Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

Добро пожаловать, Вера!
Успехов!!
Присоединяйся к марафончику!

девочки, доброго всем дня!. Я тут нашла рейтинг полезности каш.
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

)))) Привет)) Я тоже новичок)) Анекдот супер

всё относительно))))))

Комментируем за и против)

https://www.diets.ru/post/934790/ Пресс с гарантией)

нашла в инете и вспомнила об этой интересной психологической практике...

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

девочки, а вы решитесь на такой эксперимент?

))неплохой эксперимент.Решилась бы,наверное. а так,я вообще белая и пушистая,стараюсь негатив не распространять,жить на позитиве( почти скромно о себе,ага).
Девочки,у нас сегодня солнышко с утра,так светит,что улыбка почти постоянно на лице.

Сильва пишет:

и правда скромница

ну так)) вообще-то у меня самокритика на высшем уровне давно,но и люблю же себя,потому часто о себе положительно
заметила,что если ругаю себя,то по девичьей фамилии в зеркало называю,а если говорю:"умница какая!хорошая девочка!",то по теперешней,от мужа доставшейся.Вот что это такое?)) видимо,привыкла себя еще с детства критиковать

ух ты,не думала в таком ключе. Хм...надо попробовать начать хвалить девчонку