Отчёт за неделю 22-29 июля

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

29 июля 2017 года
+1
1. 61,5 кг (приятный сюрприз )
2. отвес 1,5 кг
3. питание не очень, так как было мучное, но понемногу. Калории не считала. Воду пью маловато, на мой взгляд. Но не считаю.
4. спорт: бег (не каждый день), плаванье (ежедневно)

31 июля 2017 года
0
1. Вес сегодня -52,7.
2. Отвес за неделю- 0.
3. Питание и вода. Мало следила за этим.
4. Движение/спорт. Зарядка утром иногда.

1 августа 2017 года
0
1. Вес сегодня -74,5.
2. Отвес за неделю- 0,5, было больше, но выходные прошли в гостях у мамы, отмечали юбелей- нарушала.
3. Питание и вода. калории считаю - веду дневник, воды не выпиваю 2 л
4. Движение/спорт. Бегаю вечером, когда хорошая погода


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная