Отчёт за неделю 14 - 21 апреля

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня.
114,3
2. Отвес за неделю.
примерно 500 грамм
3. Питание, вода
ем все,но 3 раза и за 4 часа до сна
4. Движение.
зарядка+ходьба

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня - 52.8 кг.
2. Отвес за неделю - 200 г если по нашей таблице от субботы, а реально если с понедельника взять, то от 53.6 кг до 52.8 кг это минус 800 г слилось.
3. Питание, вода - правильное питание без сахара, вода около 1 л не более пока что было.
4. Движение - эллипсный тренажер 10 мин в день на тощак.


B i "


Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
23 часа назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная