Отчёт за неделю 10 -17 февраля

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание и вода.
4. Движение/спорт.



Комментарии:

17 февраля 2017 года
0
61,7
-1кг
Ограничение калорийности до своей нормы, воды норма
Движения и спорта не было, сижу дома с ребенком на больничном.

17 февраля 2017 года
0
1. 64 кг
2. Отвес 800 гр
3. Низкокалорийные продукты. Не ем мучное
4. Массаж. Несколько раз занималась с Джиллиан

17 февраля 2017 года
0
1.Вес 58.1кг
2.Отвес - 300 грамм
3.Питание - старалась ПП, но косяки были. Вода 2 литра в день.
4.Спорта нет.

17 февраля 2017 года
0
1. Вес сегодня. 56.8 кг
2. Отвес за неделю. -200 г
3. Питание и вода. Пк, 1.5 л
4. Движение/спорт. Прогулки, игры с ребёнком

17 февраля 2017 года
0
Всем привет!!!
Я тут отличилась, плюс 1.4.
1. вес 76.4
2. Привес 1.4.
3. Нарушала, каюсь.
4. Спорт приостановила, вернее облегчила.

17 февраля 2017 года
0
1. Вес - 66,7
2. Отвес - минус 0,5 кг
3. Система минус 60 без нарушений, вода 2 л. в день
4.Спорта нет, ходьба с работы на работу по 40 мин. в день

17 февраля 2017 года
0
1. Вес сегодня.53.700 г
2. Отвес за неделю. отвес 0,300 г
3. Питание и вода.картофель ПП, йогурт, омлет, вода приблизительно около 2 л. ИП
4. Движение/спорт.
https://www.diets.ru/post/1704332/ Дневник спорта

17 февраля 2017 года
0
Всем привет!!!
Расстроена. Всего минус 500. Но идем дальше
Система минус 60
Бодифлекс, Джилл

17 февраля 2017 года
0
1. 60,8
2. Отвес 600 гр
3. Стараюсь придерживаться ПП, без косяков не получается, воду пью 3-3,5л
4. Степ аэробика 2 раза в неделю и пилатес 2 раза в неделю вторник/воскресенье, тренажерный зал 2 раза в неделю четверг/суббота, по утрам зарядка через день, в основном в дни, когда нет тренировок.

17 февраля 2017 года
0
1.вес сегодня 72.3кг
2.отвес100.0гр
3.пп,после 18часов стараюсь не есть
4.спорта не было,не успеваю,работаю до поздна,отсюда и вялотякущее похудение...

18 февраля 2017 года
0
Вес 69. Точно я не знаю весов нет. Но по себе чувствую что меньше 70. Система питания: 12 дневная диета. Спорт : джиллиан майклс 30 дневка.

18 февраля 2017 года
0
1. Вес сегодня (в пятницу) - 50,7 кг.
2. Отвес за неделю - 200 г.
3. Питание и вода - интуитивное, да и вообще бывает нет времени покушать когда очень занята, например делаю маникюр клиенту, не бросишь ведь не закончив работу. Воды пью немного, зимой как то не лезет.
4. Движение/спорт - почти без спорта, иногда зарядка/упражнения дома, ходьба на улице так только по делу тоже маловато (по сравнению как было раньше, например прошлым летом).

18 февраля 2017 года
0
1. Вес вчера 88.3.
2. Отвес за неделю - 1.1
3. Питание и вода: вода 2 литра, питание 1700-1900 кал
4. Движение/спорт: 4 трени из ЖирКиллера, 2 раза танцы




Статусы:

Худеем правильно!! С пользой для здоровья! WhatsApp +79029327363

Ильина2017
2 часа назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная