Отчёт за неделю 14 - 21 апреля

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня.
114,3
2. Отвес за неделю.
примерно 500 грамм
3. Питание, вода
ем все,но 3 раза и за 4 часа до сна
4. Движение.
зарядка+ходьба

21 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня - 52.8 кг.
2. Отвес за неделю - 200 г если по нашей таблице от субботы, а реально если с понедельника взять, то от 53.6 кг до 52.8 кг это минус 800 г слилось.
3. Питание, вода - правильное питание без сахара, вода около 1 л не более пока что было.
4. Движение - эллипсный тренажер 10 мин в день на тощак.




Статусы:
Ленуся-2019Хочу очень постройнеть!!!
olg653Мечта не имеет срока годности.
Чучундра-2019Бороться и искать,найти и не сдаваться!
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная