешьте здоровую пищу в больших количествах - это вредно!
Salon-MillionВсем привет
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная