Отчёт за неделю 2 - 9 июня

Вес сегодня 68.6
Отвес (-1)
Питание: на этой неделе . Было очень много овощей и фруктов .рыбка запечённая ))) .а.по утрам каши , всякие разные)))
Спорт . Пару раз сходила в бассейн . И на велосипеде с дочкой по дачам катались

Минус 300 гр за эту неделю...
И это после разгрузочного дня... странно очень, значит разгруз на твороге - не мое!!!
Две недели вес около 58....

Ужас, какой-то. Неделя спорта и плюс(( печаль

1. Вес сегодня (в субботу) - 52,1 кг.
2. Отвес за неделю - КД и плюс 700 г !!!
3. Питание и вода - правильное питание без сахара, но со срывами на батон с маслом, калории не считала, видимо многовато их. Вода около литра.
4. Движение/ спорт - ходьба около 7-8 тыс шагов в день.
5. Как выполняли задание на неделю - старалась выполнять, но до 10 тыс так и не дотягивала.

1. 79.2
2. - 0.5
3. Питание и вода в норме, кроме вчерашнего вечера
4. 10000 минимум, плюс ходила с Лесли через день
5. Задание на неделю выполнено

Вес практически стоит или норовит уйти в "+". Болею... с температурой и всеми прелестями простуды.
Питание периодически отсутствует, потому что еда не глотается, только зеленый чай с медом.
Нашагала с большим трудом в среднем 9300 в день

Всем привет! Я с запоздалым отчетом))
Были на даче, а на телефоне у меня очень медленный интернет, трудно общаться, только иногда заходила глянуть новости
1. Вес 59.5
2. Привес 100 грамм, но считаю, что это нормально.
3. Питание с нарушениями. Т.к. были на даче, а там не все условия для пп плюс хозяйка на даче все таки свекровь, а она часто покупает, что в общем-то покупать к столу не нужно, но мы ее все равно любим и не стремимся))) вода по плану ибо жарко и много работы))
4. Из спорта в среднем по 15000 шагов в день, 4 дня на свежем воздухе, практически не заходили домой, вскопали и перебрали от сорняков 1 сотку с мужем, перекидали со свекровью 0.5 куба щебня по ведеркам (девочки блин ) и вообще не седели на месте, так что считаю что задание с повышением физ.нагрузок выполнено на отлично, шеф