Рыба и морепродукты

Показать форму поиска

Продукт    белки    жиры    углеводы    ккал   
Акула катран 19.9 7 0 142.6
Акула, все виды, приготовленная, обжаренная в панировке 18 13 6 213
Акула, все виды, сырая 20 4 0 116
Анчоус атлантический 20.1 6.1 0 116
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада 28 9 0 193
Анчоус европейский, сырой 20 4 0 116
Аргентина 17.6 2 0 88.4
Барабулька, приготовленная на жару 24 4 0 132
Барабулька, сырая 19 3 0 103
Баттерфиш 17.3 11.2 0 170
Белая рыба, все виды, копченая 23 0 0 92
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару 24 7 0 159
Белая рыба, все виды, сырая 19 5 0 121
Бельдюга американская, приготовленная на жару 21 1 0 93
Бельдюга американская, сырая 16 0 0 64
Берикс 20.3 0.8 0 88.4
Бесуго 20 7.2 0 144.8
Вобла 18 2.6 0 95.4
Вобла вяленая 46.4 5.5 0 235.1
Галиотис, все виды, жареный 19 6 11 174
Галиотис, все виды, сырой 17 0 6 92
Гладкоголов 8 1.9 0 49.1
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями 19 6 0 130
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада 23 4 0 128
Горбуша, приготовленная на жару 25 4 0 136
Горбуша, сырая 19 3 0 103
Горбыль волнистый, жареный в панировке 18 12 7 208
Горбыль волнистый, сырой 17 3 0 95
Горбыль, приготовленный на жару 22 6 0 142
Горбыль, сырой 17 4 0 104
Гребешок (бухтовый и морской), приготовленный на пару 23 1 0 101
Групер, все виды, приготовленный на жару 24 1 0 105
Групер, все виды, сырой 19 1 0 85
Джакас 20.3 4.3 0 119.9
Дночерпатель,все виды, приготовленный на жару 26 1 0 113
Дночерпатель,все виды, сырой 20 1 0 89
Дрепана 19.4 1.1 0 87.5
Желтоперка 17.9 4 0 107.6
Жерех 18.8 2.6 0 98.6
Зеленоглазка 19.6 4.3 0 117.1
Зубан 18.8 6.3 0 131.9
Зубатка атлантическая, приготовленная на жару 22 3 0 115
Зубатка атлантическая, сырая 17 2 0 86
Зубатка пестрая 19.6 5.3 0 126.1
Зубатка полосатая 16 5 0 109
Икра белужья зернистая 27.2 14.2 0 236.6
Икра горбуши зернистая 31.2 11.7 0 230.1
Икра кеты зернистая 31.6 13.8 0 250.6
Икра лещевая пробойная 24.7 4.8 0 142
Икра минтаевая пробойная 28.4 1.9 0 130.7
Икра осетровая зернистая 28.9 9.7 0 202.9
Икра осетровая пробойная 36 10.2 0 235.8
Икра севрюги зернистая 28.4 11.9 0 220.7
Икра, все виды, приготовленная на жару 28 8 1 188
Икра, все виды, сырая 22 6 1 146
Икра, черная и красная, зернистая 24 17 4 265
Кальмар вареный 22.2 5.2 0 135.6
Кальмар, все виды, жареный 17 7 7 159
Кальмар, все виды, сырой 15 1 3 81
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару 24 1 0 105
Камбала (морская и речная), сырая 18 1 0 81
Камбала гор. копч. 22 11.6 0 192.4
Камбала дальневосточная 15.7 3 0 89.8
Камбала черноморская 18.2 1.3 0 84.5
Каракатица, все виды, приготовленная на пару 32 1 1 141
Каракатица, все виды, сырая 16 0 0 64
Карась 17.7 1.8 0 87
Карась кейпкодский, приготовленный на жару 26 1 0 113
Карась кейпкодский, сырой 20 2 0 98
Карп, сырой 17 5 0 113
Карп, сырой, приготовленный на жару 22 7 0 151
