У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Старт-цель "Минус размер весенне-летний"

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?

Комментарии:

Nesty

7 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. 56 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. 50 кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? ПК и спорт. Продолжу программы Джиллиан по порядку и подключу бег пару раз в неделю

Avgusta

7 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 60 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 55 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - ПК и желательно ПП + ходьба и спорт по видео 3 р. в неделю + 3 р. йога.

Ленн-Sun-ннА

7 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 65 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 60 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? ПП и.... йаахууу!!!! сегодня записалась в фитнес-клуб, буду ходить сначала на кардиотренажеры (остальных пока побаиваюсь, освоить надо..) и на групповые тренировки. Ходить буду после работы и надеюсь это помимо спорта уберет мой вечерний жор.

Sandra I

9 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г - 51.1 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 49.5 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - меньше есть калорийной пищи и больше двигаться.

irina23456

9 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 67кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 60кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - больше воды, меньше калорийной еды, больше ходьбы. Возможно добавлю упражнений. Вот только б праздники пережить без глобальных последствий

pumacam

9 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 62,7 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 58 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - 1. Не переедать! 2. Вода. 3. Физкультура!

Ольга_11 2015

10 апреля 2017 года

у нас одинаковый стартовый вес и цель)))

↑

ia_zmeika

9 апреля 2017 года

Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 68 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 62 кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - Спорт 3-4 раза в неделю: бег, степ, Дж. Майклз.
Ну, и калории считать надо бы и стремиться к ПП.

Ольга_11 2015

10 апреля 2017 года

1. Стартовый вес 62,5 кг.
2. К 16 июня хочу 58 кг
3. Дж. Майклз, легкий ужин, бег, вода

vipsvetik

11 апреля 2017 года

1.Стартовый вес-62.5кг.
2.Желаемый вес-58кг.
3.Спорт,вода,питание ПП.

ivatan

11 апреля 2017 года

1 Стартовый вес 75кг
2 Желаемый 70, лучше конечно 68.
3 Уменьшить количество сладкого, минус 60, так и остаётся, больше ходить, следить за количеством калорий.