Отчёт за неделю 20-27 января

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

29 января 2018 года
0
Взвешивалась два дня назад, вес стоит на месте.
Отвесов нет.
Причина - более калорийное, жирное питание. Т.к. холодно, то увеличила количество жиров, иначе тяжко. Решила пока держать вес на одном месте, пусть организм привыкает.
Спорт: ходьба редко, заменяю, то прогулками, то катанием на коньках. Начала легкую программу для укрепления мышц спины - готовлюсь к дачному сезону

29 января 2018 года
0
Вес 57.8. отвес большой. Жёсткие ограничения по питанию, по воде не считаю но много. Спорта пока нет.


B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
2 дня назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная