Отчёт за неделю 23-30 сентября. Итоги месяца.

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Отвес за сентябрь.
4. Питание и вода за неделю.
5. Движение/спорт за неделю.



Комментарии:

30 сентября 2017 года
+1
1. Вес сегодня - 52,4 кг.
2. Отвес за неделю - 300 г.
3. Отвес за сентябрь - 800 г.
4. Питание с подсчетом калорий, около 1400. Вода 1,5 л.
5. Движение/спорт за неделю - ходьба 5-10 тыс шагов каждый день, 17 мин на эллипсе каждый день, упражнения на пресс несколько раз за неделю.


30 сентября 2017 года
+1
1. Вес сегодня. 70,3
2. Отвес за неделю. 3,1
3. Отвес с начала похудения. 3,1
4. Питание и вода за неделю. Первые 2 дня витаминно-белковая диета, потом заболела. Теперь просто маленькие порции с ограниченным набором продуктов. Пока так
5. Движение/спорт за неделю.Планка, тренажер, зарядка в начале недели. Сейчас сил нет.




Статусы:
larlawДо моря остался месяц!
КаралейкаКаждый день отвес очень важен! Цель 72кг
Вислова1956Не ешьте здоровую пищу в больших количествах - это вредно!
Salon-MillionВсем привет
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная