Отчёт за неделю 30 сентября - 7 октября.

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

7 октября 2017 года
+1
1. Вес сегодня. 69,9
2. Отвес за неделю. 0,4 кг
3. Питание и вода. Подсчет калорий
4. Движение/спорт. Эллипсоид, зарядка, планка

9 октября 2017 года
+2
1. Вес 55.9 кг
2.
3. Подсчёт кбжу
4. LesMills и Masters Hammer and Chisel

9 октября 2017 года
+1
1. Вес сегодня. 58.3кг.
2. Отвес за неделю. + 100г.
3. Питание и вода. Подсчет калорий - эту неделю перебор Воды мало, 1-2ст.
4. Движение/спорт. 2 дня сбор ягод в лесу. Спорта нет пока.


B i "