Школа здорового питания: готовить легко, есть вкусно, худеть быстро

Школа здорового питания: готовить легко, есть вкусно, худеть быстро

Как совместить стремление к стройности и здоровью с гастрономическими удовольствиями? С помощью консультанта по питанию и фитнесу. Здесь вы можете задать вопрос Анне Новиковой - профессиональному тренеру, повару и фитнес-нутрициологу, создателю авторской методики “Школа здорового питания”.

Специализация:
программа снижения веса,
питание во время беременности,
подготовка к родам,
изменение композиции тела ,
восстановление после родов,
кулинарные мастер-классы по здоровым блюдам из различных кухонь мира,
индивидуальные консультации по изменению пищевых привычек, формированию правильного здорового питания при полном контроле всех показателей: состав тела, гормоны , микроэлементы и др.

Образование и достижения:
Сертифицированный мастер-тренер WORLD CLASS.
Сертифицированный фитнес-нутрициолог.
Wellness коуч (международный Эриксоновский Университет).
Сертифицированный специалист по работе с лишним весом (Клиника коррекции веса доктора Ковалькова).
Повар, кондитер (обучение у Emmanuel Hamon (Франция), у Елены Шрамко).
Сертифицированный повар японской, итальянской и паназиатской кухни.
Специалист ведический школы питания.
Победитель Всероссийского конкурса поваров.
Золотой призёр всеросийского конкурса ПИР.

На вопросы отвечает: Новикова Анна, профессиональный тренер, повар и фитнес-нутрициолог, создатель авторской методики “Школа здорового питания”;



Вопросы:

Дарья, 11 мая в 19:34
Здравствуйте. Похудела с 83 до 65, рост 184, везде, где не посмотрю написано, что это правильный вес для моего роста, но все еще есть небольшой живот и ляжки. Питаюсь правильно, занимаюсь регулярно спортом, но ниже 65 никак не опуститься. Помогут ли силовые упражнения на пресс, ноги и ягодицы избавиться от этого? Читать вопрос »

м света51, 29 апреля в 13:58
Добрый день. прокомментируйте пожалуйста рецепт с точки зрения диетологии (диетичности) Шоколад: состав: какао масло 113г. какао тертое 1036г, 15г инулин, 20г лецитин, 70 г протеин iso 93 ultimete nut, 7г стевия, 70г эритритол, 120г кунжут. что здесь лишнее? может чего не добавлять? Читать вопрос »

keti2017semenyta, 12 апреля в 9:48
Здравствуйте,помогите мне пожалуйста.Я мама месячного ребенка и за беременность набрала 20кг.и не как не могу сбросить так как я ещё и грудью кормлю,и мне не все диеты приходят.Помогите пожалуйста!!!!!!!😥😥😥 Читать вопрос »

mirmay25, 5 апреля в 23:00
Здравствуйте Анна ! Подскажите пожалуйста, правильно ли я выбрала для себя " Диету 5 ложек " ? Вес 96, рост 164. Возраст 55 лет. Хочу похудеть до 65 кг ( такой вес был 25 лет назад ). Заранее спасибо ! Читать вопрос »

Аноним, 25 марта в 20:17
Очень стыдно потому даже не хочется представляться. Добрый вечер.начну с того что нету силы воли.хотя на диеты я не садилась.была раньше не совсем стройной ,но для моего роста 176 см я имела вес 76 кг.потом роды,и 100 кг.и не могу вернуться к прежней "себе .Даже не знаю с чего начать,вернее знаю ,с правильного ... Читать вопрос »

shapovalova nvl, 3 марта в 14:47
Добрый день. за последние 3 года набрала 20 кг, сейчас активно от них избавляюсь. Вопрос в том, что диеты не помогают - 15 кг пришли после диеты 90 дней и сейчас начала контролировать калории ( по совету спортивного тренера в клубе) у меня по дневнику питания выходит не более 1200 калорий дневной рацион при ... Читать вопрос »

Аноним, 28 февраля в 23:57
Анна здравствуйте.У меня большой вес 113 кг при росте 177.Я решила похудеть по многим причинам.И вот такой вопрос я уже неделю ем одни овощи ничего сладкого ,мучного,жирного,НО я почему-то набрала 1,5 кг.Физ.нагрузки мне пока запрещены после операции.В чем причина прибавления веса? Читать вопрос »


Страницы:




Задать вопрос


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

Всё равно себя люблю!

pumazubasta-Марго
2 часа назад
ltnivadaКоровка
Рыжик-О_оИ зачем эти конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу? На весь дом слышно... как.. я худею...
Tanu_Sha-2014Из всех лекарств лучшее - здоровый образ жизни!
Я смогу 92-55Меняю жир на силу воли! (с)
PhaedraЯ умею гнуть мысли силой ложки!
Екатерина ФедюхинаЕдинственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.
Савельева НатаКофе был с сахаром - это минус, но без конфет - это плюс!
natkagoncharenkoКаждый день работать над собой!
Wife FoxЯ хуже чем ты говоришь, но есть одна молчаливая тайна...

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная