Старт-цель "Минус размер весенне-летний"

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?



Комментарии:

7 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. 56 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. 50 кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? ПК и спорт. Продолжу программы Джиллиан по порядку и подключу бег пару раз в неделю

7 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 60 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 55 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - ПК и желательно ПП + ходьба и спорт по видео 3 р. в неделю + 3 р. йога.

7 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 65 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 60 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? ПП и.... йаахууу!!!! сегодня записалась в фитнес-клуб, буду ходить сначала на кардиотренажеры (остальных пока побаиваюсь, освоить надо..) и на групповые тренировки. Ходить буду после работы и надеюсь это помимо спорта уберет мой вечерний жор.

9 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г - 51.1 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 49.5 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - меньше есть калорийной пищи и больше двигаться.

9 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 67кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 60кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - больше воды, меньше калорийной еды, больше ходьбы. Возможно добавлю упражнений. Вот только б праздники пережить без глобальных последствий

9 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 62,7 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 58 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - 1. Не переедать! 2. Вода. 3. Физкультура!

10 апреля 2017 года
0
у нас одинаковый стартовый вес и цель)))

9 апреля 2017 года
+1
Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 68 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 62 кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - Спорт 3-4 раза в неделю: бег, степ, Дж. Майклз.
Ну, и калории считать надо бы и стремиться к ПП.

10 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 62,5 кг.
2. К 16 июня хочу 58 кг
3. Дж. Майклз, легкий ужин, бег, вода

11 апреля 2017 года
+1
1.Стартовый вес-62.5кг.
2.Желаемый вес-58кг.
3.Спорт,вода,питание ПП.

11 апреля 2017 года
+1
1 Стартовый вес 75кг
2 Желаемый 70, лучше конечно 68.
3 Уменьшить количество сладкого, минус 60, так и остаётся, больше ходить, следить за количеством калорий.

14 апреля 2017 года
+2
1. Стартовый вес-58 кг
2. Желаемый вес-50кг
3. Вода, отказ от быстрых углеводов, подсчет калорий, спорт.


B i "


Статусы:

танцуй, как будто рядом океан......

FreeStyle Victory
1 день назад
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная