Отчёт за неделю 20-27 января

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

29 января 2018 года
0
Взвешивалась два дня назад, вес стоит на месте.
Отвесов нет.
Причина - более калорийное, жирное питание. Т.к. холодно, то увеличила количество жиров, иначе тяжко. Решила пока держать вес на одном месте, пусть организм привыкает.
Спорт: ходьба редко, заменяю, то прогулками, то катанием на коньках. Начала легкую программу для укрепления мышц спины - готовлюсь к дачному сезону

29 января 2018 года
0
Вес 57.8. отвес большой. Жёсткие ограничения по питанию, по воде не считаю но много. Спорта пока нет.




Статусы:
Ленуся-2019Хочу очень постройнеть!!!
olg653Мечта не имеет срока годности.
Чучундра-2019Бороться и искать,найти и не сдаваться!
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная