Отчёт за неделю 2-9 сентября

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

9 сентября 2017 года
0
Сегодня весы показывают 95 . Отвес за неделю 1 кг (перед марафоном начались КД и вес резко подскочил на кило, а после КД этот килограмм ушел, так что я его не буду считать). Питаюсь по 90 дневной диете раздел ного питания. Много гуляю с ребенком, зарядка, иногда бодифлекс пробую(пока не втянулась)

9 сентября 2017 года
0
Вес сегодня 73.2кг.
Отвес-200 грамм
Правильное питание, с водой беда.
Со спортом голяк.

10 сентября 2017 года
0
1. Вес сегодня- 53.2 кг.
2. Отвес за неделю - 0.
3. Питание и вода - пыталась калории считать, но большую часть недели все же не считала.
4. Движение/спорт - без спорта, только ходила.

10 сентября 2017 года
0
Вес 09.09. - 60.2кг
Отвес -800г
Старалась придерживаться ПП, но не всегда получалось, воды пью мало
Спорта не было, старалась только больше ходить

11 сентября 2017 года
0
С опозданмем
1.Вес на 09.09 55.3.
2. У меня привес +900.
3. Питание вообще ни какое, распустилась я совсем. За водой не слежу, как по мне она не влияет на сброс веса.
4. Спорт - фитнес 3 раза за неделю




Статусы:
Ленуся-2019Хочу очень постройнеть!!!
olg653Мечта не имеет срока годности.
Чучундра-2019Бороться и искать,найти и не сдаваться!
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная