Отчёт за неделю 22-29 июля

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

29 июля 2017 года
+1
1. 61,5 кг (приятный сюрприз )
2. отвес 1,5 кг
3. питание не очень, так как было мучное, но понемногу. Калории не считала. Воду пью маловато, на мой взгляд. Но не считаю.
4. спорт: бег (не каждый день), плаванье (ежедневно)

31 июля 2017 года
0
1. Вес сегодня -52,7.
2. Отвес за неделю- 0.
3. Питание и вода. Мало следила за этим.
4. Движение/спорт. Зарядка утром иногда.

1 августа 2017 года
0
1. Вес сегодня -74,5.
2. Отвес за неделю- 0,5, было больше, но выходные прошли в гостях у мамы, отмечали юбелей- нарушала.
3. Питание и вода. калории считаю - веду дневник, воды не выпиваю 2 л
4. Движение/спорт. Бегаю вечером, когда хорошая погода




Статусы:
larlawДо моря остался месяц!
КаралейкаКаждый день отвес очень важен! Цель 72кг
Вислова1956Не ешьте здоровую пищу в больших количествах - это вредно!
Salon-MillionВсем привет
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная