Рецепт: Паштет из скумбрии с творожным сыром
Паштет из скумбрии с творожным сыром
Рецепт: Перец, фаршированный творогом и сыром
Перец, фаршированный творогом и сыром
Рецепт: Пряный корично-имбирный картофель с сыром
Пряный корично-имбирный картофель с сыром

Отчёт за неделю 20-27 января

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

29 января 2018 года
0
Взвешивалась два дня назад, вес стоит на месте.
Отвесов нет.
Причина - более калорийное, жирное питание. Т.к. холодно, то увеличила количество жиров, иначе тяжко. Решила пока держать вес на одном месте, пусть организм привыкает.
Спорт: ходьба редко, заменяю, то прогулками, то катанием на коньках. Начала легкую программу для укрепления мышц спины - готовлюсь к дачному сезону

29 января 2018 года
0
Вес 57.8. отвес большой. Жёсткие ограничения по питанию, по воде не считаю но много. Спорта пока нет.


B i "


Рецепт: Творожно-сырные маффины
Творожно-сырные маффины
Рецепт: Яйца в беконе с сыром
Яйца в беконе с сыром
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
16 часов назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная