Старт-цель "Минус размер весенне-летний"

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?



Комментарии:

7 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. 56 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. 50 кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? ПК и спорт. Продолжу программы Джиллиан по порядку и подключу бег пару раз в неделю

7 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 60 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 55 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - ПК и желательно ПП + ходьба и спорт по видео 3 р. в неделю + 3 р. йога.

7 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 65 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 60 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? ПП и.... йаахууу!!!! сегодня записалась в фитнес-клуб, буду ходить сначала на кардиотренажеры (остальных пока побаиваюсь, освоить надо..) и на групповые тренировки. Ходить буду после работы и надеюсь это помимо спорта уберет мой вечерний жор.

9 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г - 51.1 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 49.5 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - меньше есть калорийной пищи и больше двигаться.

9 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 67кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 60кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - больше воды, меньше калорийной еды, больше ходьбы. Возможно добавлю упражнений. Вот только б праздники пережить без глобальных последствий

9 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 62,7 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня. - 58 кг.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - 1. Не переедать! 2. Вода. 3. Физкультура!

10 апреля 2017 года
0
у нас одинаковый стартовый вес и цель)))

9 апреля 2017 года
+1
Стартовый вес 7-го апреля 2017 г. - 68 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 16 июня - 62 кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? - Спорт 3-4 раза в неделю: бег, степ, Дж. Майклз.
Ну, и калории считать надо бы и стремиться к ПП.

10 апреля 2017 года
+1
1. Стартовый вес 62,5 кг.
2. К 16 июня хочу 58 кг
3. Дж. Майклз, легкий ужин, бег, вода

11 апреля 2017 года
+1
1.Стартовый вес-62.5кг.
2.Желаемый вес-58кг.
3.Спорт,вода,питание ПП.

11 апреля 2017 года
+1
1 Стартовый вес 75кг
2 Желаемый 70, лучше конечно 68.
3 Уменьшить количество сладкого, минус 60, так и остаётся, больше ходить, следить за количеством калорий.

14 апреля 2017 года
+2
1. Стартовый вес-58 кг
2. Желаемый вес-50кг
3. Вода, отказ от быстрых углеводов, подсчет калорий, спорт.


B i "



Сейчас на сайте:
AkiA larisailaskina2 ulyana skabelkina Вифезда Лилечек_70

Всего на сайте: 8
Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
2 дня назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная