Отчёт за неделю 15-22 июля

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

22 июля 2017 года
0
Вес уходит не так быстро как набирался, но..
1. вес: 63 кг
2. отвес: за неделю - минус 1 кг.
3. убрала мучное из меню (сорвалась только в четверг - были гости). Воду пила, но не считала сколько.
4. из спорта - бег 4 р., плавание 2р. (плавание несерьерзно - просто булькалась рядом с младшей дочкой, страховала ее)

22 июля 2017 года
0
1. Вес сегодня- 52,7 кг.
2. Отвес за неделю- 0,3 кг. (всего лишь )
3. Питание и вода- не ела мучное, никаких печений, сладкого поменьше, основная еда была мясо с овощами и творог, фрукты. Воду не считала сколько.
4. Движение/спорт - почти каждый день с утра зарядка минут 15.
Вобщем усилия вкладывала, а результата почти нет.


B i "



Сейчас на сайте:
dyi53

Всего на сайте: 2
Статусы:

Делиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D

sto qui
3 дня назад
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею
ptaxa 2013Очень хочу наконец прийти в форму после родов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная