Вчерашний день моей новой жизни принес мне хороший подарок -1кг!
Вчера много гуляли с дочкой (3 года), сходили в больницу, на почту, в магазин и все пешком.
По питанию: мучное и сахар убрала совсем. Ем огурцы, благо их много с дачи привезли
Сейчас подыскиваю для себя физ упражнения. Хочу научиться дышать по оксисайз. Плюс прогулки каждый день.
Желаю всем прекрасного дня и летнего настроения!
Еще одна неделя "запятнана". Уменьшила порции, убрала сложные углеводы, оставив их только в одной трапезе вместо трех... Но вес стоит на месте. Как заколдованный. Конечно, физическая нагрузка улучшила бы результаты...
Но пока что о ней остается только мечтать. Ручки мои, ручки... Мало что позволяют. Опять обошла всех врачей по кругу, отделила суставы и связки от нервов, побывала у остеопата...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток. Хочу поделиться с вами еще одной из многочисленных прогулок по Святым местам моего родного города. Позавчера решили пройтись мы с сыном по монастырям города Киева. Осилили только три...
Читать далее»
наконец погода наладилась!!!ну да у многих уже лето в самом разгаре..а у нас вот так.почки еще думают стоит им распускаться али нет уже.пошла я гулять со своим Лаки.
он был счастлив и носился как угарелый пока не порезал лапу заднюю
да так сильно что всю дорогу домой кровь бежала очень сильно.
так раздражает человеческое свинство...
Читать далее»
Вчера был пекрасный день..тепло..весна в самом разгаре, все цветет и пахнет..решили с родственниками пойти прогуляться в ЦПКиО...
Конечно когда попала первый раз в этот парк...я была в шоке...такое ощущение, что вернулась в детство...в 80е года... Я конечно не рассчитывала увидеть парк отдыха, как в Питере или Москве..но от увиденного пропал дар речи!
Вывеска..как в старые добры времена)))
черепашки...загорают уже)
Покатались на колесе обозрения...
муж внизу ждет)...
Читать далее»
У меня к вам предложение?))Если кто хочет, совместное катание на велосипедах в парках))Дают же велики в прокат))свежий воздух весна, огромное желание худеть и получать удовольствие)))
я уже нашла себе 4 подружки для прогулок вдоль моря это здорово! Рассвет..серебристо красная гладь моря..с бриллиантовыми отблесками вдалеке..я молодая и красивая! сильная и веселая!я не одна!я люблю всех! и все любят меня! я счастливааа!!!присоединяйтесь все Сумгаитянки!))
Мое настроение сильно зависит от погоды всегда так было и, видимо, будет. Вот и гулять не люблю, когда погода плохая, кладу дочу дрыхнуть на балконе и занимаюсь домашними делами (уж этого добра всегда в избытке).
А вот всю последнюю неделю на небе ни облачка, солнышко пригревает, вес уходит и на улицу хочется прямо невозможно. Просто так возить каляску со спящим младенцем не интересно и не спортивно! Втыкаем в уши наушники, врубаем музыку поритмичнее и вперед...
Читать далее»
Взвесилась сегодня до тренировки. Весы показали еще минус 700 грамм, итого 153,5 кг.
Сфотографировала сегодня возле остановки, как все у нас снегом занесло)))
Занималась на тренировке час двадцать. Такая приятная усталость после этого.
Правда, потом в автобусе немного укачало, пока домой по кучугурам ехала.
Но это ничего.
Сегодня третий белковый день. Еда на завтра есть.
В планах - заниматься фитнесом каждый день...
Читать далее»
Сходила на маникюр. Результат можно увидеть на фото. А в душе - я очень рада, и мне легко. После парикмахерской прогулялась минут 20, но за день наверняка 30 минут прогулок вышло.
Завтра еду в Чернигов.
Сегодня - пятый белково-овощной день, с завтрашнего дня начинаются пять чистобелковых дней...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад