Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Когда с вами начала вес был 63,4 сброшено -1,100
У меня ни каких ошибок нет. Я иду к цели по намеченному к Новому году 61 кг
2. Сколько сброшено за весь марафон? 600 г всего лишь.
3. Попытки посадить себя "на диету", считать калории, устраивать разгрузочные дни, в итоге сорвалась с этого тотального контроля и набрала вес больше чем у меня был начальный в этом марафоне, а потом это скидывала. Видимо сейчас уже мне не нужен такой подход.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 25 ноября.- 56.0кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?
- ПК и ПП , ходьба, посильный спорт.
1. Вес сегодня. 56,2 кг.
2. Сколько сброшено за весь марафон? - ( минус 2,9кг.)
3. Какие были ошибки в достижении цели? - особых не было, придерживалась пункта 3,выше. Ну ,если только, не совсем ПП.
Но если поставлю цель,строго ПП и ни шагу в сторону, то будет полный провал.