КЕТОняшки :)



Описание клуба

Клуб для тех, кто питается по системе LCHF или КЕТО.
Основатель: StellaDiMare
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
НАШЕ МЕНЮ
ПОЗНАКОМИМСЯ!

Клуб для единомышленников КЕТО и LCHF. Если вы не практикуете такое питание, считаете его вредным и тп - посьба не вступать!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 декабря 2019 года
Natalia USA пишет:
надо минимум Вит С
Да, я тоже читала, что необходимость витамина С преувеличена.
Но еще не все для себя уяснила, сколько надо и как часто, не разобралась, как это с цингой связать. Сейчас цинги конечно нет в мире, как раньше, но рассказы ж существуют, что у моряков якобы из-за нехватки вит. С цинга развивалась. И слабые сосуды в современном мире тоже от нехватки вит. С (цинга - это уже запущенное состояние).
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 5 декабря 2019 года
девчонки как вы справляетесь с плато, урезаете калории, увеличиваете физнагрузки или просто не паритесь?
ellaglad

Идёт сохранение...

# 6 декабря 2019 года
Всем привет. 3 дня практиковала яичный пост. Через три дня количество кетонов в крови стало 6,7. Пришлось съесть яблоко, чтобы снизить.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 декабря 2019 года
ellaglad, а чем меряла и сколько было раньше? А так надо - резко яблоко?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 декабря 2019 года
Ю-лия_hv пишет:
девчонки как вы справляетесь с плато, урезаете калории, увеличиваете физнагрузки или просто не паритесь?
Я просто не парюсь или делаю вид.
shoosha7

Идёт сохранение...

# 15 декабря 2019 года
А я не парилась, не парилась три месяца и вес стоял на одной цифре - а вчера думаю: блииин! Сколько можно плато?
Надо что-то менять.
Буду урезать калории.
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 16 декабря 2019 года
Ю-лия_hv пишет:
справляетесь с плато

добавляю жир
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2019 года
добавляю жир[/quote] а привеса не будет? Я третью неделю практически на месте стою
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2019 года
Не, привеса нет. Жир аппетит отбивает - калории снижаются.
shoosha7

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2019 года
Я холодец наварила из коровьих ножек без добавления мяса. Это жир ведь, в основном?
В счётчике калорий такого нет, там классческий мясной холодец. Как посчиать?
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2019 года
shoosha7 пишет:
без добавления мяса.
как костный бульон
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2019 года
shoosha7 пишет:
Я холодец наварила из коровьих ножек без добавления мяса. Это жир ведь, в основном?
Нет, это не жир, но и как называется - не знаю. Сама давно ищу ЭТОМУ название. Это жилы, сухожилия, какие-то ткани.... Не знаю, но тоже хочу знать
Коллаген это в легкоусваиваемой форме, но это не название продукта.
Калории посчитайте по ножкам. Там невысокие они.
Говяжьи ножки:
Калории, ккал: 159
Белки, г: 25.0
Жиры, г: 6.6
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2019 года
shoosha7 пишет:
В счётчике калорий такого нет, там классческий мясной холодец.
А это я вот тоже никогда не понимала как считать, ведь калорийность бульона - это одно, калорийность мяса - другое. Холодец можно сделать мясо-густым или мясо-пустым.
Я б считала отдельно мясо и бульон , а потом сложить.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2019 года
А вообще - холодец можно вообще не считать, если он естся один раз в год Больше хлопот при подсчете и с сомнительной достоверностью.
shoosha7

Идёт сохранение...

# 30 декабря 2019 года
Я варю пару раз в месяц, часть бульона в суп, часть на холодец. Вкусно и полезно, а как считать, не знаю.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 31 декабря 2019 года
Дорогие Кетоняшки! С наступающим Новым годом! Желаю всем меньше углеводов и больше жира!
Тверичанка 76

Идёт сохранение...

# 31 декабря 2019 года
Пусть год наступающий
Радует счастьем,
Подкинет деньжаток,
Отвадит ненастья,
Здоровье подарит,
Успеха прибавит
И только хорошее
В жизни оставит.
Исполнит желанья,
Подарит вниманье,
Любовь, от которой
Быстрее дыхание,
Работу — попроще,
Зарплату — побольше,
Бумажник из кожи
Набитый потолще.
Чтоб вы улыбались,
Почаще смеялись.
И чтобы ни капельки
Не огорчались!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 декабря 2019 года
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 1 января в 13:42
С Новым годом девочки!!! Счастья в Новом году, успехов , удачи!!! Исполнения желаний!
shoosha7

Идёт сохранение...

# 3 января в 17:27
С Новым годом!
Я решила долго не сидеть с родственниками и пошла гулять по городу, что меня спасло от переедания некетофрендли-продуктами. В итоге сьела только оливье, копчёного угря и красную икру. И шампанское сухое. Получила большое удовольствие от прогулки по центру города.

Страницы:
1 ... 33 34 35 36 37






Статусы:
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная