Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Привес +100гр
Ничего, ни спорта, ни особых диет, болела, разумное ПП с небольшими излишествами в виде блинов и булочек
Осталась на месте - это уже плюс, т.к. расслабилась на этой неделе
Питание очень неправильное - сладости, соленая рыба...
Спорта не было. Закончила курс массажа. С понедельника в тренажерку пойду
2. Отвес за неделю.+ 0.6
3. Питание и вода.Вчера был праздник, а это оливье. Питание ИП. вода около 2 литров. ПП.
4. Движение/спорт. https://www.diets.ru/post/1704332/ Дневник спорта за Февраль 2017 г.
2. Отвес за неделю. -0.5 кг
3. Питание и вода. ПК
4. Движение/спорт. Без спорта
ПК - 1700-1800, вода 2 литра
Спорт: 4 силовые, 2 - танцы
2. Отвес за неделю. - -0,5
3. Питание и вода. питание - нарушала, вода - пила мало
4. Движение/спорт. 0
1.Сегодня 74.6
2.Отвес за неделю -1.8 кг
3.Минус 60, пару нарушений, воды около литра в день.
4. Бодифлекс, зумба, планка.
Всем отвесов!!!
2. Отвес за неделю - 100 г.
3. Питание и вода - интуитивное без подсчета калорий, вода до литра.
4. Движение/спорт - очень мало.