Кафельник, приготовленный на жару 24 4 0 132
Кафельник, сырой 17 2 0 86
Кета, приготовленная на жару 25 4 0 136
Кета, сухой продукт без маринада с костями 21 5 0 129
Кета, сырая 20 3 0 107
Кижуч, дикий, приготовленный на жару 23 4 0 128
Кижуч, дикий, приготовленный на пару 27 7 0 171
Кижуч, дикий, сырой 21 5 0 129
Кижуч, разведенный на ферме, приготовленный на жару 24 8 0 168
Кижуч, разведенный на ферме, сырой 21 7 0 147
Килька балтийская 14.1 9 0 137.4
Килька каспийская 18.5 13.1 0 191.9
Клыкач 14.4 16.1 0 202.5
Конс. в масле сайра 18.3 23.3 0 282.9
Конс. в масле сардины атлантич. 17.9 19.7 0 248.9
Конс. в масле скумбрия 19.5 15.8 0 220.2
Конс. в масле треска копч. 20.7 22.9 0 288.9
Конс. в масле шпроты 17.4 32.4 0.4 362.8
Конс. в томате бычки 12.8 8.1 5.2 144.9
Конс. в томате камбала 13.7 6.3 4.8 130.7
Конс. в томате кета 19.7 8.2 4.1 169
Конс. в томате лещ 15.3 7.4 2.6 138.2
Конс. в томате ставрида 14.8 8.3 7.3 163.1
Конс. в томате судак 14 5.3 3.7 118.5
Конс. в томате щука 14.2 4 3.6 107.2
Консерв. горбуша 20.9 5.8 0 135.8
Консерв. кета 21.5 4.8 0 129.2
Консерв. креветка 28.7 1.2 0 125.6
Консерв. печень трески 4.2 65.7 0 608.1
Консерв. тунец 22.7 0.7 0 97.1
Копченая салака 25.4 5.6 0 152
Копченый лещ 32.8 4.5 0 171.7
Копченый угорь потрошеный 15.7 35.9 0 385.9
Корифена, приготовленная на жару 23 0 0 92
Корифена, сырая 18 0 0 72
Корюшка зубастая 15.4 4.5 0 102.1
Краб вареный 19.7 4.4 0 118.4
Краб дандженесский, приготовленный на пару 22 1 0 97
Краб дандженесский, сырой 17 0 0 68
Краб камчатский, искусственный, сделан из сурими 7 0 14 84
Краб камчатский, приготовленный на пару 19 1 0 85
Краб камчатский, сырой 18 0 0 72
Краб синий, консервированный 20 1 0 89
Краб синий, крабовые пироженные 20 7 0 143
Краб синий, приготовленный на пару 20 1 0 89
Краб синий, сырой 18 1 0 81
Краб-стригун, приготовленный на пару 23 1 0 101
Краб-стригун, сырой 18 1 0 81
Крабовые палочки 6 1 10 73
Красноглазка 21.9 4.2 0 125.4
Красноперка дальневосточная 18.3 3 0 100.2
Креветка вареная 23.3 2.7 0 117.5
Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими 12 1 9 93
Креветка, все виды, консервированная 20 1 0 89
Креветка, все виды, обжаренная в панировке 21 12 11 236
Креветка, все виды, приготовленная на пару 20 1 0 89
Креветка, все виды, сырая 20 1 0 89
Кумжа, все виды, приготовленная на жару 21 4 0 120
Кумжа, все виды, сырая 16 3 0 91
Курок 15.8 0.9 0 71.3
Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые 12 11 13 199
Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые 11 10 11 178
Лангуст, все виды, приготовленный на пару 26 1 3 125
Лангуст, все виды, сырой 20 1 2 97
Ледяная рыба 17.7 2.2 0 90.6
Лемонема 15.9 0.4 0 67.2
Летрин 20.2 0.4 0 84.4
Лещ 17.1 4.1 0 105.3
Лещ вяленый 42 5.9 0 221.1
Лещ морской 21.3 6.4 0 142.8
Лобстер 18.8 0.9 0.5 90
Лосось атлантический, дикий, приготовленный на жару 25 8 0 172
Лосось атлантический, дикий, сырой 19 6 0 130
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару 22 12 0 196
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой 20 13 0 197
Луфарь океанический 19.7 3.4 0 109.4
Луфарь, приготовленный на жару 25 5 0 145
Луфарь, сырой 20 4 0 116
Лягушачьи лапки, сырые 16 0 0 64
Мавроликус 14 13 0 173
Макрель 20.7 3.4 0 113.4
Макрель испанская, приготовленная на жару 23 6 0 146
Макрель испанская, сырая 19 6 0 130
Макрель королевская, приготовленная на жару 26 2 0 122
Макрель королевская, сырая 20 2 0 98
Макрурус малоглазый 7.1 0.4 0 32
Макрурус тупорылый 13.3 1.6 0 67.6
Масляная рыба, приготовленная на жару 22 10 0 178
Масляная рыба, сырая 17 8 0 140
Медуза, сушеная с солью 5 1 0 29
Менек, приготовленный на жару 24 0 0 96
Менек, сырой 18 0 0 72
Мерланг, все виды, приготовленный на жару 23 1 0 101
Мерланг, все виды, сырой 18 1 0 81
Мерроу 19.4 2.9 0 103.7
Мидии 9.1 1.5 0 49.9
Мидии вареные 11.2 1.8 0 61
Мидии жареные 11.2 1.6 0 59.2
Мидия голубая, приготовленная на пару 23 4 7 156
Мидия голубая, сырая 11 2 3 74
Минога 17.5 2 0 88
Минтай, приготовленный на жару 23 1 0 101
Минтай, сырой 17 0 0 68
Мойва весенняя 13.1 7.1 0 116.3
Мойва осенняя 13.6 18.1 0 217.3
Моллюск брюхоногий, печеный или жареный на открытом огне 26 1 1 117
Моллюск двустворчатый, все виды, консервированный, с маринадом 0 0 0 0
Моллюск двустворчатый, все виды, консервированный, сухой продукт без маринада 25 1 5 129
Моллюск двустворчатый, все виды, обжаренный в панировке 14 11 10 195
Моллюск двустворчатый, все виды, приготовленный на пару 25 1 5 129
Моллюск двустворчатый, все виды, сырой 12 0 2 56
Моллюск рапана 16.7 1.1 0 76.7
Моллюск рапана вареный 20.6 1.4 0 95
Моллюск рапана жареный 20.6 1.2 0 93.2
Морск. капуста консерв. 1 10 72 382
Морская капуста 0.9 0.2 3 17.4
Морской гребешок, все виды, искусственный, сделаный из сурими 12 0 10 88
Морской гребешок, все виды, обжаренный в панировке 18 10 10 202
Морской гребешок, все виды, сырой 16 0 2 72
Морской лещ, приготовленный на жару 24 3 0 123
Морской лещ, сырой 18 2 0 90
Морской окунь, атлантический, приготовленный на жару 23 2 0 110
Морской окунь, атлантический, сырой 18 1 0 81
Морской окунь, все виды, приготовленный на жару 23 2 0 110
Морской окунь, все разновидности, все виды, приготовленный на жару 24 2 0 114
Морской окунь, все разновидности, все виды, сырой 18 1 0 81
Морской черт, приготовленный на жару 18 1 0 81
Морской черт, сырой 14 1 0 65
Мясо трепанга 7.3 0.6 0 34.6
Мясо трепанга вареное 9 0.74 0 42.66
Мясо трепанга жареное 9 0.66 0 41.94
Навага беломорская 19.2 1.6 0 91.2
Навага дальневосточная 15.1 0.9 0 68.5
Налим, приготовленный на жару 24 1 0 105
Налим, сырой 19 0 0 76
Налим-ошибень, приготовленный на жару 24 0 0 96
Налим-ошибень, сырой 18 0 0 72
Нерка, консервированная без соли, сухой продукт без маринада с костями 20 7 0 143
Нерка, приготовленная на жару 27 10 0 198
Нерка, с костями, консервированная, сухой продукт без маринада 23 7 0 155
Нерка, сырая 21 8 0 156
Нотоскопелюс кроуэри 15.5 17.5 0 219.5
Нототения мраморная 15.7 9.5 0 148.3
Окунь морской гор. копч. 23.5 9 0 175
Окунь полосатый, приготовленный на жару 22 2 0 106
Окунь полосатый, сырой 17 2 0 86
Окунь пресноводный, все виды, приготовленный на жару 24 4 0 132
Окунь пресноводный, все виды, сырой 18 3 0 99
Окунь речной 18.5 0.9 0 82.1
Омар северный, приготовленный на пару 20 0 1 84
Омар северный, сырой 18 0 0 72
Осетр 16.4 10.9 0 163.7
Осетр, все виды, копченый 31 4 0 160
Осетр, все виды, приготовленный на жару 20 5 0 125
Осетр, все виды, сырой 16 4 0 100
Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару 29 2 4 150
Осьминог обыкновенный, сырой 14 1 2 73
Ошибень 16.7 0.6 0 72.2
Пагрус 19.8 3 0 106.2
Палтус белокорый 18.9 3 0 102.6
Палтус европейский, приготовленный на жару 20 3 0 107
Палтус европейский, сырой 16 2 0 82
Палтус черный 12.8 16.1 0 196.1
Палтус, атлантический и тихоокеанский, приготовленный на жару 26 2 0 122
Палтус, атлантический и тихоокеанский, сырой 20 2 0 98
Палтус, черный, приготовленный на жару 18 17 0 225
Палтус, черный, сырой 14 13 0 173
Паста "Океан" 18.9 6.8 0 136.8
Паштет шпротный 12 14 5.3 195
Пеламида 22.4 14.2 0 217.4
Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару 22 3 0 115
Песчанка радужная (корюшка американская), сырая 17 2 0 86
Пикша, копченая 25 0 0 100
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару 24 0 0 96
Пикша, сырая 18 0 0 72
Помпано флоридский, приготовленный на жару 23 12 0 200
Помпано флоридский, сырой 18 9 0 153
Псенопсис 14.6 3.7 0 91.7
Пузанок, приготовленный на жару 21 17 0 237
Пузанок, сырой 16 13 0 181
Путассу 18.5 0.9 0 82.1
Рак речной, дикий, все виды, приготовленный на пару 16 1 0 73
Рак речной, дикий, все виды, сырой 15 0 0 60
Рак речной, разведенный на ферме, все виды, приготовленный на пару 17 1 0 77
Рак речной, разведенный на ферме, все виды, сырой 14 0 0 56
Речной окунь, все виды, приготовленный на жару 24 1 0 105
Речной окунь, все виды, сырой 19 0 0 76
Рыба в среднем 17.5 2 0 88
Рыба молочная, приготовленная на жару 26 8 0 176
Рыба молочная, сырая 20 6 0 134
Рыба фаршированная, в сладком соусе 9 1 7 73
Рыба-капитан 19.4 1.6 0 92
Рыба-лист 20.3 3.2 0 110
Рыба-луна с семенами тыквы, приготовленная на жару 24 0 0 96
Рыба-луна с семенами тыквы, сырая 19 0 0 76
Рыба-меч, приготовленная на жару 25 5 0 145
Рыба-меч, сырая 19 4 0 112
Рыба-сабля 19.3 3.2 0 106
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые 11 13 19 237
Сазан азовский 18.4 5.3 0 121.3
Сазан каспийский 18.2 2.7 0 97.1
Сайда 19.1 0.5 0 80.9
Сайда атлантическая, приготовленная на жару 24 1 0 105
Сайда атлантическая, сырая 19 0 0 76
Сайра 19.5 14.1 0 204.9
Салака осенне-зимняя 17 8.3 0 142.7
Салат из тунца 16 9 9 181
Салилота 16.5 0.8 0 73.2
Сардина атлантическая, с костями, консервированная в масле, сухой продукт без маринада 24 11 0 195
Сардина океаническая 19 10 0 166
Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада 20 10 0 170
Сариолелла 19.4 9.2 0 160.4
Севрюга 16.9 10.3 0 160.3
Сельдь атлантическая, копченая 24 12 0 204
Сельдь атлантическая, маринованная 14 18 9 254
Сельдь атлантическая, приготовленная на жару 23 11 0 191
Сельдь атлантическая, сырая 17 9 0 149
Сельдь тихоокеанск. хол. копч. 20.3 16 0 225.2
Сельдь тихоокеанская 16 11 0 163
Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару 21 17 0 237
Сельдь тихоокеанская, сырая 16 13 0 181
Сельдь-иваси крупная 19.5 17.3 0 233.7
Семга (запеченная) 19.9 8.4 0.5 157.6
Семга (свежая) 21.6 6 0 140
Семга слабосоленая 23 13 0 195
Серебрянка 8.3 5.6 0 83.6
Сиг, копченый 16 11 0 163
Сиг, сырой 18 1 0 81
Скат-лисица 24 1.6 0 110.4
Сквама 17.3 3.9 0 104.3
Скипджек, свежий, сырой 22 1 0 97
Скипджек,свежий, приготовленный на жару 28 1 0 121
Скумбрия 18 15.7 0 213.3
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару 23 17 0 245
Скумбрия атлантическая, сырая 18 13 0 189
Скумбрия хол. копч. 23.4 6.4 0 151.2
Скумбрия, соленая 18 25 0 297
Снэк 21.8 6.3 0 143.9
Солнечник 18.9 2.2 0 95.4
Сом 17.2 5.1 0 114.7
Сом американский, дикий, приготовленный на жару 18 2 0 90
Сом американский, дикий, сырой 16 2 0 82
Сом американский, жареный в панировке 18 13 7 217
Сом американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару 18 8 0 144
Сом американский, разведенный на ферме, сырой 15 7 0 123
Спот, приготовленный на жару 23 6 0 146
Спот, сырой 18 4 0 108
Ставрида все виды, приготовленная на жару 29 6 0 170
Ставрида океаническая 18.5 5 0 119
Ставрида перуанская, все виды, приготовленная на жару 25 10 0 190
Ставрида перуанская, все виды, сырая 20 7 0 143
Ставрида хол. копч. 17.1 2.8 0 93.6
Ставрида, все виды, сырая 23 5 0 137
Ставрида, консервированная, сухой продукт без маринада 23 6 0 146
Судак, приготовленный на жару 24 1 0 105
Судак, сырой 19 1 0 85
Сурими 15 0 6 84
Сырок (пелядь) 19.1 5.5 0 125.9
Терпуг 17.8 3.4 0 101.8
Терпуг зубатый, приготовленный на жару 22 1 0 97
Терпуг зубатый, сырой 17 1 0 77
Тиляпия, приготовленная на жару 26 2 0 122
Тиляпия, сырая 20 1 0 89
Треска 17.5 0.6 0 75.4
Треска атлантическая, консервированная 22 0 0 88
Треска атлантическая, приготовленная на жару 22 0 0 88
Треска атлантическая, сушеная и соленая 62 2 0 266
Треска атлантическая, сырая 17 0 0 68
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару 22 0 0 88
Треска тихоокеанская, сырая 17 0 0 68
Трубач, приготовленный на пару 47 0 15 248
Трубач, сырой 23 0 7 120
Тунец 24.4 4.3 0 136.3
Тунец белый, консервированный в воде, без соли, сухой продукт без маринада 23 2 0 110
Тунец белый, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада 26 8 0 176
Тунец в воде, консервированный, без соли, сухой продукт без маринада 25 0 0 100
Тунец в масле, консервированный, сухой продукт без маринада 29 8 0 188
Тунец голубой, свежий, приготовленный на жару 29 6 0 170
Тунец голубой, свежий, сырой 23 4 0 128
Тунец желтоперый, свежий, приготовленный на жару 29 1 0 125
Тунец желтоперый, свежий, сырой 23 0 0 92
Тунец, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада 29 8 0 188
Угольная рыба, копченая 17 20 0 248
Угольная рыба, приготовленная на жару 17 19 0 239
Угольная рыба, сырая 13 15 0 187
Угорь, все виды, приготовленный на жару 23 14 0 218
Угорь, все виды, сырой 18 11 0 171
Удильщик 14.8 1 0 68.2
Улитка, сырая 16 1 2 81
Устрица американская, дикая, приготовленная на жару 8 1 4 57
Устрица американская, дикая, приготовленная на пару 14 4 7 120
Устрица американская, дикая, сырая 7 2 3 58
Устрица американская, консервированная 7 2 3 58
Устрица американская, обжаренная в панировке 8 12 11 184
Устрица американская, разведенная на ферме, приготовленная на жару 7 2 7 74
Устрица американская, разведенная на ферме, сырая 5 1 5 49
Устрица тихоокеанская, приготовленная на пару 18 4 9 144
Устрица тихоокеанская, сырая 9 2 4 70
Форель радужная, дикая, приготовленная на жару 22 5 0 133
Форель радужная, дикая, сырая 20 3 0 107
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару 24 7 0 159
Форель радужная, разведенная на ферме, сырая 20 5 0 125
Форель слабосолёная 20.6 10.1 0 186
Форель, все виды, приготовленная на жару 26 8 0 176
Форель, все виды, сырая 20 6 0 134
Хек серебристый 16.6 2.2 0 86.2
Хоплостет, приготовленный на жару 22 0 0 88
Хоплостет, сырой 16 0 0 64
Чавыча, копченая 18 4 0 108
Чавыча, копченая (засоленная лососина), стандартная 18 4 0 108
Чавыча, приготовленная на жару 25 13 0 217
Чавыча, сырая 19 10 0 166
Черепаха зеленая, сырая 19 0 0 76
Чукучан, приготовленный на жару 21 2 0 102
Чукучан, сырой 16 2 0 82
Шпроты 17.4 32.4 0.4 363
Щука 18.4 1.1 0 83.5
Щука обыкновенная, приготовленная на жару 24 0 0 96
Щука обыкновенная, сырая 19 0 0 76
Эпигонус 16.5 11.8 0 172.2
Язык морской 10.3 5.2 0 88
Язь 19 4.5 0 116.5

* калорийность для всех продуктов указана из расчета на 100 граммов


Все разделы:

Алкогольные напитки
Готовые блюда (второе)
Детское питание
Изделия из муки
Кондитерские изделия
Крупы
Молочные продукты
Мясные продукты
Напитки
Овощи
Орехи и сухофрукты
Пользовательские продукты
Приправы и соусы
» Рыба и морепродукты
Спортивное питание, заменители пищи (в т.ч., вегетарианские)
Фаст-фуд
Фрукты
Ягоды
Японская кухня
Другое


Статусы:

Я худею на Jenny Craig с 04.03.17!!

coolohno
1 час назад
yalunka_2017Ставлю цель и достигаю ее!
V_W_Wпреображайтесь для себя!
nastya23 05начиталась кучу диет и решила на них не сидеть,везде есть минусы.Постараюсь подсесть на П.П. там+
KLULYAНет ничего вкуснее чем ощущать себя стройнеющей каждый день.
irinz1Ecoute ton coeur.
orfanova58Жизнь прекрасна!
Пьяная ПандаМожно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.
Настасья2015Хватит жрать!
Era4kaЧёткая цель - первый шаг к любому достижению.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная