Арбуз: пищевая ценность

Арбуз
  • Белки, г:

    0.7

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    9.2

  • Калории, ккал:

    39.6

Арбуз приходится по вкусу многим людям. Он обладает небольшим количеством калорий и считается диетическим продуктом. 90% Арбуза – вода, но остальная часть содержит множество полезных веществ. Фолиевая кислота положительно влияет на органы человека, натрий участвует в выделительной и пищеварительной системах, а магний является важнейшим элементом зубной эмали и костных тканей. Более того, арбуз содержит калий, который необходим для нормальной работы желёз и органов, витамины группы B, витамины A, С и множество других полезных компонентов. Благодаря этим свойствам арбуз благотворно влияет на организм, улучшая обменные процессы.

Семена и кожура продукта также обладают рядом полезных веществ. Несмотря на то, что косточки достаточно калорийны, они содержат ценные аминокислоты. А кожуру используют в медицине при ревматических заболеваниях, головных болях, цистите и так далее.

Но следует быть осторожными: при сахарном диабете, аллергии, в период обострения заболеваний органов пищеварения, при болезнях мочевыделительной системы арбуз противопоказан.

Из ягоды изготавливают джемы, соки, цукаты. Из семян делают масло, а из кожуры - варенье. Оно хорошо стимулирует органы пищеварительной системы.



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a Xenia1st

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная