Отчёт за неделю 23-30 сентября. Итоги месяца.

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Отвес за сентябрь.
4. Питание и вода за неделю.
5. Движение/спорт за неделю.



Комментарии:

30 сентября 2017 года
+1
1. Вес сегодня - 52,4 кг.
2. Отвес за неделю - 300 г.
3. Отвес за сентябрь - 800 г.
4. Питание с подсчетом калорий, около 1400. Вода 1,5 л.
5. Движение/спорт за неделю - ходьба 5-10 тыс шагов каждый день, 17 мин на эллипсе каждый день, упражнения на пресс несколько раз за неделю.


30 сентября 2017 года
+1
1. Вес сегодня. 70,3
2. Отвес за неделю. 3,1
3. Отвес с начала похудения. 3,1
4. Питание и вода за неделю. Первые 2 дня витаминно-белковая диета, потом заболела. Теперь просто маленькие порции с ограниченным набором продуктов. Пока так
5. Движение/спорт за неделю.Планка, тренажер, зарядка в начале недели. Сейчас сил нет.


B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
14 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная