Дневник 21 Надюшка

Девочки)))Красавици )))Хочу пожелать всем дойти до своей цели Я вот планирую своей цели добиваться низкоуглеводным питанием. Мне подходят белковые диеты) а еще уже 4 месяца я занимаюсь с Джиллиан Майклс, мне очень нравятся ее тренировки) и того с августа месяца я скинула десятку лишних килограмм, но Новогодние праздники утащили меня в зажоры, которые нужно преодолеть всеми силами)))Вот и буду пыхтеть)))Спасибо за марафон) Всем удачи!!!!!

[/img]https://www.diets.ru/data/dp/2015/0118/1055892.png?rnd=270[/img]

Всем привет)))) наконец и у меня тронулся лед и пошли отвесики)))) думаю меня не подводят мои ощущения и завтра весы меня порадуют)Хочу рассказать о чудо белковом разгрузочном дне, который мне ну очень понравился. Вариантов у него много, но суть в том, чтобы целый день есть только кефир, творог или куриное мясо) Такой разгрузочный день отлично выводит лишнюю жидкость, сходят все отеки и совсем не хочется кушать)))Рекомендую

Все начинаю с новой строки.....столько всего произошло за этот год и хорошего и плохого, но одно остаётся неизменным -борьба за красоту.С новыми силами,с любимым Дюканом, я верю что все получится, ведь все в наших силах) Всем удачи