Отчет 8 Января 2016!!!

Обсуждение в клубе Марафон на вылет 1-я команда


Всем поздравления с праздиками



Комментарии:

8 января 2016 года
0

8 января 2016 года
+4
Всем привет!
08.01.2016 г.
65.1
сайт не пропускает мое фото. Так как у меня нет рейтинга более 20...
как быть?

9 января 2016 года
0
приветик..а попробуй создать фотоальбом, не закрытый ото всех, а открытый для всех зарегистрированных пользователей, и выложить туда фото весов, а сюда воткнуть ссылку на фото весов в твоем альбоме!

8 января 2016 года
+1

8 января 2016 года
0
Девочки привет!!! Вес 58
Фото сделать не успела, собираюсь на работу

8 января 2016 года
0

Привет девочки!
Пока фоткаю в пижаме, у нас жутко холодно, я думаю погрешность не более 500 гр.

8 января 2016 года
0
Привет!

9 января 2016 года
+2
Добрый вечер! Мы с Вами почти в одной весовой категории Вы сколько хотите сбросить кг и какой у Вас рост?

10 января 2016 года
0
Привет! Можно на ты. Стремлюсь к цифре 58

8 января 2016 года
0
девочки, новая точка отсчета для похудения Вес после Нового года

8 января 2016 года
0

8 января 2016 года
0

8 января 2016 года
0


69,5, если честно то думала, что будет намного хуже

8 января 2016 года
+1
всем приветы....вес 95. фото не сделала... в гостях нахожусь....
всем нам удачи.

8 января 2016 года
0

8 января 2016 года
0
у меня -100 от 25 декабря
я довольна

8 января 2016 года
+4
Всем привет!!! вступила в вашу команду. буду худеть с вами. Надеюсь получится. Бросила в сентябре вредную привычку и килограммчики побежали....
Фото вставить не получается, рейтинг маленький (((( вес сегодня 84.3

8 января 2016 года
0
ой,я только присоеденилась,т,к.сейчас уже ночь не могу фото вставит.но вот завтра с утра как штык

9 января 2016 года
0

8 января 2016 года
0
Я с утра рискнула встать на весы первый раз после НГ.
Теперь пора расстаться с лишними кгшками, и старыми, и набранными за праздники


9 января 2016 года
0
однопухленница моя) одновесница)))

9 января 2016 года
+1
начинаем продолжать похудение

10 января 2016 года
0
Елена_К76 пишет:
начинаем продолжать похудение

9 января 2016 года
0
Извиняюсь что с опозданием

9 января 2016 года
+1
Всем привет!!! Ну наконец Рейтинг 20 могу фотки вставлять)) Прикрепляю вчерашнюю.

9 января 2016 года
+2
привет, девы,
продолжаю жра есть.
господи, скорее бы 11 число ...


9 января 2016 года
0
Девочки, привет! Мой старт.....

9 января 2016 года
+3
Добрый вечер девочки!!!
Решила написать и сюда тоже, так как под таблицей редко читают
Меня зовут Гульшат, мне 27 лет, рост 165-166, на вчерашний день был 65,1 кг., уже сегодня 64,2 кг., я из Алматы (Казахстан), вот решила вернуться к своему профилю, который был создан в 2013 году.
Расскажу немного о себе, как я дошла до этого "начинания похудеть".
Раньше, по "молодости" я наоборот не могла набрать вес, весила 45-47 кг от силы... Потом по медицинским показаниям пришлось принимать ОК, вот тут и начало меня разносить... Разнесло до 57, но взяв себя в руки, я начала похудение, начала с ограничения мучного, сладкого и переедания на ночь, делала дома упражнения и опять почти за год без изнуряющих диет, дошла до своих 48 обратно. Потом я вышла замуж, долгое время держала себя в форме, но потом долгое время не получалось забеременеть и пришлось пить гормональные таблетки, вот тогда и проснулось мое обжерство, ну и гормоны также сделали свое дело, они не давали жиру уходить, он решил поселиться у меня на животе и пятой точке. В конечном итоге поправилась я до 68, начались проблемы с давлением, спиной, и мне уже было тяжело себя саму носить... В конечном итоге мне так и не удалось забеременеть, но уже было с моей стороны со здоровьем по женской части все в порядке, и я развелась.... ну это уже другая история и все случилось к лучшему. Потом у меня был сильный стресс из за развода, на этом фоне я почти не ела, да и нервы сожгли мои жиры. начала я худеть на тот момент с 65, "удалось" сбросить до 55. По прошествии определенного времени я опять набрала вес из за сидячей работы с 9 утра до 10-12 ночи, ненормированного сна, переутомления и наличия отличной кондитерской рядом с офисом
Ну а теперь, зашла на сайт и смотрю, марафон начался. Со вчерашнего дня взяла себя в руки и я на пути к стройности, моя цель это 52 кг. На сегодняшний день ограничила себя от мучного (немного ем хлеб), сладкого (немного ем мед), еды на ночь и огромных порций. Как разгружусь от работы запишусь в тренажерку или на аэробику. Ну и по возможности буду правильно и вовремя питаться, от еды отказаться вечерней не смогу точно, голова начинает болеть.
Желаю всем удачи!!! Мы сделаем это!
Давайте в теме "Марафон" писать о своих методах похудения, будет интересно почитать.
Если нарушила правила данной ветки, то извиняюсь. Модераторы, при необходимости можете удалить мой пост

10 января 2016 года
0
Гульшатик, удачи!
я на разных системах сижу, обычно быстро спрыгиваю с низкоуглеводки, но она самая эффективная, любой ее вид, более или менее комфортно худела на дробных порциях, небольших, сладенькое понемногу и утром,
ну и сдвиг в сторону белка тоже(это я в 14 году неплохо пхудела), спорт урывками.
ну а самый кайф был - худеть на ГВ - вообще никаких усилий

10 января 2016 года
+2
вот везет людям! а я с обоими на ГВ к их 3-5 месяца плюсовала на 10 кило

11 января 2016 года
0
как и я Наташ, ты не одинока, правда со второй, а с первой девулей была худой, от Б после родов не осталось ничего! а тут... прет и прет

10 января 2016 года
+1

10 января 2016 года
+1
я думала это ложки!!!!
девочки
ой не могу ааахахахаха)))))
ложкиииии

10 января 2016 года
+1

10 января 2016 года
0

11 января 2016 года
+2
Добрый вечер!
Вот и у меня набрался необходимый рейтинг и я могу добавлять фото
спасибо всем кто мне в этом помог!
Это мой вес на 08.01.2016 г.




Статусы:

Если ваша жена стала полнеть, позаботьтесь о том, чтобы кухня у неё ассоциировалась не только с едой

Стройнеющее Поволжье
19 часов назад
VechnayДЮКАН, МНЕ НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬСЯ НЕДЕЛЮ!!!
Вислова1956Учёные доказали, что аромат яблок и бананов помогает похудеть.
Combat_LadyМалые шаги - ключ к успеху
Gavrilenko Elena sunРазведена и счастлива!
Gizifri-2первая цель - минус 10% ( 13.8 кг )
Tehnik_Olgaпосле родов в доме живет "пончик" :(
helgikene1Вес 70 кг , 1 цель -67, 2 цель-65 кг. 3 цель- 63 кг. 4 цель- 60 кг. И закреп 58 кг
Птичка-2017Кто, если не мы?
FreeStyle VictoryНадо жить так, чтобы тебе не завидовали, а радовались за тебя

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная