Отчёт за неделю 15-22 июля

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

22 июля 2017 года
0
Вес уходит не так быстро как набирался, но..
1. вес: 63 кг
2. отвес: за неделю - минус 1 кг.
3. убрала мучное из меню (сорвалась только в четверг - были гости). Воду пила, но не считала сколько.
4. из спорта - бег 4 р., плавание 2р. (плавание несерьерзно - просто булькалась рядом с младшей дочкой, страховала ее)

22 июля 2017 года
0
1. Вес сегодня- 52,7 кг.
2. Отвес за неделю- 0,3 кг. (всего лишь )
3. Питание и вода- не ела мучное, никаких печений, сладкого поменьше, основная еда была мясо с овощами и творог, фрукты. Воду не считала сколько.
4. Движение/спорт - почти каждый день с утра зарядка минут 15.
Вобщем усилия вкладывала, а результата почти нет.


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная