Отчёт за неделю 22-29 июля

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

29 июля 2017 года
+1
1. 61,5 кг (приятный сюрприз )
2. отвес 1,5 кг
3. питание не очень, так как было мучное, но понемногу. Калории не считала. Воду пью маловато, на мой взгляд. Но не считаю.
4. спорт: бег (не каждый день), плаванье (ежедневно)

31 июля 2017 года
0
1. Вес сегодня -52,7.
2. Отвес за неделю- 0.
3. Питание и вода. Мало следила за этим.
4. Движение/спорт. Зарядка утром иногда.

1 августа 2017 года
0
1. Вес сегодня -74,5.
2. Отвес за неделю- 0,5, было больше, но выходные прошли в гостях у мамы, отмечали юбелей- нарушала.
3. Питание и вода. калории считаю - веду дневник, воды не выпиваю 2 л
4. Движение/спорт. Бегаю вечером, когда хорошая погода




Статусы:
Ленуся-2019Хочу очень постройнеть!!!
olg653Мечта не имеет срока годности.
Чучундра-2019Бороться и искать,найти и не сдаваться!
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная