Консультация специалиста

В этой консультации специалист-диетолог компании "ЛЕОВИТ нутрио" ответит на ваши вопросы о похудении при помощи диетических продуктов линии "Худеем за неделю". Узнайте‚ как добиться лучшего результата!
Для желающих детально ознакомиться с ассортиментом продуктов, включенных в программу предлагаем посетить сайт интернет-магазина: http://www.leovit-online.ru/shop/category/programmy-pitania/

На вопросы отвечает: Светлана Тихомирова , Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»;

Вопросы к специалисту

lena2013, 10 декабря 2015 года

Здравствуйте! Мне 39 лет рост 158 вес 78. В принципе знаю как надо питаться что бы скинуть лишние кг. Могу завтракать, обедать и даже поужинать по всем правилам, но вот вечером уже после ужине нападает нещадный жор. Не знаю как с ним бороться. Что можете посоветовать? Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
1, Попробуйте ложиться раньше спать. По правилам последний прием пищи не должен быть позднее 2 часов до сна, но если вы никак не можете удержаться от еды в этот промежуток, лучше решить вопрос таким образом.
2, Придумайте себе занятия, не предполагающие отвлечение на еду,т.е...
Ответ полностью

Зоя Зимняя, 10 декабря 2015 года

Здравствуйте, мой возраст 50, рост 170, вес 90, если начинаю худеть то, худеет все особенно лицо, а живот остается, даже если зарядку делаю на живот это не влияет, подскажите можно ли чем то повлиять именно на живот? Спасибо! Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Снизьте калорийность питания до 1500 кКал, если эффект будет незначительный потом можно и до 1200 кКал.
Это нормальное явления, что первым худеет лицо и верхняя часть тела, поэтому чтобы начал худеть живот и нижняя часть нужно придерживаться диеты довольно долго...
Ответ полностью

Олеся, 9 декабря 2015 года

Здравствуйте, мне 28 при росте 154 см, вес 84 кг, хочу хотя бы 65 кг, два года назад похудела до 65кг, но набрала обратно, теперь не могу взять себя в рук. Как начать худеть? Читать вопрос »