Девочки, пожалуйста, попросите кто как умеет о выздоровлении мой мамы Азаренко Ларисы Семёновны
Извиняюсь, что не по теме сайта. Но у нас надежда на чудо осталась
Доброе утро!!! Помните, я писала, что у нас в семье живут питомцы, вот один из них, наша рыбка -попугай зовут его Чудушко .
Так вот, три дня назад, наше Чудо стало плавать брюшком вверх , раньше, когда подходишь к аквариуму, он подплывал к стеклу, давал себя погладить, а тут уплывает, не подпускает, активный конечно, бывает переворачивается в нормальное положение, но в основном брюхом к вверху...
Читать далее»
Решила написать вот такой пост помощи при стрессе, как никогда актуальный сейчас
Немногие знают, но вот уже год я борюсь с сильным тревожно-депрессивным расстройством и я собрала несколько прям работающих рецептов от разных психологов, сайтов самопомощи и прочих.
Начнем:
Острый приступ паники, кроет вот прям щас, ручки трясутся, дышать невозможно, не хватает воздуха, слёзы подступают...ну все знают.
Что делать?
заземляться:...
Читать далее»
В анамнезе... Есть бывший зять (муж сестры) разведены 10 лет. Сейчас он в свою однокомнатную квартиру прописал приезжую женьщину (Чувашия) и ее дочь 11 лет. Как теперь можно их выписать??? Она пьет до ус...киПропадает на неделю, морда уже как у бомжей на рынке. Я пробовала поговорить, ответ был такой."Похудела?. теперь страшная стала
Доброго времени суток всем . Первый раз худею целенаправленно, то есть новичок в этом вопросе. Выбрал стратегию снижения потребляемых калорий плюс физические нагрузки.
Вводные данные такие:
1. Возраст 39 лет
2. Вес 108 кг
3. Рост 173 см
По различным калькуляторам посчитал, что без занятий спортом потребляю 2300-2400 ккал, плюс ежедневно хожу сжигая 500-550 ккал. Получается 3000 расход ежедневный.
Рассказываю как я решил худеть...
Читать далее»
ПРОТИВОСТОЯНИЕ СТРЕССУ: ОПЫТ ВРАЧА-ПОДВОДНИКА
Олег Бухтояров, доктор медицинских наук
Добровольная самоизоляция на 94 суток в рамках автономного боевого дежурства подо льдами Арктики произошла со мной в августе-октябре 1991 года на самой большой в мире атомной подводной лодке "Акула"...
Читать далее»
Вот странная какая вещь.. Очень долго сидела на подсчете калорий... с одним загрузочным днем.. вес стоял на месте и, в принципе, полностью меня устраивал...но я постоянно была голодная.. и тут начала появляться информация ( или я просто на нее наткнулась) или она сама начала набирать обороты ( в этом уже не разобраться ) Решила я перейти на низкоуглеводное питание.. т.к. лет пять я все считала, не сложно было просто поменять процентаж нутриентов...
Самое интересеное, теперь не могу понять...
Читать далее»
По случаю потрясающих событий в моей жизни этим летом я решила отблагодарить мудрую жизнь - сделать качественную работу за бюджетные деньги.
В июне я объявляю марафон скидок на онлайн-консультации
Всего 1500 рублей за сессию. За такие деньги я не работаю уже лет 10, но сейчас хочу подарить людям такую возможность.
Ко мне очень много вопросов задают люди даже тут, на сайте Диетс.ру, но не всем под силу оплатить мой полный ценник. Я это понимаю - в разных городах разный доход и разные приоритеты...
Читать далее»
В общем ситуация такая, подарили нам любящие родственники кольраби со своего огорода, но она огромная на 2 кг!
Я не знаю что с ней делать. Начинает уже портится.
Салат только знаю на терке который с ней. Но Это грамм 200, а остальное куда девать?
Ее можно морозить? Как сохранить?
Спасайте мою кольраби
Мой первый день. Я дошла до самого дна. А это возможность оттолкнуться и наконец-то плыть. У меня сегодня на весах было 120 кг. И это все моя непостижимая лень и апатия. Жуть. Можно сказать за 15 лет я набрала 60 кг... Теперь надо научиться жить без всей этой жирной массы и научиться жить снова. Мой главный враг лень. И когда у тебя лишний жир, так удобно сказать я этого не могу делать...именно не "мне лень" а я не могу...
Читать далее»
Военврач об изоляции
Болею...
3 дня назад