Старт-цель "Минус размер летний"

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Стартовый вес 9-го июня 2018 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 25 августа 2018 г.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?



Комментарии:

10 июня 2018 года
+2
Буду первопроходцем!
1.Вес-63.7кг.
2.60кг.Не хочу торопиться,просто закрепить и удержать.
3.ПП.1 раз в неделю разгрузка.Спорт и есть еще огород в дополнение.

10 июня 2018 года
+2
1. 9 -го июня вес был 52,1 кг.
2. К 25 августа хочу 50 кг или хотя бы 50,5 кг, я никуда не тороплюсь, главное научиться удерживать результат.
3. Буду дальше правильно питаться без сахара и научиться вести такой образ жизни при котором возможно быть около 50 кг. Спорт летом не планирую, очень тяжело в жару начинать, но увеличивать активность буду простой ходьбой пешком, для этой цели буду носить шагомер - браслет.

11 июня 2018 года
+1
1. Вес 69.3 кг
2. Цель 65 кг
3. Постараюсь сбалансировать питание и подключить силовые нагрузки.

24 июня 2018 года
0
1. Стартовый вес 9-го июня 2018 г. - 54,6 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 25 августа 2018 г. - 53,0 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - Наладить питьевой режим и умеренно ПП. Ходьба - довести до 10000 шагов в день. шагов в день + упр. из йоги.




Статусы:

Худеем правильно!! С пользой для здоровья! WhatsApp +79029327363

Ильина2017
2 часа назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная