Рецепт: Шпротная закуска на крекерах
Шпротная закуска на крекерах
Рецепт: Сырные палочки с яично-крабовым паштетом
Сырные палочки с яично-крабовым паштетом
Рецепт: Сырные мини-пироги с луком и яйцами
Сырные мини-пироги с луком и яйцами

Цель - вижу, в себя ВЕРЮ!!!



Описание клуба

Каждый сам выбирает свой путь постройнения, никого не подгоняем и не отчитываем. Стараемся, чтоб сброс веса был комфортным и без стресса. Поддерживаем друг друга. "Если вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на вас."Джим Рон
Основатель: StellaDiMare
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
МОТИВАЦИЯ
LCHF - рецепты
ПП-рецепты
ПОЗНАКОМИМСЯ!

StellaDiMare

Идёт сохранение...

Pandushka,
про знаки судьбы.
Вот только минуту назад захожу в ФБ и вижу:

Лекции доктора Генералова: https://planetamed.ru/category/lektoriy/
Я только его здесь утром вспоминала! Уже 2 раза ребёнка покормила по новому "стилю" и тут вижу это!
Я на верном пути
Яна из Риги

Идёт сохранение...

Девочки - я люблю как приправу использовать бальзамический уксус - aceto balsamico - и к мясу, и в салат, и в маринад. А ещё про шампиньоны - не очень люблю их - а состав у них хороший - из за запаха и привкуса. А тут открыла для себя КОРИЧНЕВЫЕ - совсем дрегие, бдиже к лесным грибам! век живи, век учись...
olga-mai

Идёт сохранение...

Альбина Месяцева
Добро пожаловать.
olga-mai

Идёт сохранение...

Яна из Риги пишет:
шампиньоны - не очень люблю их
Я их тоже не особо жалую, но у нас выбор не особо большой. Шампиньоны 2видов Вешенки и в короткий сезон Степные, раньше еще были опята, уже два года не вижу их в продаже. А лесных у на отродясь не было.
olga-mai

Идёт сохранение...

Я сегодня окончательно поняла, что мой организм не любит белокочанную капусту. Берг советует есть квашню но мне так от нее тяжело, придется от нее отказаться. А у вас есть такие продукты, которые есть можете но организм их не жалует.
Pandushka

Идёт сохранение...

olga-mai, значит мне везет, люблю шампиньоны, и вешенки хорошо заходят
StellaDiMare

Идёт сохранение...

Яна из Риги пишет:
я люблю как приправу использовать бальзамический уксус
Тоже его ем
Яна из Риги пишет:
А ещё про шампиньоны - не очень люблю их - а состав у них хороший
Я тоже не очень, но стала покупать в банке, в воде, подсоленые, очень ничего. Если увижу коричневые - попробую!
olga-mai пишет:
Я сегодня окончательно поняла, что мой организм не любит белокочанную капусту. Берг советует есть квашню но мне так от нее тяжело, придется от нее отказаться.
Я никакую белокочанную не могу всегда вздутие, раздувает как бочку...
olga-mai пишет:
А у вас есть такие продукты, которые есть можете но организм их не жалует.
Я выше писала - молочка мне не идет отекаю, запор, ка ни странно...
Но ее и не рекомендуют, высокий инсулиновый отклик.
Яна из Риги

Идёт сохранение...

StellaDiMare пишет:

У меня сегодня огромный плюс. Но я спокойна. Вижу отёки и туалета, пардон, пару дней не было.
Эх, придётся таки убирать молочку... категорически не мой продукт...
А если безлактозную?
StellaDiMare

Идёт сохранение...

Яна из Риги,
такую и беру
Experimentarium

Идёт сохранение...

Альбина, привет! Желаю успеха!
Experimentarium

Идёт сохранение...

В пятницу на завтрак сварила финские пшенные хлопья с молоком, взбила блендером + орехи, изюм. Кофе.

На обед таким же образом приготовила овсяные и полбяные хлопья.

На полдник греческий йогурт с орехами и изюмом.

На ужин запекла скумбрию. С хреном хорошо идёт. Вприкуску овощное ассорти с соевым соусом. Хлеб, вино понемногу. К чаю засахаренный имбирь и белевская пастила, тоже немного.

Неизвестно сколько калорий, по ощущениям не больше 2000. Физнагрузка - весь день возилась по дому и в саду. Для меня это самый эффективный расход энергии, когда постоянно что-то подвижно делаешь по хозяйству.
Experimentarium

Идёт сохранение...

На субботу запланирован праздничный завтрак по мотивам бразильского блюда "картола" - бананы с сыром.

На обед на даче сварю крем-суп с белыми грибами и сухариками (на даче чаще всего готовлю суп, а дома не люблю супы).

На полдник съем протеиновый батончик и попью ряженки, если сильно проголодаюсь. А если нет, то дотерплю до ужина.

На ужин у нас на даче почти всегда курица, овощное ассорти, соевый соус, хлеб, вино, чай с белевской пастилой.

На глаз около 2000, но даже если больше - это ничего, так как на даче большой расход энергии.

И упасть замертво спать. Это мамина дача. Свекрови, если точнее. Очень красивые дикие места. Птиц множество, разнотравье, простор. Рядом с нами бобры живут, но в сад не залезают, ттт, сгрызают деревья за оградой. Мы туда ездим как бы в поход, заземлиться, отдушина такая.
Experimentarium

Идёт сохранение...

Девчонки, спасибо за комплименты!
Grand Boubou

Идёт сохранение...

Experimentarium,
Выглядите действительно шикарно

А похудательные психозы... Нехорошая штука. Сама сталкивалась, да ещё и накладывалось на ПМС, который у меня в результате похудения расцвёл пышным цветом. Ох что было! Слёзы-сопли-слюни И не только у меня.
Теперь если накрывает, то просто родным говорю, что меня плющит, нет меня никто не обидел, всё хорошо. Но ко мне сегодня только по самым неотложным делам.
И ухожу рыдать
olga-mai

Идёт сохранение...

StellaDiMare пишет:
Я никакую белокочанную не могу всегда вздутие, раздувает как бочку.
Вот....таже история.
Experimentarium пишет:
хотя насчёт психозов муж не придумал,
Сочувствую. Попей Магний может поможет. У меня дочь тоже как спичка чуть не так посмотрел вспыхивала. Мне говорит -Мама почему ты такая спокойная как удав в любой ситуации? (хотя раньше тоже такая была) И я вспомнила, что регулярно пью калий с магнием от судорог, а магний +В6 успокаивает нервы. Так она стала пить вижу заметно стала спокойнее.
Experimentarium пишет:
И упасть замертво спать. Это мамина дача. Свекрови, если точнее. Очень красивые дикие места. Птиц множество, разнотравье, простор. Рядом с нами бобры живут, но в сад не залезают, ттт, сгрызают деревья за оградой. Мы туда ездим как бы в поход, заземлиться, отдушина такая.
Завидую по-тихому, Люблю природу где тишь да благодать.
Grand Boubou Хорошо предупредила и если родня понимающая
olga-mai

Идёт сохранение...

У меня наконец-то вес пополз вниз. Боялась сегодня вставать на весы но зря. -5 это для меня не много, но хоть что то.
Grand Boubou

Идёт сохранение...

olga-mai пишет:

Grand Boubou Хорошо предупредила и если родня понимающая
Это в их интересах Первые три раза слёзы были не только у меня. Сама завелась, родных завела. Нехорошо получилось. Теперь стараюсь отслеживать момент кризиса и изолироваться насколько возможно. Магний пью, но в определённые моменты он не помогает.
Pandushka

Идёт сохранение...

olga-mai. В любом случае 5 кг за неделю-это шикарно. Так держать!
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

Мне бы такой результат. За месяц 1.5-2 кг
Experimentarium

Идёт сохранение...

Девчонки, приветик!
Спасибо за комплименты! И мои пожелания всем, чтобы вес и дальше радовал снижением.

А психозы у меня пищевые были, не от магния. Когда перешла на длинные углеводы, все психозы закончились, психический фон выровнялся. Но стоило всего один раз изменить своему новому питанию - муж сразу учуял старое недоброе.

К нам сегодня прилетело вселенское зло в виде непреодолимых действий третьих сил, что-то прям совсем нету настроения тусить в соцсети, я попозже зайду.

Страницы:
1 ... 76 77 78 79 80 ... 88






Рецепт: Закусочные кексы с колбасой и сыром
Закусочные кексы с колбасой и сыром
Рецепт: Шпротная закуска на крекерах
Шпротная закуска на крекерах
Рецепт: Оригинальная сосиска в тесте
Оригинальная сосиска в тесте

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 Sundaybird tomohka vredin-ka натуся74 Слюсарева

Всего на сайте: 9
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
2 дня назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная