Отчёт за неделю 14 - 21 апреля

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня.
114,3
2. Отвес за неделю.
примерно 500 грамм
3. Питание, вода
ем все,но 3 раза и за 4 часа до сна
4. Движение.
зарядка+ходьба

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня - 52.8 кг.
2. Отвес за неделю - 200 г если по нашей таблице от субботы, а реально если с понедельника взять, то от 53.6 кг до 52.8 кг это минус 800 г слилось.
3. Питание, вода - правильное питание без сахара, вода около 1 л не более пока что было.
4. Движение - эллипсный тренажер 10 мин в день на тощак.


B i "



Сейчас на сайте:
Keto cat Kologrivochka tatyana898 Xenia1st Деменкова Лариса Лилечек_70 томям

Всего на сайте: 10
Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 час назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная