Отчёт за неделю 20-27 января

Взвешивалась два дня назад, вес стоит на месте.
Отвесов нет.
Причина - более калорийное, жирное питание. Т.к. холодно, то увеличила количество жиров, иначе тяжко. Решила пока держать вес на одном месте, пусть организм привыкает.
Спорт: ходьба редко, заменяю, то прогулками, то катанием на коньках. Начала легкую программу для укрепления мышц спины - готовлюсь к дачному сезону

Вес 57.8. отвес большой. Жёсткие ограничения по питанию, по воде не считаю но много. Спорта пока нет.