КЕТОняшки :)



Описание клуба

Клуб для тех, кто питается по системе LCHF или КЕТО.
Основатель: StellaDiMare
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 60 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
НАШЕ МЕНЮ
ПОЗНАКОМИМСЯ!

Клуб для единомышленников КЕТО и LCHF. Если вы не практикуете такое питание, считаете его вредным и тп - посьба не вступать!
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 25 ноября 2019 года
Если тут тишина - задавайте вопросы в личку !
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 25 ноября 2019 года
я новенькая старенькая на лето соскочила, потом морально готовилась
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
kelwinter пишет:
Nato4cha, читала вас в LCHF. Как со здоровьем сейчас?
Привет, спасибо, приятно, у меня все если верить анализам хорошо. Но работы еще много.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Ю-лия_hv, молодец, что вернулась!
kelwinter

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Приветы) то есть здесь никто ежедневно не пишет про диету?
Юля, куда соскакивала и как сейчас возвращаешься?
Наточка, а какие анализы сдаешь и как часто?

https://youtu.be/ke6F3EUOMUc

Люблю этот ролик, если кто не видел - рекомендую!

Если кто-то смотрит таблицу с весом, то мой привес связан не с диетой, а с водным привесом перед КД))
Уже пришли, сливаюсь.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
kelwinter, приветик, сдаю на щитовидные гормоны, и гликированный гемоглобин и биохимию, по 3-4 раза в год. В октябре сдавала, в январе снова пойду сдавать. Но у меня не всегда строгое кето, я циклирую с умеренным. Я не могу долго на кето, мне тяжело. И кд пропадают, гормональные проблемы начинаются, крышу срывает. типа пмс, да сбои в настроении.. а кд нет.. Мне строгое кето не подходит, поэтому циклирую его с более умеренно´-либеральным lchf. Пишу как есть, в марте у меня 4 года будет на этом питании..Без него никуда.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
kelwinter пишет:
о есть здесь никто ежедневно не пишет про диету?
Наверное бы писали, если бы активные были, а так все молчат в основном..
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Nato4cha пишет:
молодец, что вернулась!
Привет Наталочка! Куда же я без вас, худеть надо, а если худеть то с Кето
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
kelwinter пишет:
куда соскакивала и как сейчас возвращаешься?
сначала захотела клубники, потом майские с шашлыками и пивасом, потом лето - фрукты, арбузики... Осенью полтора месяца раскачивалась... и с 11 ноября снова на Кето... И так мне сейчас хорошо, что ругаю что не начала раньше
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
kelwinter пишет:
то есть здесь никто ежедневно не пишет про диету?
что именно рацион?
у меня по простому, даже без кокосового масла и МСТ, жарю на сливочном 82% но чаще запекаю свинину, курицу, рыбу... варю суп, уху. На гарнир стручковая фасоль, цветная и белокочанная капуста. В этот раз не боюсь есть квашеную капусту, раньше не ела думала отеку, и даже ем соленую рыбу... может поэтому и кетогрипп был всего один день... Пью ессентуки 4 просто бальзам для ЖКТ... из молочки домашняя сметана, сыр, сливки, но не каждый день. 2 раза за 2 недели ела миндаль, но немного. Выпечку и ягоды пока не позволяю
Шевнина Наталья

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Я свой рацион в дневнике расписываю, зачем тут ленту спамить то. Кому интересно - читайте в дневнике)))
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Шевнина Наталья пишет:
зачем тут ленту спамить то
правильно, лучше вообще не писать, че ленту засорять... вообще мы здесь собрались для общения...
Шевнина Наталья

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Ю-лия_hv пишет:
вообще мы здесь собрались для общения
а я смотрю прям вот все кинулись общаться...к чему такая агрессия то???одно дело общаться на тему кето и другая -расписывать что я за сегодня съела. Для этого личный дневник существует. Кому надо - те не считают за труд в дневнике почитать. А не нравится - ну на вкус и цвет фломастеры разные.
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Шевнина Наталья пишет:
к чему такая агрессия то?
агрессия исходит от вас... насколько мне известно вы не являетесь модератором клуба, чтобы указывать на какие темы можно и нельзя общаться
nina 700

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Юлия,здравствуйте! Я то же здесь новый человек! Давайте попробуем пообщаться! Может вы мне чем то поможете,а может я вам!!
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Здравствуйте Нина! Я за!
nina 700

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Девочки! Подскажите, сколько по времени входите в кетоз? Может я что то не так делаю? Но у меня не было "гриппа"! И никак не пойму там я или нет!)))
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
nina 700, Кетогрипп не обязателен. Не у всех он есть. А как вообще состояние? Есть голод?

Некоторые признаки кетоза.

Сухость во рту
Неприятный или "фруктовый" запах изо рта, металлический привкус во рту
Сильный запах мочи
Плохой аппетит
Чувство эйфории, избыток энергии
Повышенная жажда


Они могут и не быть, или быть в начале, а потом пройти. У меня например запах ацетона в кетозе есть всегда. Когда сильный кетоз. У некоторых нет вообще запаха.
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
nina 700 пишет:
Но у меня не было "гриппа"!
если "поспешать медленно" то гриппа не будет
у меня не было - я постепенно по одному продукту углеводы убирала
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2019 года
Ю-лия_hv пишет:
шашлыками и пивасом, потом лето - фрукты, арбузики...

вот это зря
пивас бяяя. даже самый легкий. шашлык можно с минералкой и каким нибудь более кетозным алкоголем (сухое вино, коньяк, виски)
ягоды , но не виноград и не арбузы

Клубника - разрешена!

Страницы:
1 ... 31 32 33 34 35 ... 38






Статусы:

Похудеть до 100 кг

coolohno
1 день назад
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная