Отчёт за неделю 2-9 сентября

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

9 сентября 2017 года
0
Сегодня весы показывают 95 . Отвес за неделю 1 кг (перед марафоном начались КД и вес резко подскочил на кило, а после КД этот килограмм ушел, так что я его не буду считать). Питаюсь по 90 дневной диете раздел ного питания. Много гуляю с ребенком, зарядка, иногда бодифлекс пробую(пока не втянулась)

9 сентября 2017 года
0
Вес сегодня 73.2кг.
Отвес-200 грамм
Правильное питание, с водой беда.
Со спортом голяк.

10 сентября 2017 года
0
1. Вес сегодня- 53.2 кг.
2. Отвес за неделю - 0.
3. Питание и вода - пыталась калории считать, но большую часть недели все же не считала.
4. Движение/спорт - без спорта, только ходила.

10 сентября 2017 года
0
Вес 09.09. - 60.2кг
Отвес -800г
Старалась придерживаться ПП, но не всегда получалось, воды пью мало
Спорта не было, старалась только больше ходить

11 сентября 2017 года
0
С опозданмем
1.Вес на 09.09 55.3.
2. У меня привес +900.
3. Питание вообще ни какое, распустилась я совсем. За водой не слежу, как по мне она не влияет на сброс веса.
4. Спорт - фитнес 3 раза за неделю




Статусы:

Худеем правильно!! С пользой для здоровья! WhatsApp +79029327363

Ильина2017
2 часа назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная