Отчёт за неделю 14 - 21 апреля

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня.
114,3
2. Отвес за неделю.
примерно 500 грамм
3. Питание, вода
ем все,но 3 раза и за 4 часа до сна
4. Движение.
зарядка+ходьба

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня - 52.8 кг.
2. Отвес за неделю - 200 г если по нашей таблице от субботы, а реально если с понедельника взять, то от 53.6 кг до 52.8 кг это минус 800 г слилось.
3. Питание, вода - правильное питание без сахара, вода около 1 л не более пока что было.
4. Движение - эллипсный тренажер 10 мин в день на тощак.


B i "


Статусы:

Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели

Анна 11111984
23 часа назад
цветок ада 2Всё будет хорошо
Залина-Лина3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная